相信有很多朋友都經歷過鬼壓床這種事情，老一輩人說這是因為有鬼壓在身上，才導致自己動彈不得，當然，這是非常迷信的說法，現實生活中是不存在妖魔鬼怪的，所以鬼壓床的原因也不可能是鬼壓在身上，今天小編就為大家帶來了鬼壓床是怎么回事的科學解釋，一起來了解一下吧。

1、鬼壓床這種情況是指在睡覺的時候，人是清醒的，但是身體不受自己控制，無法動彈，在醫學上，這種情況被稱為睡眠癱瘓癥，光聽名字就知道，是一種臨時性癱瘓癥。這是因為，人的睡眠是有周期的，在做夢期的時候，人睡的非常熟，身體隨意肌已經開始靜止，而做夢的時候大腦還在運轉，導致夢醒了之后還是無法活動。

2、其實鬼壓床只是身體的一種保護機制，這是為了避免人在睡著之后做出大幅度動作的保護機制，而如果是這個時間段里，人不知道因為什么原因醒了，那么就會出現鬼壓床，從而導致身體無法正常活動，令人非常的恐懼。但其實沒有什么打不了的，慢慢就會恢復了。奇聞呀 WWw.qiweNyA.COM

3、鬼壓床因為不是身體的正常狀況，大腦難以解釋，并且人剛睡醒，分不清的是夢還是現實，而且很容易就會腦補出一些奇怪的夢境，會出現幻覺，有非常恐怖的感覺和即將要去世的感覺，令人十分難受，但是其實就是自己嚇自己，并沒有什么太大問題。

鬼壓床解決辦法

如果感覺到自己出現了鬼壓床了，首先不要過于緊張，其次將注意力集中在腳趾，嘗試來將腳趾移動，因為睡眠癱瘓癥大多數都是在胸腹部受影響的，移動腳趾則會將自己喚醒。或者也可以用呼吸或者咳嗽來將自己喚醒，這些行為是可以很有效得影響自己的神經，從而就可以擺脫鬼壓床。

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