工作中我們常會遇到領導嚴厲批評之后又開始安慰你，與朋友相處中，朋友可能打擊你之后又鼓勵你，訓斥會讓我們反感，而表揚會讓我們歡喜，這種現象在心理學被稱為是阿倫森效應，接下來就和小編具體了解一下阿倫森效應吧!

阿倫森效應指隨著獎勵減少態度逐漸消極，獎勵增加態度則逐漸積極的心理現象。通俗說人們喜歡他人對于自己的肯定和贊美，在接受后自己也會變得更好，反之，如果總是受到批評，自己可能也就自甘墮落。其實就是人會從他人的認可中找到自我價值并堅持做到最好，對于他人的否定我們會有情緒。

阿倫森效應說明在日常的生活與工作中，我們都應該避免由于自己一些不好的表現造成他人對自己有著不好的印象，并且這種印象很難在朝著好的方向發展。同時也在提醒我們在形成對他人的印象中，也要避免受到其他因素的影響從而有種錯誤的判斷。因此外界的反饋對于個人的影響非常重要，當然每個人都希望朝著更好的方向發展。

巴納姆效應是以美國馬戲團藝人菲尼亞斯·泰勒·巴納姆的名字命名，指的則是一種心理傾向，人很容易受到來自外界信息的暗示，從而會出現一些自我偏差，是因為在我們的頭腦中“自我”占據了很大的空間，潛意識認為關于“我”東西都非常重要，所以只要是外界說的即使毫不相關，你也會想辦法去說服自我。但這并不是暗示效應，因為主要是通過外界的提示發現自己的相似處，并不是通過暗示發現。

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