今年春節我沒有被安排相親，但我認為父母應該學會充分尊重我們，我們也要充分的和父母們進行友好的溝通協調，讓他們懂得和理解我們。

這樣彼此相處，才會尊重和相處愉快，所以積極的和父母們進行有效的溝通很重要。

1.溝通時要態度平和

“我說的才是對的”，這種態度只會導致溝通關系的惡化，讓溝通無法進行下去。在進行溝通的時候，要盡可能放低姿態，也就是說，應當在充分尊重對方意見的同時，適當不過激地表達自己的意見和 主張才是最好的。

即使認為自己的說法沒有錯或者對方的意見存在問題，也應當首先聽對方把話說完，不同的人有不同的想法，表達的能力、理解的能力也有不一樣，或許有對方表達失誤或者自己理解 有偏差的地方，應當放低姿態耐心傾聽。

2.溝通的時候保持平常心

不要感情用事是很重要的，感情用事有可能讓溝通卡在半途無法溝通下去，甚至導致溝通的放棄和失敗。如果在溝通的過程中因為感情用事而感到格外煩躁、不安導致注意力無 法集中，那么就不得不停止溝通，過一段時間等待心情平復后才能繼續溝通，而這實際上會讓溝通的各方都愉快。

3.溝通時要低調謙虛

無謂的自尊和自傲只會成為溝通的絆腳石，因此，至少應當在溝通的時候舍棄自己所謂的自尊心。不要說出“我的自尊心不允許我……”這樣的話，這只會讓溝通無法進行下去。

4、保持幽默的溝通方式

幽默能夠拉近自己和他人的關系，也能化解很多矛盾，當工作溝通產生理解上的偏差時，幽默能夠改變尷尬的氣氛，是職場中必須掌握的一種技巧。

5、多使用贊美的話語

多贊美他人，才可以顯示自己的魄力。贊美別人的優點，會獲得別人的尊重，同時也讓自己更有學習的動力。

我們很多人不知道如何處理與父母之間的關系，覺得是親人就無所謂，其實人與人之間，是"以心換心"的，與父母也是這樣的，那么怎么與父母交心呢？下面介紹與父母溝通的8個方法，學會這8個方法，你與父母的關系也能更進一步：

1. 主動交流

每天找一點時間，比如飯前或飯后，和爸爸媽媽主動談談自己的工作、同事和朋友，高興的事或不高興的事，與家人一起分享你的喜怒哀樂。

2. 創造機會

每周至少跟爸媽一起做一件事：比如做飯、打球、逛街、看電視。邊做事情邊交流。

3. 認真傾聽

當被父母批評或責罵時，不要著急反駁，試著平心靜氣地先聽完父母的想法，說不定你會了解父母大發雷霆背后的理由。

4. 主動道歉

如果你做得不對，不要逃避、不要沉默不理、主動道歉，往往會得到父母的理解。

5. 善于體諒

可能錯不在你，你有很大的委屈，但是先不要去爭辯。也許是父母過于勞累或工作生活中遇到了麻煩。換個時間和地點，再與父母溝通，會有意想不到的效果。

6. 控制情緒

與父母溝通不良時，不隨意發脾氣、頂嘴，避免不小心說出或做出傷害別人的事。想要動怒時，可以深呼吸、離開一會，或用涼水先洗把臉。

7. 承擔責任

在做好自己的事情的同時，主動分擔家庭的一些責任，比如洗碗、倒垃圾、擦窗、干些農活等。趁機還可以跟老爸老媽聊聊天。

8. 討論問題、達成協議

學會遇事多與父母討論，并就如何行動達成協議。例如父母會擔心子女加班而把身體累垮，如果能就加班和健康的身體作出討論和達成協議，問題和分歧便能解決了。

以上就是與父母交心的8個方法，看完后是不是覺得不過癮，下面分享一個大釗學員的案例，希望能給你們一點啟發：

果果前幾天回家是這幾年里最幸福的一次，不是說吃了什么好東西，也不是說去了什么好地方，主要是跟家人的關系越來越融洽了，尤其跟父母的關系更親密了，說實話，果果是個性子比較急躁的人，有時候跟父母講話講得比較急了，脾氣就控制不住了，他們看到果果脾氣上來了就不說話了，果果有時候發完火就有點懊惱，但今年就不一樣，當他們的意見跟果果的意見不一樣的時候，果果會去壓抑自己的脾氣，做個深呼吸，讓自己的講話放慢一點，這樣他們就樂意跟果果說話了。如果有做得不對的地方，果果也會主動地道歉，請求父母的原諒，有時候，果果還會認真地傾聽父母的想法，了解他們。果果覺得這個改變是我去年在大釗學到的，特別是大釗的《處世藝術》課，經過在大釗的熏陶，才會讓果果與父母的關系處理好，在這里非常的感謝大釗，也謝謝各位同學。

和家人溝通的方法：溝通的五個技巧

1、 自我調節

用良好的心態面對家人，自我的情緒和觀點會不自覺的顯示在你的語句和動作上面，所以，要盡量調整自己的態度，有些觀點，可能會和家人有沖突，這時，應該先調整好自己的心態，不要因事對人，要因事對事，可以和家里人商量著來。

2. 和氣、禮貌的溝通

自己的家人都是自己至親的親人，何必要怒目相視呢，一定要和和氣氣的說話，不管是對長輩和晚輩，不要想當然的把晚輩想成不懂事，把長輩想成老頑固。另外還要注意禮貌，雖然家里人經常見面，又都不分你我的是一個整體，但是不要丟棄禮貌這一環，所有人都是渴望被尊重的，不管是親人還是朋友。當然，我們對家人的禮貌不要拘泥于形式，而要發自內心。

3. 重點、難點問題循序漸進的溝通

一家人由于年齡不同、工作不同、社會閱歷不同等等會形成不同的價值觀，對一件事情會有不同的觀點。但是在我們生活中會有那么一些事情必須要爭取家人同意，這時我們不必著急，慢慢的讓家人接受未嘗不是一種好的方式，人們的觀點都是一點點的在變。一般都是第一次溝通比較困難，但只要踏出第一步，并持續費心突破，終會有成功之日的。

4. 注意講話方式

俗套雖俗套，但是很重要，注意講話方式，雖然都是很親的人，不必落于俗套，但還真就是俗套的的東西管用，所有人都喜歡把被夸獎，都喜歡禮物，你在溝通的時候，不妨多夸夸你的家人，多送點小禮物討他開心，人們在愉快情緒下，一般比較容易溝通。

5. 溝通方式因人而定

人們的性格有很大差別，當我們選擇溝通方式時，要先了解一下對方的性格，內向還是外向，另外，要看對方和自己是什么關系，是父母，還是兄弟，不同關系選擇不同的溝通方式。

和家人溝通的方法：溝通的方式

感官的溝通

現在兩個人舒適地靠坐在椅子上，互相對看，但不要交談，不去管是否有第三者在場。注意對方臉部的每一部分，看看他的眼睛、眼皮、眉毛、鼻孔、臉部與頭部的肌肉在做些什么。

溝通就像照相

溝通也像是一部有聲的攝影機，它只在“此時”、“此刻”和“你我之間”運作。

這和照相的原理一樣，我們的腦子，可能只會顯現出以下的形象：他的頭發太長，他有個西瓜臉，他應該坐直一點，我喜歡他的眼睛和手，我不喜歡他襯衫的顏色以及他蹙緊的眉頭，他為什么不多看看我，反而逃避我的眼光?

這些就是你內心的對話，追隨這個對話，你進一步會注意到什么使你感到焦慮或緊張、愉快或不愉快的情境。

聲調、表情與溝通

接著，我們準備讓這部相機有聲的部分也發生作用，當對方沉重地呼吸、咳嗽、發出一點聲音或講話時，你的耳朵就要開始做記錄，你所聽到的，誠如你所看到的一樣，會刺激你內在的經驗。對方的聲音是大?輕?高低?清晰?混雜?快或慢?

聲音不但可以幫助你、也能阻礙你了解對方所說的'意義。

同時，我們可以去經驗一下觸摸這些手會有什么感覺，閉上眼睛，去想著對方收的形式和構造，感受一下被觸摸是什么感覺。很多人不能接受這種方式，因為這樣會讓他們覺得不舒服、愚蠢或可笑，這可能意味著這些人已建好堅固的墻，事先把自己圍起來。

請嘗試用我們的鼻子去聞聞對方，這聽起來也許有點離譜。但很多親密的關系會變得不健全或疏遠，常是因為身上散發的氣味所影響。

身體的位置與溝通

遇到大家有機會好好溝通的時候，首先要除去可能影響溝通的障礙，以免覺得自己很渺小，自尊心及自信心低;同樣的地，父母也老是把小孩看得很小是不正確的。

因此，父母如果要和小孩談話，應該盡量是在相互平視的位置來說話，換句話說，父母不妨可以坐下來或蹲下來和孩子說話。

我們可以想象出小孩舉高手臂時，常會因不舒服而掙脫父母的手，父母可能會被這種行為激怒。有的孩子一下子就會想讓人抱，一方面是手累了，一方面是想和父母有眼睛平視的溝通，所以我們若要牽著小孩，應該關懷地牽，而不是甩掉他或拖著他。

運用溝通來了解孩子

身為父母的人要使內心不致于貧乏，唯有利用一些溝通的知識，來了解及接觸孩子，甚至于不妨問問孩子對你的看法是什么。

有些人還會把溝通建立在自己的假設上，認為別人都應該知道他心里想什么;或是人們常常推測，別人應該都能了解他們。比如男孩未告知媽媽就擅自跑出去，這名男孩堅持他曾告訴媽媽，男孩說：“那天你看到我在擦皮鞋嘛!你知道除非我出去，否則我是不會擦皮鞋的。”這種陷阱最容易破壞人際關系。

人一生下來，就開始遭遇到他和外界的互動，而其一生如何演變，亦決定于他與外界的關系如何，循此形成他生命的藍圖。

長時間照顧一位家人，最大的難題就是必須要仔細認真的照顧，起居飲食還有情緒，照顧家人的情緒是很重要的，所以我們要學會和他們積極樂觀的溝通。

以下幾點，可以幫助我們很好的做到和他人溝通相處：

1.要多注重理解對方

當你和別人交流的時候最好是要學會理解他人，如果對方個性是比較陽光開朗，那么我們也不必太嚴肅，而如果對方是比較認真的性格，那么我們和別人溝通的時候，就要充分理解和尊重他們，要認真仔細的交流，如果對方是不太認識的朋友，最好是保持尊重適當的交流日常話題。

2.交談要保持沉默和尊重

在我們遇到不懂的問題的時候，要多向他人請教，交流時要尊重他人不要滔滔不絕，而是要學會保持沉默，讓對方多表述他們的意見，在遇到自己不懂的事情，不要急于表達更應該學會認真去傾聽，給人一種謙虛認真學習的態度。

3.交流共同的興趣很重要

與人交流時，每個人都喜歡交流自己感興趣的話題，喜歡向別人表述自己擅長的知識，所以我們首先要學會了解和傾聽他人意見，這樣才能讓對方感覺到你的真誠，感覺到與你交流是一個很愉快的過程，因為每個人都希望自己能被別人多理解和尊重，而多交流對方的專長知識，恰恰就是在了解對方，與對方有共同語言。

4.得得專注認真傾聽

與人交流，很有必要學會認真仔細的傾聽，不要去打斷他人說話，多一些耐心去傾聽，這樣做到理解他人和尊重他人，也只有這樣的交流方式才能體現出我們的真誠和謙虛有禮，從而才會收獲到真正的友誼。

5.要禮貌贊揚對方

贊美是一種尊重，也是一種認可對方的表現，當與他人交流的時候，別人表達的意見我們如果可以適當的表示贊美，這無疑是給對方一種尊重和認可的感受，對方也會非常贊同我們的理解與尊重，同時對方也會對我們有一個新的認識，有效促進交流的愉快和順暢。

在這種情況下，我們不應該隨意懷疑家人。

應該和他們友善的進行溝通商量，把實際的情況和原因弄清楚，這樣對于解決問題效果才會更好，也不會因此與家人之間彼此傷了和氣，所以善于和別人溝通交流，對于處理問題是非常重要。

1、談話時要適時回應

首先我們要懂得回應，如果別人很有興致地說了很多內容，你也沒有任何表示，那會讓人覺得很尬尷或者是沒意思，這樣淡話也只能草草收場，而且對你的語言溝通沒有什么幫助，所以平時和別人談話 的時候就要適時的回應別人。

2、溝通態度，尊重對方

溝通時的態度也是很關鍵的，在溝通時應該要謙虛、友好地和對方交流，而且在交談時要尊重對方，只有懂得真正尊重對方，才會得到別人的尊重，交談才會愉快順暢。

3、談話時要懂得傾聽

傾聽也是溝通中要注意的一個點，在和別人交談的時候要考慮到別人的感受，還要傾聽對方表達的東西，這樣才可以更好的進行語言溝通，否則交流根本就達不到效果，而 且還很容易會產生誤解。

4、不要總是以自己為中心

在交談時也要注意一個重要的點，不要總是以為自己說的話、做的事很重要，總是以自己為中心，別人的就不重要，這種情況是要杜絕的，這樣很容易會造成別人的反感，而且還會給別人留下不好的印象。

5、溝通要真誠與坦誠

溝通的過程中與溝通對象坦誠相待非常重要，不要有隱瞞，坦誠是你們通過溝通加深合作關系的重要臺階。首先可以通過自己的坦誠，讓對方相信自己，進而帶動對方對你坦誠，進而促進溝通的順利愉快進行。

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