有的時候我們一不小心就會看到一些恐怖的東西，這些東西會一直在我們的腦海里，讓我們不敢睡覺也不敢去別的地方，那么我們該如何快速忘掉恐怖事物呢？下面小編就來教大家幾個方法，有需要的朋友快來看看吧。

1、看恐怖片花絮

如果你是由于好奇心看了恐怖片，然后嚇得睡不著，那么最簡單快速讓你不害怕的辦法就是去看看恐怖片片場花絮，看完之后你就會覺得自己的害怕是完全沒有必要的，甚至還能在看一遍。

2、轉移注意力

這個也是比較有效的一個方法，你可以去做一些能迅速讓你投入精力的事情，比如算一算自己這個月的花銷，看看支付寶里的余額，這樣一來，你的精力就會立馬被轉移跑了，就不會繼續想那令人害怕的畫面了。

3、開始工作

可能大家都沒有嘗試過這個方法，但是小編可以非常非常負責任的告訴你，這是非常有作用的，只要你開始工作，你的怨氣會比鬼都重的，真的。

4、確定自己有沒有干壞事

如果不管怎么做，你還是害怕，那不如想想自己有沒有做什么對不起別人的壞事呢。小編就是這樣的，一想到自己沒做什么壞事，罪不至死，然后就不會覺得害怕了。

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