現在的年輕人們在很多時候，都會因為生活的壓力和精神的疲憊，而出現失眠的情況。但失眠其實是一件讓人非常難受的事情，晚上睡不著也就意味著第二天沒有精神去工作。所以今天我們就來看看催眠曲 一聽就睡覺有哪些推薦吧。

1、《哥德堡變奏曲》

這首催眠曲是約翰·巴赫晚年的一部作品，整首曲子大約長60分鐘左右，同時這首曲子也被公認為是世界上最有效的催眠曲。根據記載，這首曲子原本是巴赫為了一個失眠的公爵創作的，在演奏結束之后因為其精彩的演出，甚至還得到了來自公爵的一個金杯作為獎勵。

2、《Weightless》

這首曲子是英國樂團Marconi Union創作的一首樂曲，同樣是一首非常舒緩的樂曲，據說精神放松的程度比起莫扎特的樂曲還要高出11%的效果，而且根據測量，這首曲子還可以讓人降低30%左右的心率，被稱為世界上最輕松的音樂之一。

3、《搖籃曲》

搖籃曲嚴格來說其實算是一種音樂類型，有很多知名的作曲家都曾經創作過，其中最知名的應該就是勃拉姆斯的搖籃曲。這首曲子中散發出來的溫暖祥和的氣氛就像是一場甜蜜的夢，其中悠揚溫柔的曲調讓人聽了會不由自主的進入睡眠狀態。

4、《Sleepsong》

這首催眠曲是神秘園樂隊創作的一首曲子，最開始收錄在《大地之歌》專輯中。因為這首曲子的節奏非常空靈，所以在很多需要冥想和安靜的場合中，都會播放這首曲子來讓人進入到一種入定的狀態，很容易就達到催眠效果。

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