清道夫魚、鯰魚、羅非魚、黑魚、撅嘴鰱、狗魚、馬口魚、蝦虎魚、黃鱔和泥鰍是公認的十大垃圾魚。這些魚種中，大多生活在污染嚴重的水域或者是入侵物種，身體中寄生蟲、重金屬等有害物質的含量較高，容易引發健康問題。因此，這些魚種不適合頻繁食用，人們在選擇食材時需要注意，以保障健康。

1、清道夫魚

清道夫是食腐動物，它們在清理死物體時，會將死物體的腐爛組織、細菌、寄生蟲等一同吞下，這些東西會在清道夫魚的體內滯留，并在體內積聚，導致它們的腸道和消化系統產生大量臭氣和細菌，使它們的身體變得十分臟臭。

2、鯰魚

鯰魚是一種雜食性魚類，常見于淡水中。雖然它們在食物鏈中扮演著重要的角色，但它們的食物來源也包括底泥、腐敗植物和動物殘骸等，這使得它們身體中含有較高的寄生蟲和細菌。此外，鯰魚在攝取底泥時還可能吸收其中的重金屬和其他污染物質，進一步加重了它們的污染程度。

3、羅非魚

羅非魚是一種入侵物種，容易繁殖過度和與本地物種競爭食物、資源，同時也會吃掉其他魚類和水生動物的卵和幼魚，對當地水生生物造成影響。而且羅非魚還會吸附各種各樣的寄生蟲和重金屬，所以一般不推薦吃。

4、黑魚

黑魚生活在淤泥和污染較多的淡水環境中，因此身體容易寄生細菌和寄生蟲，可能攜帶多種有害物質和重金屬，嚴重影響人體健康。此外，黑魚也是底層食物鏈中的掠食者，常吃掉其他魚類和水生生物，包括有毒有害的藻類和浮游動物，進一步加重了它們身體中有害物質的含量。

5、撅嘴鰱

一旦離開水后，撅嘴鰱容易變質，散發出濃重腥味，口感也非常差。因此，它并不適合經常食用，可以被認為是一種不太受人喜歡的魚類。此外，撅嘴鰱也會吃掉其他魚類的卵和幼魚，對當地水生生物的生態平衡造成一定的影響，被歸類為垃圾魚之一。

6、狗魚

狗魚因為食性廣泛，什么東西都吃，使其體內積累了大量的有害物質，包括汞、多氯聯苯和二噁英等，對人體健康造成潛在風險。因此，狗魚被認為是垃圾魚之一，不適合頻繁食用。

7、馬口魚

馬口魚是一種極易腐爛、變質和產生臭味的魚類，其尸體可以在短時間內迅速腐爛并散發出難聞的氣味，對環境和人體健康都造成威脅。而且馬口魚生存環境的水質普遍較差，因此容易吸收重金屬、有害化學物質和細菌等污染物質，使其體內含有大量的有害物質。因此，人們在食用馬口魚時需要非常謹慎，否則可能對身體造成危害。

8、蝦虎魚

蝦虎魚是一種常見的“清潔工”，以吃掉其他大魚身上的寄生蟲為生。但這也導致蝦虎魚身上寄生蟲超標，同時它們也會吃掉其他魚類，對生態環境造成影響。蝦虎魚在水族箱中的吸附行為，可能會損壞水族箱的玻璃，影響觀賞效果。因此，蝦虎魚也被認為是垃圾魚之一。

9、黃鱔

黃鱔生存于惡劣環境，常生活在污泥濁水中，淤泥越深厚，黃鱔越喜歡，數量越多。但這也意味著它們體內寄生蟲的數量也非常多，可能會對人體健康造成影響。黃鱔在食用前需要徹底清洗和烹煮，以確保去除寄生蟲和細菌等污染物。因此，黃鱔也被認為是一種“垃圾”魚類之一。

10、泥鰍

泥鰍是一種淡水魚類，生活在河流湖泊和溝渠等淤泥較多的淺水環境中。由于它們生活的環境特殊，泥鰍身上往往寄生著各種寄生蟲，有時還會攜帶細菌和病毒，因此被認為是一種比較“臟”的垃圾魚。

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