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1、轉念一想，自在法門 2、心得 | 讓煩惱消失的“轉念”一想 3、轉念一想的意思 4、轉念一想是不是成語 5、轉念一想后面用什么標點符號 轉念一想，自在法門

轉念一想，很多人認為是智慧，在我看來，不過是自在之法門。

先生是典型的大男子主義者，說話做事都不給人“面子”。

我呢，胃不好，卻喜歡吃辣，喜歡吃橘子。胃不舒服時又要念，先生不勝其煩。每次見我又偷吃橘子，怒目圓睜拿起我手上殘余的橘子，轉身丟進垃圾桶。

如此種種極端做派，生活中比比皆是。但面對這種強硬的行事作風，點滴的時光中，我已經練就了金剛不壞之心。

此中法門便是——轉念一想。

話說第一次學會轉念一想，是在剛結婚那會兒。

記得剛結婚那會兒，小女生的“貪嗔癡”里盡是幼稚：節日鬧著要收禮物，旅行鬧著禮物，反正經常鬧著這樣那樣；這些小性子，在先生某日的怒吼聲中，被踩了剎車。

先生不哄，也不妥協。小女生氣哭了，覺得人間不值得。

但過了一陣子，自覺小女生的習性不好：嫁人除了滿足自己的需求，更多的是要有包容對方的氣度。更何況我的那些小性子，真正能拿到臺面上說的，不過就是女人過日子不懂事的證明。

如此轉念一想，心安了許多，平日里也“乖”了，不再“作”了。先生呢，也不做評價，只會偶爾在發現我的一些想法時，悄悄實現它。比如，我想去某地旅行，我想吃什么東西。

如果，在先生的怒吼中，我硬剛到底，這未嘗不可，但，過日子，不是東風壓倒西風，而是東風接納西風，西風包容東風。

家講愛，愛才圓融；多一些轉念一想的瞬間，愛便多了幾分自在。

那次之后，我便獲取了自在法門——遇事，轉念一想。

自在，是自然的修行，也是修行的自然。

心得 | 讓煩惱消失的“轉念”一想

? 轉念一想。

? ? ? 當我們遇到煩心事時，有人在耳邊提醒說：換一個角度理解，或者自己心頭轉念一想，當下便會發現事情變得不再緊要，煩惱自然消失。

這樣的轉念一想對于內心，就像我們的身體疲憊后伸一個大大的懶腰，會得到自然的放松一樣，也是一個值得經常運用的方法。 伸懶腰 是人與生俱來就懂的，它能幫助脊柱按照自然生理的曲度排列，放松全身肌肉和神經，現代人可以經常使用來釋放身體疲勞，而轉念一想的能力，需要我們自己培養起來。

? ? ?生活每天都會給我們一些難題，早餐弄臟了襯衫，出門踩到狗屎，人生的不如意十之八九，毫不計較不行，會讓人失去原則，迷失自我，斤斤計較又會導致人的狹隘，容易走向極端。無論多大的事，只有調整好我們自己的心態，才能作出正確處理，所以轉念一想，是發生事情當下釋放情緒，調整心態的極佳方式。

? ? ? 比如早高峰車輛擁堵，趕著晨會的你忽然被旁邊一臺車強行插隊，怒火瞬間上升，只恨不能將其撞開，一路上心情變壞，可能影響一天的情緒。但如果當時轉念一想，他插隊也是被旁邊的車擠到沒地方去，或者他確實有比我更著急的事，或者說他插隊并不是針對我，他也是受害者，當這樣想，心就自然平息了。

? ? ? 當然道理說起來簡單，做起來卻很難。

人類受苦的根源來自于我們大腦的思維。思維其實也不是問題，問題出在我們無法控制自己的思維，反倒成為思維的奴隸，成為自己“強迫性思維”的受害者。制止不住大腦的思考，是讓我們受苦的主要原因。

? ? ? ?我們內置的強迫性思維中最明顯的莫過于攀比，在任何時間地點都在同他人對比，住什么房子開什么車，穿什么衣服從事什么工作，幾乎任何一方面都在比對，當發現他人不如自己好時，會獲得慰藉，沾沾自得，當看到別人好時，被倍感失落，焦慮，希望迎頭趕上。甚至有人看不得別人好，心生仇恨。轉念一想，把別人過得幸福當成一件好事，什么問題都沒有了。

一起來看看 ABC理論： A是引發你情緒的事件，B是你的信念或你對事情的詮釋，C就是結果，即你的負面情緒。通常，當人們不喜歡C的時候，都會去找A的碴兒，尤其是與創造A有關的人。所以我們每天疲于奔命，一直在處理、阻止、緩和、溝通、協調A以及與A相關的人、事、物。可是我們不知道，B是你唯一可以完全掌控和改變的因素，而且引發C的不是A，而是B。

? ? ? ?打個比方：婆婆今早臉色很不好，媳婦兒反應是：她本來就是個難以相處的人，對我總是看不慣，所以懶得理她，反正我也沒好臉色給她看。有的媳婦兒卻想：她今天是不是不舒服，難道是胃病又犯了嗎，我要關心一下她吧。同一件事A，有不同的理解B，則造成完全不同的應對結果C。我們能改變的是B，B改變了，C就自然不同。

當積極的使用轉念， 將事態樂觀化 ，去平衡內心，即使得到差的結果，是比不轉念獲得的結果要好，至少內心是平和的，不會因為一件事拖累另一件而造成蝴蝶效應，積極樂觀的人為什么運氣好，就是這個原因。

很多人每天早上醒來會有一段消極情緒，哪怕昨天已經想通的問題，會再次被其困擾，需要我們重新轉念一次。我們對事物的看法總是不斷變化的，它受周遭環境影響明顯，這需要我們將轉念作為一種能力去鍛煉，或者說叫 內化 ，讓它成為思維方式的一種，久而久之讓直覺去調用它。與其去改變外在的人、事、物，不如改變我們自己的內心來得省事省力。

? ? ? ? 你會發現，當轉變了內心的狀態之后，環境也會隨之轉變，這就是所謂的“境由心轉”。試著從另一個角度看問題，特別是積極的看待問題，讓內心充滿愛和包容，我們的心就不會受累受苦了。

轉念一想的意思

轉念一想是一個組合詞，意思是回過頭來思考了一下，轉變了原來的想法。

一、轉念

釋義：改變了主意。

引證：葉圣陶《倪煥之》十三：“想把帶回來的書物整理一下，但是一轉念就感覺不耐煩，縮住了手。”

二、想

釋義：思考，思索。

引證：吳趼人《二十年目睹之怪現狀》：“后來還虧得文琴替我竭力想法，找了原經手人，向周中堂討主意。”

三、示例

鮮花掌聲也許讓人陶醉，但轉念一想，榮譽也會是自滿的溫床。

擴展資料

轉念的近義詞：

一、轉變

釋義：轉換改變。

引證：周立波《暴風驟雨》第一部十七：“轉變最大的是老孫頭 ，他也領導一個嘮嗑會，不再說他不干積極分子了。”

二、改變

釋義：改換；更改。

引證：巴金 《懷念蕭珊》：“她想改變自己的生活，不愿作家庭婦女，卻又缺少吃苦耐勞的勇氣。”

轉念一想是不是成語

不是

輾轉反側zhǎn　zhuǎn　fǎn　cè

[釋義] 翻來復去；睡不著覺。形容心事重重。

[語出] 《詩經·周南·關雎》：“悠哉悠哉；輾轉反側。”

[正音] 輾；不能讀作“niǎn”。

[辨形] 輾；不能寫作“碾”。

[近義] 翻來復去 夜不成眠

[反義] 高枕無憂

[用法] 多用來表示老是思考或心事很重而睡不著覺。有時也指人體因病痛等原因而翻來復去。一般作謂語、狀語。

[結構] 聯合式。

[辨析] “翻來覆去”和～；都可表示“來回翻轉身體”。但“翻來覆去”常用于口語；～只用于書面語。“翻來覆去”有形容多次重復的意思；～沒有。

[例句] 深夜；他躺在床上～；為攻克技術上的難關而殫精竭慮。

[英譯] toss　and　turn　restlessly

[img]轉念一想后面用什么標點符號

冒號。轉念一想后面用冒號符號，“想”字后面只用冒號，不加引號。標點符號是書面上用于標明句讀和語氣的符號，標點符號分為點號、標號、符號三大類。

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