芒果是一種非常受歡迎的水果，它口感甜美、香氣濃郁，被廣大消費者所喜愛。盡管芒果味道甜美，但它的熱量卻相對較低，那么芒果這么甜為什么熱量不高？這是因為芒果的糖分含量比較低，同時它還富含水分和膳食纖維，這些因素都會影響芒果的熱量值。

1、營養成分

芒果富含維生素C、維生素A、膳食纖維、鉀、鎂等多種營養素，而糖分、脂肪含量相對較低。每100克芒果的糖分含量只有約13克左右，比起其他水果來說算是較低的。另外，芒果中還含有一些果膠和膳食纖維，可以促進腸道蠕動，預防便秘和腸癌等疾病。因此，盡管芒果味道甜美，但是它的糖分含量相對較低，這也就導致了它相對較低的熱量。

2、熱量計算

芒果的熱量并不是簡單地等于它的糖分含量乘以4千卡（每克糖分的熱量值）。因為芒果中含有的糖分不僅僅是單糖，還有葡萄糖、果糖、蔗糖等多種糖類，而不同的糖類的熱量值也有所不同。此外，芒果中還含有水分和膳食纖維等成分，在胃腸道中需要消耗一定的能量，也會影響芒果的實際熱量值。因此，芒果的實際熱量值并不是簡單地等于糖分含量乘以4千卡，而是需要進行更加復雜的計算。

3、芒果的成熟度和種類奇聞呀 wWw.QiWEnyA.COM

芒果的種類和成熟度也會影響它的熱量值。不同種類的芒果糖分含量和熱量值也不盡相同，成熟度越高的芒果糖分含量也會相應地增加，熱量值也會提高。因此，在計算芒果的熱量值時，需要考慮種類和成熟度等因素。

4、處理方式和食用量

芒果的處理方式和食用量等因素也會影響它的熱量值。例如，加工過的芒果制品，如芒果干、芒果醬等，糖分含量會相應增加，熱量值也會隨之提高。另外，芒果的食用量也會影響它的熱量值，如果食用過量，熱量值也會相應增加。

以上就是芒果這么甜為什么熱量不高的原因，芒果熱量不高的原因是多方面的。盡管芒果味道甜美，但是它的糖分含量相對較低，同時富含水分和膳食纖維等成分，這些因素都會影響芒果的熱量值。此外，芒果的種類、成熟度、處理方式和食用量等因素也會影響它的熱量值。

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