本文目錄一覽：

• 1、中國(guó)肌肉男都有誰(shuí)？
• 2、國(guó)內(nèi)體壇哪些運(yùn)動(dòng)員擁有完美肌肉？
• 3、他號(hào)稱“中國(guó)最帥老頭”，鍛煉30年一身肌肉，如今84歲怎么樣了？
• 4、他84歲一身肌肉不輸小鮮肉，鍛煉30多年被稱為最帥大爺，后來(lái)怎么樣？
• 5、大陸哪一個(gè)男明星最帥？最有肌肉？

中國(guó)肌肉男都有誰(shuí)？

中國(guó)的肌肉男大部分很少，都是屬于線條不會(huì)那么夸張的，有著淡淡的性感和男性瘦弱美，在中國(guó)，藝人當(dāng)中，肌肉真正屬于非常健美比較發(fā)達(dá)的只有個(gè)別。以下幾個(gè)是知名度比較高而且身材也是非常健美的幾個(gè)明星。

1、彭于晏——全身僅僅只有2%的脂肪，而且彭于晏性格開朗，長(zhǎng)相帥氣陽(yáng)光，身材也是公認(rèn)非常的好的男藝人之一，同時(shí)他也登過(guò)很多雜志的封面，身材和長(zhǎng)相上面絕對(duì)是非常吸引人的。

2、寧澤濤——一個(gè)亞運(yùn)會(huì)火了一個(gè)泳壇“鮮肉”，混泳壇身材好的青年們一抓一大把，但像寧澤濤這樣顏值高的確實(shí)不多。

3、鄭凱——從《致青春》走出，一腳邁進(jìn)了《奔跑吧兄弟》從此一夜成名，鄭愷的星路也算是苦盡甘來(lái)了，鄭凱最受著名的也還是他的身材，雖然他個(gè)子不高，但他的肌肉是非常標(biāo)準(zhǔn)的。

4、吳彥祖——天使的面龐，魔鬼的身材，用在吳彥祖身上一點(diǎn)也不為過(guò)。雖然從小生活在美國(guó)，但卻一直喜歡中國(guó)功夫，從十一歲起正是拜師學(xué)武，一共學(xué)習(xí)了十年。所以吳彥祖有著非常好的身材，但是他的肌肉不屬于健壯，則是較淡。

5、張豐毅——他的肌肉可能屬于真正的肌肉男，他的肌肉則是看起來(lái)非常健壯，但是他不屬于修長(zhǎng)和簡(jiǎn)約美的肌肉男。

6、甄子丹——甄子丹作為一個(gè)武打明星，他的肌肉也是非常健壯的。

以上是列舉出的幾個(gè)肌肉強(qiáng)度比較大的一些可以算作是肌肉男的男藝人，他們的肌肉大部分強(qiáng)度都比較大，不屬于線條淡的類型。

國(guó)內(nèi)體壇哪些運(yùn)動(dòng)員擁有完美肌肉？

運(yùn)動(dòng)員作為經(jīng)常進(jìn)行身體訓(xùn)練的群體，他們的身體素質(zhì)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于常人，同時(shí)運(yùn)動(dòng)員們的肌肉也比常人發(fā)達(dá)。近年來(lái)中國(guó)體育事業(yè)迅速發(fā)展，在體壇當(dāng)中涌現(xiàn)了一大批優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，他們?cè)谑澜缳悎?chǎng)上為國(guó)爭(zhēng)光。而榮耀與光環(huán)的背后，是他們?nèi)諒?fù)一日枯燥的訓(xùn)練，中國(guó)體壇最完美的肌肉，張偉麗腹肌如鋼板，他的大腿如水桶。

寧澤濤

首先要說(shuō)的是游泳運(yùn)動(dòng)員寧澤濤，游泳本身就是一項(xiàng)對(duì)核心力量要求非常高的運(yùn)動(dòng)。寧澤濤主要從事短距離游泳項(xiàng)目，因此他的核心肌肉群非常發(fā)達(dá)。不僅如此，可以看出，寧澤濤的腹肌輪廓明顯，外形美觀，整個(gè)上肢肌肉都非常協(xié)調(diào)，再加上帥氣的長(zhǎng)相，怪不得使韓國(guó)體操美女金妍在都公開表示好感。

張偉麗

我國(guó)著名搏擊運(yùn)動(dòng)員張偉麗近年來(lái)打出了歷史從未有過(guò)的成就，成為亞洲第一個(gè)獲得UFC冠軍的運(yùn)動(dòng)員。張偉麗在場(chǎng)上與對(duì)手纏斗，身體各方面力量和體力都要非常好，而平時(shí)她的訓(xùn)練強(qiáng)度之大也是人們難以想象的。據(jù)說(shuō)張偉麗進(jìn)行一上午的訓(xùn)練，需要喝上一大桶的水來(lái)補(bǔ)充隨汗水蒸發(fā)掉的水分。張偉麗的身材絕對(duì)是女運(yùn)動(dòng)員中的佼佼者，甚至比很多男運(yùn)動(dòng)員都要好。張偉麗需要進(jìn)行各種抗擊打訓(xùn)練，因此她的肌肉給人一種鋼鐵之軀的感覺，腹肌更是非常的爆炸，只要核心力量足夠，才能夠保持出招時(shí)自身的穩(wěn)定性。

蘇炳添

蘇炳添是曾經(jīng)的亞洲飛人，身高并不占優(yōu)勢(shì)的蘇炳添能夠取得如此成就真的是令人佩服。他的步幅要比一般短跑運(yùn)動(dòng)員短，但是他憑借超快的步頻來(lái)很好地彌補(bǔ)步幅的不足。蘇炳添所進(jìn)行的訓(xùn)練也要比一般人要強(qiáng)，使得他的大腿像水桶一樣粗，并且?guī)缀跞际羌∪猓w脂率非常低，這就使得在比賽中有更大的力量來(lái)蹬地以及他最引以為傲的起跑速度。

郎平和朱婷

郎平和朱婷都是中國(guó)女排優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，兩人的手臂肌肉有些相似。排球運(yùn)動(dòng)員的大力扣殺需要手臂有很大的力量，因此對(duì)于手臂的力量訓(xùn)練非常多。郎平與朱婷作為不同時(shí)代最好的主攻手，手臂肱二頭肌明顯，三角肌也很發(fā)達(dá)，真的是令很多男運(yùn)動(dòng)員汗顏。不得不說(shuō)，每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員成功都不是巧合，他們?cè)谫悎?chǎng)外大量的付出才有了領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的喜悅時(shí)刻。

他號(hào)稱“中國(guó)最帥老頭”，鍛煉30年一身肌肉，如今84歲怎么樣了？

中國(guó)的健身是受西方的影響，因?yàn)槲鞣絿?guó)家非常注重健身運(yùn)動(dòng)，并且對(duì)孩子的教育也是注重健康那一方面，隨著中西方的交流越來(lái)越深入，那么西方一些優(yōu)秀的東西傳到中國(guó)，健身就是其中的一種。健身對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，是瘦身、塑形、以及促進(jìn)身體健康的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，能夠保持青春活力。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，他們除了要健康的身體之外，還會(huì)對(duì)男性的身材起到一定的作用。

今天我們要說(shuō)的就是他被稱為中國(guó)最帥老頭，鍛煉30年，一身肌肉，如今84歲不輸小鮮肉。

他叫王德順，如今84歲了，他的鍛煉仍然每天都在堅(jiān)持，還有著強(qiáng)悍的自律和自控能力。出生不太好的他在家也是需要看體力活，在年輕的時(shí)候，他的身體就非常的棒。隨著生活水平的提高，以及思想水平的提高，漸漸的他愛上了健身。對(duì)于健身這件事情來(lái)說(shuō)是他一生都要堅(jiān)持的事情，所以他現(xiàn)在肌肉非常飽滿，他的整個(gè)身體非常的健康，完全沒有呈現(xiàn)一種老年姿態(tài)的樣子。譬如他可以把腿抬得很高，它有著靈活的筋骨。不得不說(shuō)他對(duì)生活是很享受，他會(huì)和自己的妻子出門兜風(fēng)，開著自己的越野車，會(huì)尋找自己年輕時(shí)候的戀愛感覺，例如在公園的長(zhǎng)椅上跟自己的妻子一起吃一根冰棍。

有著這樣的生活狀態(tài)的他在跟年輕人打交道的時(shí)候完全沒有一副老態(tài)，他的心態(tài)就像年輕人，甚至比年輕人還要年輕，因?yàn)樗麑?duì)健身有著幾十年的堅(jiān)持，我們經(jīng)常能夠在電影或者電視劇，看得到他出演的一些角色，甚至還有一些武打角色，84歲的他拿起手中的道具也是非常的帥氣，其中不少武打鏡頭，他都能夠發(fā)揮的淋淋盡致，讓人們看得拍案叫絕，不禁為他歡呼。

在對(duì)待年輕一輩的演員，他會(huì)耐心地教，甚至能夠跟得上年輕的腳步，會(huì)說(shuō)各種各樣網(wǎng)絡(luò)上流行的詞語(yǔ)，他并沒有被時(shí)代淘汰，反而跟著年輕人一起嬉笑，不少年輕的演員都反映跟他在一起演戲很有代入感，而他給人的一種感覺是輕松的狀態(tài)，并不是年長(zhǎng)者的嚴(yán)肅。即便年輕演員犯了某些錯(cuò)誤，他也是以最輕松的方式和最舒服的方式告訴年輕演員錯(cuò)誤犯在哪里。

一般來(lái)說(shuō)大部分是不愿意去提示別人犯了錯(cuò)誤，但是很多年輕人卻很喜歡跟他交流自己犯的錯(cuò)誤。王德順老爺爺他們對(duì)待年輕人其實(shí)是包容和寬容，他從來(lái)都不用非常嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)去要求那些經(jīng)驗(yàn)不足的人，他從來(lái)都是要求自己需要做到更好，他對(duì)每一個(gè)人物都詮釋得非常到位，有著深刻的見解和精湛的演技，這讓他獲得了很多年輕一輩演員的喜愛和尊重。

在演藝圈內(nèi)，他演的都是爺爺輩兒，所以他對(duì)年輕一輩的演員，通常都像是爺孫輩之間的交談，而我們經(jīng)常看得到爺爺經(jīng)常跟自己的孫子是玩成一片的，于是娛樂圈里面就流出這樣的一句話，跟王德順老前輩演戲，其實(shí)更多的是像爺爺和孫子輩的一起在成長(zhǎng)。

他84歲一身肌肉不輸小鮮肉，鍛煉30多年被稱為最帥大爺，后來(lái)怎么樣？

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，越來(lái)越多的人生活水平得到提高，同時(shí)在健身方面越來(lái)越注意。因?yàn)樯罟?jié)奏加快，很多時(shí)間都花在了工作上，人就會(huì)呈現(xiàn)一種亞健康狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就有人創(chuàng)造出健身房和一些健身器材。隨著時(shí)代不斷的進(jìn)步，人們也在不斷地接受這樣的鍛煉方式，健身不分男女也不分老少。今天我們要說(shuō)的就是，他84歲一身肌肉不輸小鮮肉，被稱為中國(guó)最帥大爺，鍛煉30多年，后來(lái)如何了呢？

一、他掌控自己的生活

他叫王德順，被稱為中國(guó)最帥老頭還要得益于他的健身。王德順熱愛健身，無(wú)論在任何時(shí)候任何境地，他都會(huì)堅(jiān)持健身，幾十年如一日，這樣自律的人生讓他活出了自我精彩。在人們的印象里面，80多歲的老頭一般都是胡子拉碴，身材瘦小，皮膚松弛，整個(gè)人干瘦干瘦的。但是王德順卻一反這樣的現(xiàn)象，他渾身肌肉健碩，說(shuō)話中氣十足，身體非常的健康，并且肌肉型非常的完美，身材根本就不像一個(gè)80多歲的老人。

二、他對(duì)時(shí)間有很好的把控力

王德順能夠?qū)r(shí)間進(jìn)行有效的管理，他在自己的事業(yè)、家庭和健身三個(gè)方面能夠有效的平衡。他會(huì)從事模特行業(yè)，所以對(duì)健身是非常的堅(jiān)持和看重。他也喜歡演戲，于是他會(huì)為了呈現(xiàn)角色最好的狀態(tài)讓自己的身材變好。在模特方面，他的身材從不會(huì)讓人指指點(diǎn)點(diǎn)，在演戲方面，尤其是武打戲，他都會(huì)獲得很多人的認(rèn)可。對(duì)于角色王德順非常的認(rèn)真，對(duì)于演戲他也從不會(huì)懈怠，以至于他的作品和角色都好評(píng)如潮，而他的人氣也非常高。在演藝圈他是前輩，但是通常都會(huì)很耐心的去照顧那些后輩，他會(huì)慢慢的將后輩的演戲情緒調(diào)動(dòng)起來(lái)，也會(huì)指點(diǎn)他們?nèi)绾稳ミM(jìn)行演戲。在家庭上，他的妻子認(rèn)為他是一個(gè)很好的丈夫，因?yàn)樗麑?duì)他的妻子夠?qū)櫍瑑蓚€(gè)人經(jīng)常在公園的椅子上一起吃冰棍，或者擁抱親吻，在各種公共場(chǎng)合秀恩愛，撒了一波又一波的狗糧，很多人都非常的羨慕他的思想非常的開放，讓他收獲了美美幸福的生活。

三、他的人生非常精彩

王德順熱愛演戲，也還參加T臺(tái)走秀，他喜歡嘗試一些不一樣的事情。在他80歲的年齡，他依然認(rèn)為自己非常的年輕，他有著很多浪漫的想法以及一些幽默的看法，他認(rèn)為自己還可以做很多事情，不會(huì)認(rèn)為自己年紀(jì)大了就做不了其他的年輕人做的事情，反而他勇于走出自己的舒適圈，不讓自己留下遺憾，而是讓自己活得更加精彩。王德順經(jīng)常嘗試新的事物，對(duì)每一天都充滿著期待，讓自己變成一個(gè)有趣的人。他這樣的觀念影響了很多人，很多年輕人看到如此充滿活力的王德順，想想自己的年紀(jì)為何不去讓自己的生活豐富起來(lái)呢？

大陸哪一個(gè)男明星最帥？最有肌肉？

帥不帥個(gè)人眼光不同，陳坤、黃曉明等挺帥但沒肌肉。大陸男明星型男太少，象胡軍、孫紅雷、姜文、姜武等挺高大威猛的，但是肌肉不好看，唯有張豐毅五十多了肌肉還很有型。中國(guó)男明星里吳彥祖算是難得的又帥又有肌肉的了。你也許不喜歡韓日明星，但是韓國(guó)明星這樣的人一大把——李秉憲、宋承憲、權(quán)相佑、裴勇俊等。難道中國(guó)的男人都不健身，也難怪足球踢不過(guò)別人了。

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