一、準備材料：

可食用的小蘇打、蜂蜜、飲用水。

二、具體步驟：

1、準備好可食用的小蘇打，可以用堿或者醫用的碳酸氫鈉片來代替。

2、準備好適量的蜂蜜，用來增加自制蘇打水的口感，提高甜度。

3、準備500ml水倒入礦泉水瓶，再加上0.5克小蘇打和一勺蜂蜜，用力搖勻即制作完成。

擴展資料：

注意事項：

1、蘇打水有抗氧化的作用，能夠延緩衰老，也可以用于美容養顏的方面。

2、喝蘇打水還能夠促消化治便秘，緩解消化不良的狀況，增強人的食欲。

3、用制好的蘇打水每天早晚來清潔皮膚，不僅能夠軟化粗糙的皮膚還能夠加快死皮的脫落速度，這樣清潔之后再進行護膚，可以更好的吸收護膚品，得到更好的護膚效果。

4、蘇打水有中和胃酸、保護胃黏膜的作用。

5、蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。但長期大量飲用可能導致鈣流失。

準備材料：食用小蘇打、蜂蜜、純凈水

益處：蘇打水一定程度上可調節酸性體質，其中的碳酸氫鈉能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。

具體步驟：

1、購買食用小蘇打，既碳酸氫鈉。必須購買食用的小蘇打或者堿，實在找不到，可選用醫用的碳酸氫鈉片來替代。

2、選購蜂蜜，蜂蜜的作用在于增加蘇打水的口感。根據個人喜好可選擇不同類型的蜂蜜，如野花蜜、菜花蜜、槐花蜜等。

3、準備好純凈水，可以選擇桶裝礦泉水、涼開水，還可以選用購買的礦泉水或者純凈水都可以，自制的目的在于節約成本，因此，建議選擇涼開水。

4、準備500ml水、0.5克碳酸氫鈉、蜂蜜一勺。盛裝在空礦泉水瓶中搖勻，即可。閑暇的時候多做些放在冰箱凍著，隨喝隨取，十分方便。

蘇打水也叫弱堿性水或弱堿水，能調節酸性體質，其中的碳酸氫鈉能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。安全生產的蘇打水是有益健康的。到超市購買蘇打水價格都比較貴，實際上我們自己可以動手做。

工具/原料

小蘇打 純凈水 蜂蜜 空礦泉水瓶

方法/步驟

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購買小蘇打，必須購買食用的小蘇打或者堿，實在找不到可選用醫用的碳酸氫鈉片。

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準備蜂蜜，蜂蜜的作用在于增加蘇打水的口感。根據個人喜好可選擇不同類型的蜂蜜，如野花蜜、菜花蜜、槐花蜜等。

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準備純凈水，可以選擇桶裝礦泉水、冷開水，也可以考慮超市現買的礦泉水或者純凈水，不過，DIY的目的就在于節約成本，我選擇了自來水燒開后冷卻的涼開水。

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準備500ml水、0.5克碳酸氫鈉、蜂蜜一勺。盛裝在空礦泉水瓶中搖勻，即可。閑暇的時候多做些放在冰箱凍著，隨喝隨取，十分方便。

注意事項

小蘇打片千萬不要過量，會影響健康的。

我們大家都知道，在胃部是存在大量胃酸的了，因此很多人都是屬于酸性體質的了，這時候我們就建議大家喝些弱堿性的水了，而蘇打水就是很不錯的了，是可以幫助我們去中和的了，那么我們應該如何的去制作蘇打水比較好呢，一起看看蘇打水的情況吧。

自制飲用蘇打水

需要準備小蘇打還有水，我們把二三克的小蘇打放在瓶子里面，之后加入涼開水或者是純凈水，等到溶解之后搖均勻就可以喝了。但是這樣做出來的會有一些苦澀的味道，口感不是熱別好，可以根據自己的喜好加入一些糖。讓小蘇打水起泡口感也會改變，我們加入檸檬酸或者是白醋，搖均也是可以的。蘇打水如果冷藏一下口感會更好，這樣的喝法可以說是最常見的了，也是比較容易制作的了，大家不妨試試吧。

自制法式蘇打水

準備煉奶、蘇打水還有生雞蛋以及一些碎冰塊。挖出一大勺的煉奶，之后加入一個生的雞蛋，然后放進一杯蘇打水，攪拌均勻之后，再放上一層碎冰就可以，這種法式蘇打水看上去會更有美感，雪白色的飲料上面，還會有一圈時不時冒氣的小氣泡，這是很不錯的一種蘇打水的喝法了，大家在生活中就應該經常的去服用了，是很有好處的了，大家不妨試試吧。

檸檬蘇打水的做法

準備小蘇打、檸檬酸還有砂糖、果汁。在瓶子里面十分之七的冷開水，然后加入適量的砂糖以及果汁，然后加入小蘇打，之后把檸檬酸放入并且立即蓋好瓶口，輕輕地搖動，會看到里面產生大量的起泡，并且還會翻滾，大概等半小時就可以飲用了。這種檸檬蘇打水可以增進食欲，而且還有預防皮膚老化，以及美容養顏的作用，這樣的喝法是非常好的了，不僅味道好，而且對于女性朋友們來說是特別適合的了，可以很好的保護皮膚的健康，是大家不能錯過的哦。

上面我們介紹給大家的就是有關蘇打水的情況，蘇打水是我們完全可以自己去制作的了，上面介紹的這些蘇打水的服用方法都是很不錯的了，可以很好的幫助我們去養生，所以想要讓我們健康，那么就應該經常的去吃些蘇打水了，效果很不錯。

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