玻璃心指心理素質差，性格軟，心靈像玻璃一樣易碎，很脆弱，經不起批評或指責。

大眾之所以用玻璃心來形容心理素質差，一方面也是因為玻璃本身特別的易碎，而現實生活中的確有一些人會因為很小的事情就痛苦不已，讓人特別的無語，由此也就形容為玻璃心。另一方面，生活是非常的殘酷的，所謂的美好只是存在于大家的幻想之中，有時候，碰到一些很不公平的事情或者是真的很受委屈的時候，也會用玻璃心來自嘲。

當然，現在玻璃心這個詞語一般來說，還是用來形容一些特別容易受刺激的人，而且不僅僅是指女孩子，因為有相當一部分男孩子也是非常的玻璃心的，不管是遇見什么事情都會哀嘆一番，對于這種人，大家通常也會形容玻璃心。

怎樣擺脫玻璃心：

1、不要太過重視自己。其實玻璃心的根源就是過分注重自身，把自己在他人心中或者社會上的地位想象得太高了，這是玻璃心的人一種潛意識的想法，有些自戀或者過于自戀了。學會正確的認識自己，看待自己，清楚明白自己在群體中的位置，會更加客觀的看待來自外界的評價。

2、大膽的走出去。就是多學會與人相處，在于朋友相處的過程中，克制自己的自私自戀，表現得更加主動一些，將樂觀放到最大試試，這樣你會發現自己其實開朗了很多。既然玻璃心的你容易感受到外界的忽視，很敏感，那就用這種方法把你的敏感放到最低點，盡量忽視自己試一下，情況就會漸漸好起來。

3、接受適度的玻璃心。其實每個人都會有玻璃心，適當的玻璃心是允許存在的，也不必對自己太過嚴苛。其實我們當中很多人都會偶爾或多或少有一些玻璃心，因為其實人不可能總是能量滿滿，總會有疲憊的時候，而人在疲憊的時候其實內心都會很脆弱，就是我們說的玻璃心。所以偶爾給自己的心情放一個假，定期讓自己放空，偶爾也要準許自己玻璃心。

玻璃心是一種網絡用語，指自己的心像玻璃一樣易碎，經不起負面的評價，用來形容敏感脆弱的心理狀態。指的是一些很容易受到打擊，內心過于敏感的人群。字面的意思就是內心太敏感脆弱，導致很容易受到傷害，如果被別人不經意的玩笑話或者是打趣，可能會讓其受到傷害，胡思亂想。

玻璃心大多數指的是高度敏感的人，這些敏感的人十分會偽裝自己的情緒，有的甚至形成了討好型的人格，總是為了討好別人。

玻璃心現在多用來形容敏感脆弱的心理狀態，經不起批評指責或者嘲諷。

擴展資料：

擺脫“玻璃心”的方法：

1、不要太過重視自己

其實玻璃心的根源就是過分注重自身，把自己在他人心中或者社會上的地位想象得太高了，這是玻璃心的人一種潛意識的想法，有些自戀或者過于自戀了。學會正確的認識自己，看待自己，清楚明白自己在群體中的位置，會更加客觀地看待來自外界的評價。

2、大膽地走出去

就是多學會與人相處，在于朋友相處的過程中，克制自己的自私自戀，表現得更加主動一些，將樂觀放到最大試試，這樣你會發現自己其實開朗了很多。既然玻璃心的你容易感受到外界的忽視，很敏感，那就用這種方法把你的敏感放到最低點，盡量忽視自己試一下，情況就會漸漸好起來。

參考資料：百度百科——玻璃心

指自己的心像玻璃一樣易碎，用來形容敏感脆弱的心理狀態，經不起批評指責或者嘲諷。玻璃心是一種網絡用語，直接的字面意思指內心太脆弱敏感，極容易受到傷害的人，進一步引申意義為，別人不經意的玩笑話或打趣，都能使他受到傷害，胡思亂想，玻璃心的人帶有強烈的自戀情節。

“玻璃心”形成的原因

除了與生俱來的人格特質，在家庭教育、成長經歷、社會導向等都會影響個人的心理素質。

尤其在童年、青少年時期，有些孩子缺乏長輩的肯定，得不到精神層面的滿足，不能切實感受到自己是“被愛、被關心”的。這樣的孩子長大后，傾向于從外部獲得安全感、歸屬感，格外在意別人對他的看法。在旁人看來，這就是脆弱、敏感的“玻璃心”。

而在學校中教育中，老師家長過分注重成績，缺乏對價值觀塑造和心理健康關注，也會導致孩子長大后不會自我調節情緒，受到一點挫折和批評便一蹶不振。另外，某些“意外”，比如在成長過程中遭受的打擊也會使人留下心理創傷。

不管是因為什么原因，玻璃心的人，都以自我為中心，認為別人的一舉一動都和自己有關，從而添油加醋地進行“腦補”，自己給自己徒增壓力，太看重自我、過度在意外界的評價、自卑又自傲、追求完美、悲觀主義。

擺脫“玻璃心”：

一、不要太過重視自己

其實玻璃心的根源就是過分注重自身，把自己在他人心中或者社會上的地位想象得太高了，這是玻璃心的人一種潛意識的想法，有些自戀或者過于自戀了。學會正確的認識自己，看待自己，清楚明白自己在群體中的位置，會更加客觀的看待來自外界的評價。

二、大膽的走出去

就是多學會與人相處，在于朋友相處的過程中，克制自己的自私自戀，表現得更加主動一些，將樂觀放到最大試試，這樣你會發現自己其實開朗了很多。既然玻璃心的你容易感受到外界的忽視，很敏感，那就用這種方法把你的敏感放到最低點，盡量忽視自己試一下，情況就會漸漸好起來。

三、其實每個人都會有玻璃心

適當的玻璃心是允許存在的，也不必對自己太過嚴苛。其實我們當中很多人都會偶爾或多或少有一些玻璃心，因為其實人不可能總是能量滿滿，總會有疲憊的時候，而人在疲憊的時候其實內心都會很脆弱，就是我們說的玻璃心。

所以偶爾給自己的心情放一個假，定期讓自己放空，偶爾也要準許自己玻璃心。

指自己的心像玻璃一樣易碎，經不起負面的評價，用來形容敏感脆弱的心理狀態。

玻璃心，網絡流行語，指心理素質差，例句：她有個玻璃心，你批評她時溫和點。

簡介

玻璃心的特點無非是高度敏感、自卑、怕犯錯怕失敗、經不起挫折、經不起批判等等，其實這種特點，我們每個人生來就有，從孩童時期的表現最為明顯。

但都在長大后，經歷了一些人事物，心理也成熟了，慢慢學會了改變或者利用人的防御機制把它隱藏了起來。

參考資料來源：百度百科-玻璃心 （網絡流行語）

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