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1、1990年，劉嘉玲被綁匪帶走3小時，期間發生了什么，讓她選擇銷案 2、劉嘉玲綁架案事件誰看過 被強暴的視頻真實嗎 3、藍潔瑛與曾志偉事件怎么回事 誰害她了 4、影星劉嘉玲綁架案始末 5、劉嘉玲綁架案事件始末原因（劉嘉玲爆出28年前綁架案隱情） 1990年，劉嘉玲被綁匪帶走3小時，期間發生了什么，讓她選擇銷案

圈內名人被不法分子綁架劫持，幾小時后竟安然無恙出現在大眾視野中。

這種極具戲劇性的戲碼，大家原本以為只會出現在電視劇中，但這驚心動魄的場景，卻是劉嘉玲三十多年前親身經歷的真實事件。

1990 年4 月24 日這天凌晨，劉嘉玲接到了好友曾志偉的電話，電話中對方邀請她去自己家一起打麻將。

同是圈中好友，平時大家也經常聚在一起玩，所以劉嘉玲想都沒想就欣然答應了。

可曾志偉左等右等，答應赴約的劉嘉玲卻遲遲沒有出現，這不禁讓大家產生了擔心之意。

就在這時，曾志偉家的保安急匆匆趕來，說自己看到劉嘉玲被幾個人從車上劫持走了，眾人聞言一驚，紛紛跟著保安來到離曾志偉家不遠的事發現場查看情況。

此時現場可謂是一片狼藉，劉嘉玲的 汽車 不僅出了車禍，人也早就消失得無影無蹤。

地上散落了一只她的耳環，同時安全帶也被鋒利的刀具割裂了。

事后據劉嘉玲自己陳述，驅車前往曾志偉家中時，她隱約感覺自己的車被另一輛車跟蹤了。

但當她反應過來時，那輛不知名的車子已經直沖過來，硬是造成車禍逼停了她的車子，隨后歹徒三人割開安全帶，直接將她劫持了。

看到事發現場的一片狼藉后，曾志偉等人趕忙報警，同時在場的張學友也撥通了梁朝偉的電話。

當時劉嘉玲與梁朝偉還處于戀愛關系，聽聞女友被綁架，梁朝偉可謂是心急如焚。

可就在警方與好友四處尋找被綁架的劉嘉玲時，她本人卻在被綁的三小時后，出現在了曾志偉家門口。

此時的劉嘉玲衣衫不整，眼神里也滿是驚恐畏懼，神情十分憔悴，隨后就被警方帶走詢問具體情況。

據劉嘉玲自己陳述，在那三個小時的綁架中，三名綁匪只是拿走了她身上一千元的現金，還有一塊名貴手表，其余的什么都沒有發生。

更令所有人沒想到的是，事后劉嘉玲竟然自己要求警察局銷案，不要再追究此事。

大家十分疑惑，她作為受害人，難道不應該是最想嚴懲兇手的人嗎？為什么在這個時候卻反倒要求銷案？

難道是因為在這三個小時中，發生了什么難以啟齒的事情？還是因為這個案子背后操縱的勢力根本惹不起？這不禁讓大家想入非非。

雖然最終受害者本人劉嘉玲選擇息事寧人，不愿意再追究此事，更不愿再提及分毫。

但八卦媒體怎么會放過這一重磅新聞呢？當時很多媒體將大家的猜想寫成了文章，然后在 社會 上大肆宣揚。

比如“三小時只搶走了現金和手表？絕對不會那么簡單。”

亦或是“劉嘉玲到底有沒有被劫匪侵犯？”

一時間，關于此事的輿論四起，本就遭受驚嚇的劉嘉玲，心里更是承受不住。

“那個 歷史 事件我掙扎了很久，我在家里面已經閉關了大概半個月。”

面對 社會 上的種種質疑聲音，劉嘉玲對于案情的細節自始至終沒有再多解釋一個字。

經過一段時間的調整后，她選擇了再次重拾自己的事業。

事業的忙碌再加上愛情的甜蜜，很快就將原本的黑暗沖淡消散，但令劉嘉玲沒想到的是，這件事并沒有因此而結束。

2002 年，香港《東周刊》雜志，刊登了幾張劉嘉玲被綁架時拍攝的受辱照片，一時間引起了軒然大波。

原來當年被綁架的劉嘉玲，不僅被擄走了錢財，還被三名劫匪強制拍攝了很多不雅照片。

而這家媒體不知從什么渠道拿到了這些照片，然后大做文章，將劉嘉玲推向了風口浪尖。

整整十二年，十二年的光陰沖散了劉嘉玲心中的傷痛，卻沒能防住這些無良媒體的惡意炒作。

看到自己的私密不雅照片被肆意傳播，劉嘉玲的內心無比煎熬。

那時她把自己關在家里，不敢面對家人，更不敢面對這一群沒有下線的媒體，甚至還出現了自殺一了百了的念頭。

患難見真情，就在劉嘉玲承受著常人難以言表的痛苦煎熬時，有一個人一直站在她身后，做她最堅強的靠山，這個人正是梁朝偉。

“因為我沒有講話很多天，也沒有吃東西，他會看看我要不要吃東西。他出去工作的時候，他會叫我的朋友來看看我陪陪我。這種很微妙很細心的態度，我都看在眼里。”

梁朝偉向來是一個不善言辭的男人，但在關鍵時刻，他卻是一個最堅強的后盾，保護著自己深愛的人。

當時梁朝偉甚至對劉嘉玲說，這個圈子這么復雜，我們就離開吧，你想去哪里。

短短的一句話，讓劉嘉玲心中瞬間倍感溫暖。

陪伴安慰女友的同時，梁朝偉也找到了陳惠敏，想讓對方動用一點關系秘密調查此事。

原來當初綁架劉嘉玲的那三個小混混，時隔多年因為手頭緊，便將她的不雅照片高價賣給了雜志社，這才出現了這一系列風波。

最終陳惠敏幫劉嘉玲拿回了照片的底片，并將罪魁禍首送進了監牢。

有了愛人的支持后，劉嘉玲也漸漸走出了陰影，再度勇敢地面對這一切。

之后她將更多的心思花在了鉆研作品上，為觀眾奉獻出了一部部膾炙人口的作品。

2006 年，一部《好奇害死貓》，讓她斬獲第16 屆金雞百花電影節最佳女主角獎。

2010 年的電影《狄仁杰之通天帝國》，劉嘉玲更是憑借女皇武則天一角，拿下金像獎最佳女主角的獎項。

她和梁朝偉也在2008 年走進了婚姻的殿堂，經歷多了，才知道誰是自己最珍愛的人。

或許，好好生活便是劉嘉玲對于此事最好的放下。

經歷了綁架事件，和不雅照被曝光事件后，劉嘉玲仿佛對這個世界更加通透了。

多年之后，面對媒體的采訪時，她表示自己愿意原諒所有人，包括綁架自己的人，她已經放下了一切。

因為只有放下對過去的種種執念，才能去擁抱更好的未來。

或許是自己一直以來的習慣，也或許是因為這些變故的沖擊，劉嘉玲自爆在生活中有著嚴重的潔癖。

她潔癖到什么程度呢？

日常的愛干凈，眼睛里容不得什么沙子就姑且不算了。

對于和自己朝夕相處的愛人梁朝偉，劉嘉玲也有著非常嚴格的要求。

在廁所的使用上，她與丈夫梁朝偉都是分開使用的，夫妻二人一人一個互不干涉。

對于廁所，劉嘉玲似乎有自己的一種執念。

據說有一次，好友舒淇到劉嘉玲家中玩，因為肚子痛就借用了她的廁所方便了一下。

沒想到等舒淇走后，劉嘉玲直接將自己的整個廁所全部砸掉重新換新。

當然這也只是傳聞，并沒有根據，真實性有待商榷。

不過她對自己的老公要求嚴苛倒是真的。

梁朝偉每次回家時，劉嘉玲恨不得把他從頭發絲到腳后跟，都消一遍毒才能進來。

有時候回家實在太累了，他沒有換衣服就直接躺在了床上，還會遭到劉嘉玲的一頓嘮叨。

或許這種潔癖程度，也只有梁朝偉能忍受了吧。

更離譜的是，在拍攝徐克導演的《狄仁杰》時，劉嘉玲首先關心的就是自己居住的環境問題，尤其是廁所。

為此徐克特意給她準備了一個單獨的房間，里面所有的東西都是全新的，就為了劉嘉玲能住得舒服。

可即使是這種vvvVIP 待遇，劉嘉玲還是對這個廁所無法接受，所以她自己又將酒店的廁所全部翻修了一遍，馬桶、浴缸全部砸掉重裝才就此罷休。

劉嘉玲自己也解釋道，她自己也不想這樣，只是如果不換新的話，她內心接受不了，根本睡不著覺，還會很難受。

可想而知，她的潔癖到底有多么地嚴重且離譜。

不過這都是個人的小習慣，只是劉嘉玲的習慣跟別人不一樣罷了。堅持做自己，或許也是她一直以來堅持的一個原則吧。

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[img]劉嘉玲綁架案事件誰看過 被強暴的視頻真實嗎

要說香港娛樂圈20年前哪位女明星最火，那肯定是劉嘉玲莫屬了。不僅人美并且演技精湛，還接二連三獲得了最佳女主角的大獎，可以說是她事業的高峰期了。而在2002年底，香港《東周刊》刊登了一位不知名女星的激情照，頓時掀起了不雅照風波”。事后，劉嘉玲公開承認，雜志上的不雅照女星就是她，這張不雅照是之前被綁架時候綁匪強行拍攝的。那么，劉嘉玲綁架案事件誰看過？被強暴的視頻真實嗎？視頻是假的，是綁架她的混混找了一個跟她長得很像的人，拍攝的，并非劉嘉玲本人。但是現在的劉和梁朝偉不也是很幸福的結為夫妻了嗎？還好她虛驚一場，還嫁得那么好。

其實在當年劉嘉玲被拍不雅照之前，就已經有過她因為拒絕黑幫邀請而遭到打耳光的傳聞。隨后，1990年4月24日，年僅25歲的劉嘉玲被在香港獨自駕駛車輛前往香港何文田地區苗僑偉家和梁朝偉會合，和朋友打牌玩耍。但是在途中她被一輛客貨車尾隨跟蹤，她隨后打電話給梁朝偉和苗僑偉提防有事發生，但是劉嘉玲由于精神緊張而誤把油門當煞車，用力一踩撞上了大門，隨后下車呼救，但是被隨后的3名大漢捉上貨車揚長而去。大約過了三個小時警方接到劉嘉玲報案，隨后梁朝偉和警方前往將其接到苗家，大批記者當時也聞風趕到。

而多年以后，劉嘉玲被黑社會強暴的視頻也被曝出，但是劉表示自己只是被拍了不雅照并沒有被強暴。黑社會老大陳惠敏在對此接受節目專訪時候斬釘截鐵的表示：沒有，假的，以前黑社會什么都做得出來，這視頻中看著有點像劉嘉玲，所以就搞一個她被強暴，但是絕對沒有這個事”他說是他去擺平這件事，他最清楚了。他說他知道此事后立刻和那個幫會老大協調，老大澄清沒有授意，并且歸還了當時拍的不雅照，后來已經交給梁朝偉了。之后那幾個綁匪被捕坐牢，但是出獄后在家中又翻出一張當年的照片賣給雜志社，最后才惹出了事端。此事也是在她和梁朝偉戀愛的第二年后發生的，事后梁朝偉也并沒有離開劉嘉玲，反而更加關愛和照顧她，背后也一直默默支持著劉，兩人的感情更加的堅固。2008年劉嘉玲和梁朝偉在進行了將近二十年的愛情長跑后終于在不丹舉行了盛大的婚禮。當年劉嘉玲被綁拍不雅照事件還好只是虛驚一場，如今她和梁朝偉夫妻也是相當恩愛，羨煞旁人。

藍潔瑛與曾志偉事件怎么回事 誰害她了

凌晨又傳來藍潔瑛在家中離世的消息，她曾是靚絕五臺山”的香港第一女星，年輕的時候美貌出眾，活得風光無限。但獨自死在家中，讓眾多網友唏噓不已。說起藍潔瑛 ，就不得不提吵得沸沸揚揚鬧了這么久的曾志偉性侵案。那么， 藍潔瑛與曾志偉事件怎么回事？誰害她了？

曾志偉帶著他的小兒子在香港開發布會回應性侵藍潔瑛的傳聞。在十幾分鐘的講話里，主要表達了兩點：1，完全捏造；2，已交由律師處理

在此之前，曾志偉的女兒曾寶儀還主動為父親的事情發聲，哭訴事情還沒有定論，自己已經被貼上了強奸犯女兒”的標簽

但不管是曾志偉的正面回應，還是曾寶儀的委屈哭訴，都沒能得到大眾的認同。甚至很多網友都站藍潔瑛，覺得一個女人不可能撒這種謊，而曾志偉敢這么理直氣壯，完全是仗著時間這么久，對方不可能拿出什么證據。

還有人調侃，這不就跟PG One說李小璐是我嫂子一樣嗎？不過，看看藍潔瑛20年前的樣子

再看看她今天面對鏡頭指控曾志偉的樣子。不禁唏噓，曾經香港娛樂圈最美最靈的女演員，如今竟落魄成這樣，還經常被指是個瘋子，實在太可惜了。

藍潔瑛是在香港娛樂圈最輝煌的時候脫穎而出的美人，是當時靚絕五臺山”之一，跟她同期進入無線培訓的藝人有吳君如，劉嘉玲。（即便站在劉嘉玲身邊，也毫不遜色）

藝員訓練班一畢業，她就遇到了好資源，跟梁朝偉共同出演《家有嬌妻》

跟劉德華共演《真命天子》、《法外情》

在當時非常的炙手可熱，可能是恃寵而驕，當年藍潔瑛在拍戲上要求頗多，夏天不拍古裝戲，怕長痱子，也不肯為拍戲剪頭發，還偶有遲到。即便如此，TVB也不愿對這個演員放手。

可惜，好景不長。她雖美的純粹，卻也凋零的很快。在《大話西游》里蜘蛛精的角色之后，就不再有什么作品了。而這個時間段也恰好是藍潔瑛在接受采訪時，提到的二、三十年前... ...

她還說事件發生在新加坡，當時他們叫她去探班，去玩的。

很巧的是，因為當時曾志偉和藍潔瑛都足夠火，關于這一段還登上過報紙

報刊內容有一段是曾志偉接受采訪時的親口描述：

在95年、97年藍潔瑛雙親紛紛過世，對她打擊不小，據當時媒體報道，曾志偉這次邀請是出于想讓藍潔瑛散心，才讓她來的。但是據藍潔瑛說，當晚喝完酒之后，她就回到自己房間鎖上門準備休息，結果曾志偉不知道哪來的她房間鑰匙，就把她給侵犯了

事后，她不敢報警怕惹上麻煩，一個人去藥店買了避孕藥。可是曾志偉一直不承認，還說自己喝多酒只想睡覺，根本沒力氣開別人的房門，那段時間，藍潔瑛非常痛苦，還多次企圖自殺，手腕上至今留下了很多割腕后的傷疤。

那之后，很長一段時間藍潔瑛就幾乎消失在了娛樂圈，但幾乎每年都能傳出藍潔瑛得了精神病的新聞。后來更是沒有工作，毫無收入，成了香港第一個靠申請政府保障的藝人。

被狗仔拍到的照片，也多是落魄不堪，無法與當年的風華正茂相提并論。

如果不是遭遇到了什么，一個女人何以落得如此下場？而且，關于這個事件的帖子，早就在天涯刷爛了。

編劇沈慕白在2014年也發過一條微博，暗指唐老鴨辜負藍潔瑛，真相觸目驚心。

當時就有人推測，唐老鴨指的就是曾志偉了。

只是，沒人敢明說，現在沈暮白又說自己說的唐老鴨是周星馳而非曾志偉。背后原因不得而知，況且那個時代的香港娛樂圈是在太亂了。女明星隨時有可能遭到威脅。

還記得劉嘉玲事件嗎？劉嘉玲曾在上金星秀時說到自己曾被劫走。

劉嘉玲當年被綁架，被人拍照拍視頻，整整三個小時后劉嘉玲才被綁匪給釋放，這期間發生了什么事，恐怕只有劉嘉玲最清楚。但綁她的是誰，至今沒人敢指認。只是卓偉確認過一個版本：就是當年劉嘉玲因為要價太高，惹到了圈內大佬向華強，招來禍端。

就算是梁朝偉陪伴劉嘉玲這么多年，都不敢聲張。由此可見，香港娛樂圈當年的水，是有多么深多么混。現在不光是藍潔瑛一個人在控訴曾志偉，網上又爆出一則新聞，直指當年《安樂戰場》中的一場強暴戲，就被曾志偉假戲真做了。

當時，導演與演員以為是余雯倩表演投入都未停止拍攝，結果是曾志偉真的霸王硬上弓，之后余倩雯痛苦不能自制，大罵曾志偉沒人性。

這條新聞是當時的幕后工作人員向媒體透露的，可以說可信度非常高。而且，現在事情的發展事態并沒有隨著曾志偉開發布會就減弱，韓穎華這位重量級人物也加入了指控的大軍。作為模特教母和在圈內極高的威望，她曾經一發威，整個香港娛樂圈都要抖一抖 。

據說杜鵑、呂燕、李艾都是她發掘的。娛樂圈再有錢的明星，都得尊稱她一聲韓姨”隨著藍潔瑛的案子被再次翻炒，韓姨也坐不住了，直接在自己微博上爆料，曾志偉不止性侵女藝人，還變相拉皮條，并且屢屢得逞。

其實，曾志偉的人品一直都遭人詬病，媒體很多次拍到他不雅的舉動。

但是，韓姨爆料了這么多，曾志偉更不能坐以待斃，他已經起訴韓姨，韓姨也沒在怕的，霸氣回應，控告老婆子？坐等！

其實仔細想想，曾志偉這招兒完全就是跟馬蘇學的，先狀告韓姨，封住韓姨的嘴，一切韓姨知道的內幕就都變成了”案件信息不得隨意公布。這樣一來，既顯得他有理，也讓大眾屏蔽了更多對他不利的信息。但是曾志偉勢力強大，韓姨自己也發微博了稱：自己70歲了，要是老太婆因此死了能除掉一個人渣，值！

就算真相大白，藍潔瑛的一生只能如此吧！上帝給了他好的皮囊，年輕時穿過繁化叢去，老去后無人問津的寥寥死去。也許真相永遠也不會大白，但天道自在人心。

影星劉嘉玲綁架案始末

劉嘉玲被綁架案發生在1990年4月24日凌晨3點，當時她25歲，正是一個女明星最走紅的年齡。劉嘉玲那天凌晨，劉嘉玲到尖沙嘴酒廊消遣，接到曾志偉電話約她打麻將，之后駕車前往何文田常康園小區。

在尖沙嘴開車不久，劉嘉玲便發覺有一輛小型貨車沿途尾隨，慌亂中，她的車撞到了常康園停車場的鐵閘上。這時，從后面的車上下來三名大漢，用小刺刺挑開劉嘉玲身上的安全帶，將她捉上貨車強行帶。事發后，梁朝偉馬上打電話報警，兩小時后，劉嘉玲報案，并指自己當時正在天光道附近，偉仔與苗僑偉太太戚美珍，馬上到現場接她。嘉玲在苗家情緒激動，一直喝水，臉色很不好看，但她強調自己沒有被污辱，也未透露是否遭到虐打及逼拍視頻。

在向有關部門報案時，劉嘉玲稱：綁匪在整個綁架過程中，只是掐過她的脖子，拖她下車，對她言語調戲，除此之外并沒有對她有不禮貌的舉動。在兩個多小時的綁架過程中，綁匪并沒有對她進行性侵犯。并稱匪徒在讓她離開時，還對她說：“我們的目的是求財，這次不‘動’你，你最好趕快去拜神。” 當時，該案被交九龍重案組處理，但未能破案。

后來十幾年后卻穿出來一段視頻，再度掀起了 娛樂 圈風波，劉嘉玲事件再度進入人們的眼簾。

劉嘉玲綁架案事件始末原因（劉嘉玲爆出28年前綁架案隱情）

近日劉嘉玲坐客某節目時接受采訪，談及發生在1990年的綁架案，彼時她因不肯和黑社會勢力合作拍片，惹惱了黑社會人物，因此被綁架以及被拍了許多裸照。

這些裸照曾在2002年被香港《東周刊》雜志所刊登。事后她一度陷入抑郁，想要自殺，是梁朝偉拯救了她，陪她走出那段最艱難的時光。

所以她在接受采訪時說：“事情具有兩面性，因為那件事，我反而長大了，然后我整個人豁然開朗。”并表示自己已經原諒了所有人，包括《東周刊》人員和當初綁架她的人。

是的，當人們被傷害了，只是被傷害了一次，如果一直不放下，則傷害一直存在。

陳赫和前妻許婧，兩人相戀13年，陳赫逐漸火起來之后兩人結了婚。但在2015年陳赫出軌，遂被輿論的批判所淹沒。然而許婧對他不罵、不死纏爛打，只有維護。

離婚后許婧遠走他鄉，開始了一個人的旅行，許婧并不是沒心沒肺，想必她受的傷只有她自己最知道。但那又怎么樣呢？時光不能重來，與其在舊情里抱守殘缺，不如原諒他，還原一個更好的自己。

那些被傷害了就永遠放不下的人們，后來都怎么樣了

我有個來訪者，她跟前男友在一起時，前男友劈腿了另外兩個女生，她特別恨他，但想到自己以前對他的付出，又不舍得分手，于是繼續忍受他的不忠；

直到他對她越來越壞，甚至對她動手，她才絕望地離開了他。如今已經過去了五年，她每次想起他來仍會覺得不甘，覺得在他身上浪費了那么多年的青春，這簡直讓她無法承受；實在太恨的時候，她忍不住把他的名字寫在紙上，邊劃邊咒罵，這段感情經歷，讓她一點點變得消沉。

還有一個讀者跟我說，她大學宿舍的某個女同學跟她關系不好，總是用帶諷刺的語言跟她說話，用難看的白眼瞪她，還因爭搶班草的注意和好感而故意陷害她偷東西，害得她與同學的關系一度很僵。她一直都忘不了那個惡人，哪怕現在已經畢業好多年了。

有一句話是這么說的：不要拿別人的錯誤來懲罰自己。

但世上偏偏有很多人認為，別人對自己犯的錯誤是不能被原諒的，他們那么可恨，那么深地傷害了自己，原諒了他們豈不是助紂為虐？不行，一定要讓他們得到應有的懲罰！

但這些人忘了，別人當然應該為他們所犯的錯誤埋單，但這個錯誤的后續結果絕不應由你來承擔！而你久久放不下當初給你造成傷害的人與事，到底是誰在接受懲罰呢？

我們為什么要做到原諒？

當你憎恨一個人的時候，你難保不在受苦，那種憎恨仿佛一張巨大無邊的網，而你像一只無力的小飛蟲被網在其中，越掙扎越無力，也就越感到被束縛。

你受到了傷害確實不假，但傷害已經結束了，你卻用憎恨延續傷害，無疑是又給自己作了一個繭。

別人的傷害是沒有原因的，比如你曾遭受不公平對待、肆意地謾罵、性侵、道德綁架式的譴責，甚至故意陷害。

你不能要求傷害你的人是公正的，你也不能跟他講道理說“你明知道那樣對我是錯的，為什么還要那么做”，這統統行不通。你需要明白的是，他就是那樣的人，他有著那樣的想法，所以他就對你那樣做了。

但你需要知道，當別人傷害你，錯的是他們而不是你，你不需為此討厭自己、認為自己沒有價值。當你真的能分清壞人和你是兩碼事，以及壞人的傷害不是你必然受苦的原因時，你自然就會做到不計較了。

有科學研究證明，原諒在心理方面可以減輕人的抑郁情緒，給人帶來希望感和自信心；也有助于緩解負面情緒來帶的亞健康問題。

同理，緊抓憎恨不放的那些人，往往更容易出現焦慮和抑郁等心理疾病，在生理方面也會出現各種各樣的身體疾病，比如高血壓、嘔吐、胃潰瘍等。

原諒可以讓我們更深層次地理解共通的人性，以及接受它。沒有人天生完美，既便在最惡劣的情境中，每個壞人身上也許都存在某些看不見的閃光點，因你不能否認這個世界的規律：陽中有陰，陰中有陽。想想你自己，也許你也做錯過事，也錯待過人。

原諒會讓我們對這個世界懷有真正的慈悲，讓我們看到別人看不到的，理解他人理解不了了的，這是心靈的自由。

怎樣原諒那些傷害我們的人

說出你的痛苦，正視內心的感受。

當痛苦不能被承受的時候就會否認，然而否認是情緒的壓抑，情緒沒有出口只會導致自我毀滅。一旦清楚說出自己的感受，就得到了正視它的機會。你可以對朋友、親人、心理咨詢師訴說，總之要選擇能夠理解你的人。你也可以對加害者訴說，如果你覺得他不能接受，可以寫信，哪怕沒有機會讓他看到，你寫出來，也非常具有療愈功效。

韓國電影《密陽》就講了一個放棄壓抑才能得到平靜的故事：

女主的兒子慘遭殺害，她說服自己原諒兇手，但當她看到兇手并不悲痛的臉時，她變得更加怨恨。她自殺了，看著鮮血流出，她沒有再強撐自己那可憐的自尊，而是跑到大街上尋求幫助。

她被救回，想剪掉頭發重新開始，而理發師卻正是兇手的女兒，此時她不再偽善，只是摔門而去，表現出正常人應有的情緒。而經過許多事情之后她終于意識到：缺憾是人生的一部分，正視自己的內心、不逃避才是讓自己重獲安寧的惟一出路。

做出選擇。

原諒是一種選擇，而人在任何情境下都有選擇的權力，只要你愿意去選。有人說，沒有選擇就沒有前行。這句話的意思正如南非總統曼德拉所說的：“當你邁向自由時，若不能把悲痛與怨恨留在身后，那么你仍在牢籠之中。”

很多時候我們做不到放下，就是因為不肯讓自己突破某個邊界而“向好”。那么，不如告訴自己：選擇拋下那些傷害，并不是罪過。

重建或放下這段關系。

你和加害者之間的關系，此前是因為創傷而維系著，它絕對會給你的人生帶來壞的影響。對于并不親近的，比如同學、同事、熟人，放下比較容易，你只要選擇今后的人生再也不會有這個人的存在。

但對于比較親近的人，再怎么放下也會有千絲萬縷的聯系，因此只能重建。不妨問問自己重建需要什么條件，也許是父母的一個道歉，或愛人、朋友的一次懺悔，可能等到它們很困難，此時可以想想你是不是也對別人制造過同樣的傷害，那么你應不應該去向別人道歉呢？這么想的時候你也許就找到了滿足條件的辦法。

原諒自己。

很多時候，我們自己既是受害者，也是加害者。如果原諒他人帶來了外在的和諧，那么原諒自己則屬于內在的合諧。原諒自己是接受自己的缺憾和不完美，明白自己也會做錯事情，但錯誤是用來成長的，而不是用來自責的。

如上所說，原諒并不是軟弱，也不是承認那些傷害就是對的，而是在直面事實、正視自己受到了傷害、體會共通的人性之后的平靜接受，這是真正的勇敢。

原諒也不代表加害的人就不會受到懲罰，也許他的懲罰早在冥冥之中已經到來，只不過這懲罰不是你給他的而已。他的懲罰自有他去受，你只要做到把自己分離開來。

正如王爾德說過的一句話：“為了自己，我必須饒恕你。一個人，不能永遠在胸中養著一條毒蛇；不能夜夜起身，在靈魂的園子里栽種荊棘。”原諒你并不是為了放過你，而是為了放過我自己，為了我余下的人生能得到應有的圓滿。

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