網站小編空城舊憶據網絡最新關于“密集恐懼癥（密集恐懼癥圖片）”報道資料整理發布相關事件細節！本文目錄一覽：

1、密集恐懼癥的原因 治療密集恐懼癥的方法 2、密集恐懼癥是怎么回事，基因原理是什么？ 3、密集恐懼癥應該如何治療？ 4、有密集恐懼癥這種病嗎，怎么解決 5、密集恐懼癥什么意思? 6、密集恐懼癥特征 密集恐懼癥的原因 治療密集恐懼癥的方法

密集恐懼癥的原因 治療密集恐懼癥的方法

患上密集恐懼癥不但使患者的精神心理狀態受到摧殘還會使患者的身體遭受各種不適癥狀的困擾如頭暈、頭痛、心慌、顫抖、出汗、惡心、頭昏、四肢無力、尿急、尿頻等。

密集恐懼癥產生的原因

1、遺傳，可以說密集恐懼癥是一種遺傳率非常高的家族式的疾病。

2、自己性格上的原因，有些人天生膽小，沒有主見，總是處于一種被動想依賴別人的一種狀態，特別是遇到困難之后，不知道如何解決，常常情緒激動、焦慮。

3、心理原因，有些人得這種病可能是與小時候或者成年以后遇到的一件事情有關，那件事情往往是他得病的誘因。

4、生理原因，對于一些人天性敏感，總讓自己處于一種精神緊張的狀態，一有風吹草動就開始警覺了。

5、社會因素，一般來說，密集恐懼癥的患者在第一次發病的時候大多都是受到精神上的刺激所引起的，而且有三分之二的患者都會主動的告訴醫生跟發病有關的一件事情。事實上，基本上每個人都或多或少的存在著密集恐懼的一種心理，只是恐懼的多少不同而已，這大概是跟人類的發展有一定的關系，就如同人們對黑夜的恐懼一樣，是大腦里的一種潛意識。

密集恐懼癥的原因 治療密集恐懼癥的方法 密集恐懼癥是怎么產生的

密集恐懼癥的治療方法

1、暴露療法

就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼并無必要。多看，看到沒感覺為止，學法醫的就是靠多接觸尸體消除對尸體恐懼的，這叫“脫敏”。

2、別太在意自己的反應

緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當于在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當我們不去管自己的緊張反應后，由于緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。

3、美化事物法

應該在內心抱有這樣的想法：外表丑陋的東西也許其內心是十分善良、沒好的，多往好的方向去想。并且激勵自己，只要能克服它，自己講獲得更大的力量，遇到問題也有更大解決的勇氣。把一切不舒服的東西美好化，這一方法另許多患者不僅擺脫了密集恐懼癥的煩惱，而且更加使自己有自信。

4、森田療法

森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則，它能最終打破神經質病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病人在這一態度的指導下正視消極體驗，接受各種癥狀出現，把心思放在應該去做的事情上。這樣，病人心里的動機沖突就排除了，他的痛苦就減輕了。

最后提醒大家， 產生密集恐懼癥的主要原因與個體的性格和生理敏感性有關。想要緩解密集恐懼的話，除了以上說到的方法外，患者一定要心理暗示自己不要回避，不要形成條件反射的逃跑行為，要主動面對，經過長時間鍛煉就有了面對的能力。

拓展閱讀——

密集恐懼癥的危害：

身體危害

患上密集恐懼癥不但使患者的精神心理狀態受到摧殘還會使患者的身體遭受各種不適癥狀的.困擾如頭暈、頭痛、心慌、顫抖、出汗、惡心、頭昏、四肢無力、尿急、尿頻等。

心靈危害

密集恐懼癥患者明明知道這種密集恐懼癥狀是完全沒有必要的可患者就是無法抑制自己無法控制自己不去想不去害怕越是這種心理矛盾患者也就越是無法擺脫這樣的心境狀態如果長期得不到有效的消除對患者的心靈健康造成的危害是非常大的。

影響正常生活

患上密集恐懼癥患者對某些密集事物會感到非常的恐懼、擔憂這樣的畏懼心理常常使患者的精神心理受到極大的沖擊這對患者的正常生活帶來的不良影響是非常大的甚至還會影響到正常的工作狀態無法正常的工作和學習。

可能導致自閉癥

恐懼癥危害?導致孩子自閉癥的原因很多，但是兒童恐懼癥所起的作用遠遠大于其它的因素。

影響孩子的性格

孩兒時代的心理陰影可能會造成孩子一生的性格缺陷。比如如果一個孩子首次登臺表演不怎么成功而且結束后遭到同伴的 嘲笑，這就可能成為他一生的“爛草莓”，可能因此再也不敢在公開場合大聲說話。

可能走上違法犯罪的道路

有的兒童恐懼癥患者長大后會仇視社會，走上違法犯罪的道路。

可能導致自閉癥

導致孩子自閉癥的原因很多，但是兒童恐懼癥所起的作用遠遠大于其它的因素。

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密集恐懼癥是怎么回事，基因原理是什么？

不懂這個？

密集恐懼癥是這個人看不得就像螞蟻堆集在一起，蜜蜂集中在巢中，這種現象，一看就頭昏。這個與恐高癥一樣，是心理疾病，需要心理 健康 醫生暗示治療，才慢慢地好轉。

顧名思義，看到類似于蟻群、蜂窩、蓮蓬的東西會緊張、頭暈。

屬于心理疾病。

有些人看到一組不規則形狀的洞，比如海綿上的孔隙、蜂巢、甚至是一堆密集的小水泡，就會感到渾身不自在。據統計，15%-17%的人曾有過類似的經歷，被稱作密恐患者。也許這些畫面對你而言并沒有什么，但卻能讓患者感到無比的惡心，甚至引發發燒、焦躁等癥狀。

比如，這只蓮蓬，會讓你渾身起雞皮疙瘩嗎？

如果這張圖已經讓你產生了不適，請你不用再往下看了。對，贊都不用點了，請直接退出吧。

究竟是為什么呢？最近，來自英國肯特大學的心理學者Tom Kupfer認為自己發現了密恐的原因：那就是我們對寄生蟲和相關疾病的深深的恐懼。

該研究認為，直到現在還有不少人密恐，應該是源于進化過程中人們對寄生蟲感染或各類感染疾病的逃避反應。畢竟，很多感染，如麻疹、風疹、斑疹傷寒等都會讓身體的某些部位出現一片片小疹子、小水泡。此外，很多研究也分析人們看見血液、聞到臭味會感到惡心，也是因為我們在極力使自己遠離這些有可能攜帶病菌的病源。

在實驗中，研究人員將600名實驗對象分為兩組，一組沒有密恐癥，一組有密恐癥。向兩組實驗對象分別展示16幅圖片，其中8幅與患病相關聯（比如皮疹或者蜱蟲叮咬的狗耳，不好意思不展示圖片了……如有興趣參見文后），另外8幅則只是普通的洞洞照片（比如滿是孔隙的墻磚，或者遍布小孔的奶酪……）。

結果，8張與患病相關的照片成功地引起了所有人的不適（包括自以為沒有密恐的我），而8張普通洞洞照片只是引起了密恐組大部分人的不適。

但這個實驗貌似也無法證明密恐癥與我們的進化過程有關，只能證明密恐癥患者對某些類型的圖片敏感度確實更高……

實際上，有不少研究都曾試圖尋找密恐癥和進化的關系，比如這位來自英國埃塞克斯大學的心理學教授Arnold Wilkins。他一直認為，雖然密集恐懼癥（trypophobia）從字面的意思來看，就是對洞洞（trypo）的恐懼癥（phobia），但實際上這種感覺既非針對洞洞，也非是醫療診斷中能確診的真正的恐懼癥。惡心的感覺似乎要大于恐懼。但究竟為何會對類似的圖案產生厭惡感呢？

直到有一天，一位自稱密恐癥的患者提到他特別害怕藍環章魚的圖案（如上圖，說實話，我覺得挺好看的）。Wilkins教授突然想到，這會不會與人類在進化過程中避免危險的本能反應有關呢？因為這些詭異鮮艷的圓環往往意味著有毒的動物？

為了證實自己的猜想，Wilkins教授及其團隊開始收集各種有毒動物的照片，比如下面這些：

研究人員分析這些劇毒生物發現，它們的外表大多都是這種密集的重復圖案，并且幾乎都能引起密恐癥患者的生理反應。此外，Wilkins教授的同事Cole還認為，我們大部分人都有密恐的傾向。“很多人表示，看見上述圖案時，雖然沒有特別惡心的感覺，但相較于其他圖片而言，還是不太愿意多看的。”

總之，密恐癥的前因后果還沒有被科學家們論證清晰，但可以肯定的是生活中真的有不少人深受密恐之苦。至今難忘我好心將向日葵盤遞給同事時，他那驚悚的眼神。

這個沒見過，不清楚。

在臨床上密集恐懼癥可能的原因與生物學，心理學， 社會 學等因素密切相關，從生物學角度來講，密集恐懼癥有一定的家族聚集現象，而且密集恐懼癥患者一級親屬，有患病率比普通人明顯增高的內容、

而且在臨床中也發現，與五羥色胺，去甲腎上腺素等神經遞質密切相關，從 社會 心理因素來講，有明顯地受到家庭因素的影響，特別是與家庭不合理的處置方式以及兒童期的虐待，過度保護，遺棄等相關的內容密切相關，所以說這些內容都與密集恐懼癥有關。

打好基礎:傳統文化和科學技術。根本原因找到了，困難也就克服了。

我也有，但是我還是真不知道原因，抱歉

不好意思，不知道

基本病因

進化產生的自我保護機制

人類生存環境中一些有毒有害的動物，如眼鏡王蛇、河豚等，其外表往往具有圓洞狀花紋或類似圖案，與那些引起密集恐懼癥患者強烈反應的圖案相似，這些強烈的排斥、恐懼反應可能是人類希望保護自己免受危險的一種反應。

一些危險的疾病，如麻疹、天花等可導致皮膚出現圓形或類圓形密集皮疹，對類似物體的恐懼可能是人群長時間形成的為避免生病而產生的意識。

圖形本身引起的恐懼

成簇的孔洞圖形或密集物體場景往往伴有光與暗的混合，這類圖案可以產生一種視覺能量，可能引起一些令人不愉快的反應，正常人群看到類似圖像時也常有不適感。而有些人群本身對這種圖案的能量反應比較敏感，則容易發生密集恐懼癥，出現強烈反應。

社交恐懼

圓形孔洞容易讓人聯想到眼睛，成簇出現的孔洞可以給人一種被很多人注視的感覺，對存在一定程度社交焦慮的人來說，更容易引起厭惡、恐懼感，甚至出現生理不適。

生物學因素

調查顯示，家族一級親屬也存在密集恐懼癥情況的患者并不在少數，存在遺傳背景者通常更容易發生密集恐懼癥。

神經生物學研究顯示杏仁核介導的條件恐懼反應回路在特定恐懼的發生中也有著重要作用，視聯合皮層、軀體感覺皮層、邊緣系統、島葉、扣帶回可能也參與了特定恐懼的產生。

創傷性經歷

親身經歷或觀察到他人的一些與密集物體或成簇孔洞相關的不愉快的經歷，可給患者造成心理創傷，再次暴露于類似刺激因素下時，患者容易出現焦慮、恐懼及其他不適。

精神動力學理論

該理論認為外界刺激與特定恐懼癥的恐懼產生無明顯關系，而內在的焦慮等情緒反映在外界物體上，就可能表現為恐懼癥。

認知行為理論

認知行為理論認為恐懼性焦慮是通過恐懼的物體（即條件刺激）和創傷性經歷（即非條件刺激）的結合而獲得的一種條件反射。患者對于密集物體的不適反應可能是由其本身的不合理信念導致的，如災難化、 情感 推理等。

誘發因素

持續嚴重的心理壓力和障礙：學習、工作或生活中各種原因引起的心理壓力的堆積，可造成人群心理 健康 處于脆弱狀態，受到密集物體等刺激時，容易出現強烈不適反應。

密集恐懼癥應該如何治療？

密集恐懼癥是一種精神類疾病，我們總會對某些食物出現或多或少的恐懼，對密集的圖片和物體會產生出恐懼反應，這種精神類疾病會影響日常的工作和生活。那么，密集恐懼癥的治療有哪些呢?

01

情景治療法，可以在一個假想的空間里,不斷地模擬發生社交恐懼癥的場景,不斷練習重復發生癥狀的情節,精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面,讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境,從而進行恐懼癥的治療。

02

催眠療法，這種恐懼癥的治療是精神分析師將你催眠,挖掘你心靈或記憶深處的東西,看你是否經歷過某種窘迫的事件,試圖尋找到你發病的根源。這種療法時間長,花費也比較大。

03

美化事物法，應該在內心抱有這樣的想法：外表丑陋的東西也許其內心是十分善良、沒好的，多往好的方向去想。并且激勵自己，只要能克服它，自己講獲得更大的力量，遇到問題也有更大解決的勇氣。把一切不舒服的東西美好化，這一方法另許多患者不僅擺脫了密集恐懼癥的煩惱，而且更加使自己有自信。

04

行為療法，行為療法是目前的首先治療。先弄清患者的恐懼是如何形成的,尤其是首次發病時的情景。詳細了解患者的個性特點,精神刺激因素,采用適當的行為療法,如系統脫敏療法或暴露沖擊療法。當前,行為療法是治療恐懼癥的首選方法,但行為療法只強調可以觀察到的行為動作,歸根結底僅是治表,療效是否持久,尚需更多的驗證。

有密集恐懼癥這種病嗎，怎么解決

有密集恐懼癥這種病嗎，怎么解決

有。密集恐懼癥,真正恐懼的原因是因為一般人普遍所存在的密集恐懼癥，就是人們會對密集物體發生本能的恐懼心理，密集恐懼癥的表現有很種，我們一起來看看吧!

所謂的蓮蓬圖正是利用這一點嚇到不少人，圖片本身并不惡心，只是一種心理反應而已，類似于有人恐高癥，有人有尖銳物體恐懼癥等。輕度密集恐懼癥患者可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對法克制，重度的就要看醫生了，會造成人心理不適，精神緊張，重要的是看見周圍類似的物體就會產生過敏反應。

密集恐懼癥的主要表現為如下幾點：

對密集排列的相對小物體很敏感，頭暈，惡心，頭皮發麻。幾乎人人都有，程度因人而異。

有些人看到;細小密集排列的物體會產生強烈的不適感，如蜂窩、蟲卵、魚籽等。

還有些人回想;蓮蓬乳的畫面時會有種用指甲把 *** 上的蓮子摳出來再捏爛的沖動。

甚至有些人會對CCTV的動物世界心有牴觸，因為那里曾播過一只南美產婆蟾蜍產子的畫面，蟾蜍背上有小蝌蚪鉆出來，背上全部是密密麻麻黑壓壓的坑。

對于密集恐懼癥的治療，我們可以采用脫敏法來進行自我治療，具體情況患者可通過咨詢本站線上醫生了解。專家提醒，密集恐懼癥患者通過自我治療效果已經不明顯，必須要醫院接受醫生的治療。

我有密集恐懼癥，請問怎樣治？

有很多方法可以幫你，但是最適合你的方法還是需要你跟心理師的直接溝通中才能找到。

請問這種花叫什么？有密集恐懼癥的別來！

蕨類植物。點點是它的孢子。

密集恐懼癥是一種病嗎？謝謝了，大神幫忙啊

不是病，是人的意識行為在支配著人的心理產生這樣的事實。

密集恐懼癥是心理病嗎？要怎么醫治和克服？

每個人都有自己特別的不待見的，，，多多少少都有一點對于那種排列緊密的東西的 厭惡感，就像有些人看恐怖片會吐一樣 ，，，，，所以別緊張 看到就看到了 別聯想就行

怎樣說明是否有密集恐懼癥捏

每個人多多少少都有些這方面的心理問題，只是癥狀的程度不一樣，如果覺得十分惡心，不僅心理出現了陰影，并且身體上也出現問題就算比較嚴重了，例如嘔吐，頭暈，甚至暈厥。最簡單的檢測方式就是上網搜尋一些密集的圖片來看，但注意，我說過每個人都有不同程度的密集恐懼癥，如果覺得那些密集的圖片看起來惡心，不要把自己定義為密集恐懼癥人群，不要產生害怕，也不要去幻想這些圖片，盡量讓自己放松，聽些音樂，做些自己喜歡的事情。保持健康的生活方式，保持心情愉快，是治療所有心理問題的方法，順便祝你新年快樂，有個好心情。

有密集恐懼癥的寫1，有深水恐懼寫2，有器官恐懼癥的寫3，有選擇恐懼寫4，有密室恐懼寫5，有噪音恐懼

我感覺你可能有一點強迫癥的癥狀，希望你耐心看完我的文字，我相信你看了以后，一定會從其中獲得啟發。

硬碰硬我們是干不過強迫癥的，否則它就不叫強迫癥了。

對于是石頭的強迫癥，我們是雞蛋，不要拿雞蛋去碰石頭。

治療強迫癥千萬不要控制與克制，那樣只會更嚴重, 要允許自己的焦慮、不安，恐懼情緒的出現。

在強迫癥中，一切的心理反抗，或者是轉移注意力，都是沒有效果的

不管強迫癥如何千變萬化，“把心放平順其自然”是治療強迫癥的核心與關鍵.

心病還須心藥醫，用藥物治療強迫癥治標不治本。

“把心放平順其自然”可以理解為當強迫癥來襲時對癥狀的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接納，又或者不理不怕不對抗-------,而且一定同時要允許強迫癥帶來的焦慮不安恐懼的存在

在強迫癥出現的時候，一定要接受癥狀產生的焦慮，因為這種焦慮是正常的。只有接納了這種焦慮，焦慮才會正常的消退，如果對焦慮進行壓制與控制，必然會加重焦慮對自己的影響，造成自己更多的痛苦。

你最應該做的是把心放平順其自然，這一點至為重要。 強迫癥就像在冰面上騎腳踏車，你越用力摔得越狠。又像一個彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動它，它倒自己靜止不動了，你的強迫癥和這個彈簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。

再有一點，得強迫癥的人，往往把什么都幻想得完美，這是錯誤的。比如，心理強迫癥的人多數有“強求完美“的思維觀念。什么事都強求做得十全十美。但你靜心思考一下，世上存在完美嗎？？答案顯然是肯定的，沒有！ 所以當自然、現實是不完美的，而你又去強求做到十全十美，結果一定會是矛盾痛苦的！ 試著去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的態度去面對生活。建議你區分對待強迫思維和強迫行為，對于強迫思維要順其自然，采取接納的態度，而強迫行為則采取控制不去做的態度。強迫癥的復雜和反復就決定了康復之路的漫長，不過貴在堅持，相信一定會有回報的！

再舉例說明:很多人總“怕”強迫癥的出現。其實，這在正常人身上也會出現的，只不過當事人不在意罷了。而強迫癥患者由于怕這種思維的出現，于是，越怕就越會出現，越出現就越緊張，并不斷把這種意識強化和鞏固下來。究其原因，強迫癥患者首先要改變思路，即大家都有過這些思維，我也有，我和大家一樣正常。這樣一來，就能逐步建立自信心。有此依靠學會把心放平順其自然，就能在強迫癥這只“紙老虎”面前站得住，和它進行戰斗，并且戰勝它。

不要總是試圖反抗或想擺脫它，要學會接受它是你的一部分，因為當你反抗的越激烈，它反而會越容易影響你，因為此時你的腦海里都是它，雖然你想的是擺脫它，但卻恰恰提醒了你自己它的存在，反而會更難過。追求完美誠然是好事，但這世上有誰做事能達到絕對完美、絲毫不出錯呢？答案是沒有。只要是人，就沒有誰能達到絕對完美的，我們人的理性是有限的，你無法窮盡所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，順其自然，為所當為吧，不要被它占據了你的思緒，將它放置在你心中的一個角落，不要去觸碰它，即使有時不小心又觸碰了它，也不要擔心，繼續做自己該做的事，不要管它是否回到了那個角落，慢慢的你會平息下來。

當你在大腦里不受控制的想一些事情的時候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想，允許自己的焦慮、恐懼情緒的出現，然后順其自然把心放平。剛開始做或許會有點困難，但是一次又一次慢慢的就發現自己就不想了，就輕松了！記住，關鍵是順其自然把心放平，我就是這樣治愈的。 強迫癥就像拍皮球一樣，皮球跳動代表著病態思維。那么，怎樣才能使球靜止下來，即癥狀消失呢?答案就是停止拍球，球自然會靜止下來,患者只有忽視它的存在，把心放平順其自然，癥狀才會慢慢的消失. 為什么很多強迫癥患者與其斗爭多年，卻一直無法戰勝它呢?原因就是不能做到“順其自然把心放平”。學會把心放平順其自然，一點一點的把心放平，一開始會很痛苦，只要長久做下去，強迫癥是可以完全治愈的。　

所以給你推薦三種療法以供參考

第一種療法-------把心放平療法

其實很簡單，就是“把心放平順其自然和為所當為”當為這兩項。

“把心放平順其自然”是指心里方面，就是當一些想法出現的時候，讓它自然出現，不強迫自己一定不要去想。自然一詞，在這里是指自然出現的念頭讓它自然去想，不去控制和強迫它停止。

“為所當為"是指行為方面，是做現在該做的事。接著順其自然這句話，意思是，當一些念頭想法出現的時候，不要強行控制它停止，想一想也沒什么，但是現在該做飯了，你要去做飯，該讀書了，你要去讀書，做現在應該做的事，就是為所當為。

就是不讓大腦過多干預，不當一回事，然后努力做別的事，而不是努力控制或者忘掉現在的狀態。

不去排斥，不去分析，不去評判，就跟我們穿衣服一樣，我們從來不覺得人類穿衣服有問題，為何？那是因為我們把衣服看成了我們身體的一部分，所謂順其自然嘛。比如說你家里有鬧鐘，時間長了你就注意不到鬧鐘滴滴答答聲音。火車站的周圍的居民，睡覺也可以很香噴噴，這就是接納了對他們的影響，從來自然來，自然去，就好像我們拿筷子吃飯，用筆寫字，走路，刷牙一樣，都是很協調流淌一般。你去刻意改變了，反而顯得不自然。

第二種療法如下：

第一步：看清想法。學會辨別自己的強迫思維，離開想法，堅持不理不怕不對抗，想法只是想法。

第二步：停止所有的強迫行為和儀式行為。

第三步：接納情緒。在停止強迫行為的過程中，焦慮、恐懼等負性情緒會持續一段時間，只要你堅持不去做強迫行為，而是帶著這些焦慮恐懼等不舒服的感受繼續做該做的事，情緒會按其規律隨時間逐步緩解。成千上萬次的這樣堅持下來，你就贏了。強迫癥最終會逐步淡出你的生活。

第三種療法-----森田療法

治療原則

"順應自然"的治療原則

　

對癥狀而言，就是要老老實實地接受癥狀，真正認識到對它抵制、反抗或回避、壓制都是徒勞的，不要把癥狀當作自己心身的異物，對其不加排斥和抵抗，帶著癥狀學習和工作。應當說"順應自然"是森田療法中最基本的治療原則。這條基本原則包含著下述多層涵義：

順應自然地認識精神活動規律，接受自身可能出現的各種想法和觀念。

神經質癥患者常常主觀地認為自己對某件事物只能有某種想法而不能有另一種想法，有了就是不正常或者是不道德的，即極端的完善欲造成了強烈的劣等感。其結果如同高良武久所說："如果有人無論如何要祛除一切邪念，就可能產生不正恐怖的強迫觀念"。神經質癥患者對這種心理采取抗拒的態度，他們一定要保持自己心理的絕對清凈，結果必然出現心理沖突。改變這一點，就應接受人非圣賢這一事實；接受我們每個人都有可能存在邪念、嫉妒、狹隘之心的事實，認識到不好的想法在頭腦中閃現，是精神活動中必然會出現的事情，是一個人靠理智和意志不能改變和決定的，但是否去做，卻是一個人完全可以決定的。因此不必去對抗自己的想法而需注意自己所采取的行動。

此外，認識精神活動的規律，還需認識精神拮抗作用，認識到人有對生的欲望和對死亡的恐怖這樣兩種相互對立的心理現象。接受這種心理現象，而不必為出現死亡的恐怖而恐懼不安，以至拼命排除這些令人恐懼的念頭，使自己陷入激烈的精神內部沖突之中。例如，站在高處時，想到可能摔下去，這本是任何人都會有的想法。神經質癥患者卻認為這是異常現象而與之對抗，越對抗則越感到有可能摔下去。改變這種癥狀，只有認清精神拮抗作用，從心理上放棄對對立觀念的抗拒，才可能減輕以致消除精神內部沖突。

順應自然地認清癥狀形成和發展的規律，接受癥狀。

神經質癥患者原本無任何心身異常，只是因為他存在疑病素質，對某種原本正常的感覺看成是異常的，想排斥和控制這種感覺，使注意固著在這種感覺上，造成注意和感覺相互加強的作用，即形成精神互動作用。這是一種繼發性惡性回圈，是形成癥狀并使之繼續的主要原因。

認清這一點，對自己的癥狀采取接受態度，一方面不會強化對癥狀的主觀感覺；另一方面因為不再排斥這種感覺而逐漸使自己的注意不再固著在癥狀之上。以這樣的方式打破精神互動作用而使癥狀得以減輕以至消除。例如，對人恐怖患者見人臉紅，越怕臉紅就越注意自己的表現，越注意越緊張，反而使自己臉紅的感覺持續下去了。相反，接受臉紅的癥狀，帶著"臉紅就臉紅吧"的態度去與人交往，反而使自己不再注意這種感覺，從而使臉紅的反應慢慢消退。

認識癥狀的規律還包括要認識到癥狀的改變是一個過程、需要一定的時間。認識這一點才能堅持對癥狀視若平常，不當作自己心身的異物加以排斥，才可能真正消除精神互動作用的影響。

　

森田療法認為改變神經質癥狀，一方面要對癥狀采取順應自然的態度；另一方面要隨著本來有的生的欲望去做應該做的事情。通常癥狀不會即刻消失，在癥狀仍存在的情況下，盡管痛苦也要接受。把注意力及能量投向自己生活中有確定意義能夠見成效的事情。努力作應做之事，把注意力集中在行動上，任憑癥狀起伏，有助于打破精神互動作用，逐步建立起從癥狀中解脫出來的信心。

神經質癥患者本來具有強烈的生的欲望，但為死的恐怖所束縛，原有的精神能量均投入在對癥狀的關注上，而影響了其正常的生活、工作與學習。工作和學習越無成效，患者的注意就越固著在其癥狀上，就越把癥狀當作必須排除的異物看待，從而加重其癥狀。

按照生的欲望所表現出的上進心去做自己認為應該做的事情，第一，會把一直指向內心的精神能量引向外部世界；第二，因為注意不再固著在癥狀上而使癥狀得到改善；第三，雖然帶著癥狀去行動仍有痛苦，但行動本身會帶來兩種收獲，其一是該做什么就可以做什么而不必等癥狀消除；其二是做了就能在工作、學習或生活上有所收獲。

例如，對人恐怖的人，不敢見人，見人就感到極端恐懼。森田療法要求其帶著癥狀生活，害怕見人沒關系，但該見的人還要見，帶著恐懼與人交往，注意自己要做什么，而不注意自己是否又恐懼了，堅持做下去，恐懼就會逐漸減輕。而這樣做的結果，患者自己就會發現，原來自己想方設法要消除癥狀，想等癥狀不存在了再與人接觸，其實是不必要的。過去為此苦惱，認為不能做，是因為老在腦子里想而不去做。而為所當為要求患者該做什么馬上就去做什么，盡管痛苦也要堅持，打破了過去那種精神對行動束縛的模式。

總之就是在把心放平順其自然的治療原則下，找到適合自己的治療方法。治療強迫癥是一個痛苦的過程，不經歷痛苦的過程是治不好強迫癥的，最起碼開始的一段時間是會極不適應的，也是極痛苦的。正如我對很多迫友說的，當強迫癥成為習慣時，要更正到正常人的思維是很痛苦的

治療強迫癥好比開車，當你剎車時，總有一點慣性車才會停下來

還有一點就是強迫癥是任何人都有的，有些人輕有些人明顯一些. 所以強迫癥只要不影響生活就是痊愈的.

你應該認真琢磨我給你的這些建議，剛開始做的時候會很痛苦，一般會有3---6個月的調整痛苦期。以上按我說的堅持兩三個星期之后，你就會發現自己的變化。

我15歲得強迫癥，強迫癥整整折磨我20幾年，我的人生徹底毀了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能對你能有所幫助有所借鑒。（以上為我個人治療強迫癥的心血，也借鑒復制了一些網友的治療經驗，歡迎看到以上文字的網友貼上，復制，轉載給有需要的人看，在下不勝感激。）

我好像有密集恐懼癥強迫癥，怎么辦呀！

您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生咨詢一下為宜。

我一直都知道自己有密集恐懼癥,但現在我發現我竟然還有人群密集恐懼癥!怎么解決?

就是生人太多，自己本能的選擇逃避。我以前也有一點，但我發現和生人交談其實莫有那么難的，主要的就是緊張，深呼吸就莫有那莫大的壓力了

怎么辦，強迫癥，密集恐懼癥等。

親，你還是去咨詢一下像張璣晴神這樣的專門治療精神類疾病的醫療機構吧，這種大型醫療機構診斷基本都是免費的，而且結果還比較權威。你在這兒提問回答的雜七雜八的什么都有

密集恐懼癥什么意思?

密集恐懼癥是什么意思啊？

密集物體恐懼癥其真正恐懼的原因是因為人們會對密集物體發生本能的恐懼心理，所謂的蓮蓬圖正是利用這一點嚇到不少人，圖片本身并不惡心，只是一種心理反應而已，類似于有人恐高癥，有人有尖銳物體恐懼癥等。輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對法克制，重度的就要看醫生，會造成人心理不適，精神緊張，重要的是看見周圍類似的物體就會產生過敏反應。可能會導致復發。

對密集排列的相對小物體很敏感，感覺頭暈，惡心，頭皮發麻。有的人有，有的人沒有，程度因人而異。密集物分型：

1.凹陷密集型

蓮蓬乳、空手指及網上其他合成圖等都屬于這一類，能帶給人程度最大的密集型恐懼。凹陷密集型，其條件是立體，然后在一個面上有許多洞洞存在，洞里可能有東西（如蓮蓬乳），也可以沒有，根據眾人反應，見到這類場景都會有一種摳洞的欲望。

2.平面密集型

密集型帶給人的恐懼較小，有時甚至無法產生恐懼感，只有少部分人會恐懼。例如一張紙上畫滿了螞蟻，或者是在一張紙上重復著一種圖案。

3.突出密集型

比如在一棵樹的樹干上，爬滿了同一種類的某種昆蟲（瓢蟲、甲蟲、蜘蛛等），它們可能還會互相層疊著，非常擁擠。又比如密密麻麻的昆蟲卵等。

密集恐懼癥是什么？

密集物體恐懼其真正恐懼的原因是將密集物體跟人類或者其它生物體聯系起來，將不符合正常人體規律的密集物體跟強加到類人和人體身上，并且網絡上的對密集物體的恐懼癥加重了此類恐懼的發展與傳播，所謂的蓮蓬圖正是利用的是這一點嚇到不少人，圖片本身并不惡心，只是一種心理反應而已，類似于有人恐高癥，有人有尖銳物體恐懼癥等。輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對法克制，重度的就要看醫生了，會造成人心理不適，精神緊張，重要的是看見周圍類似的物體就會產生過敏反應。

癥狀

對密集排列的相對小物體很敏感，感覺頭暈，惡心，頭皮發麻。有的搐有，有的人沒有，程度因人而異。

克服密集恐懼癥的方法

方法 1.可以先不接觸實圖，而在心中想象圖案的樣子。雖然感受會很不舒服，但這時一定要努力在記憶中搜集。

方法2.在心中抱有這樣的感情，丑陋的東西內在未必是不美好的，接受它能讓自己勇敢一些。以友好代替敵意，會讓你此時心中的恐懼變得寧靜。

方法3.此時在心中想象另一幅美好的畫面，當然要與之相關的。例如我們常常見到的手工編織的毛衣鏈，雖然你不見得喜歡它，但是必竟不是十分的討厭，再聯想到戴這個毛衣鏈的人，最好是自己喜歡的人，那么這種感覺就會更加令你賞心悅目。

方法4.此時，嘗試將自己所喜歡的映像疊加在那副恐怖畫面上，雖然還會感覺痛苦，也許沒有以前那么難受了。多次嘗試便能讓患者逐步從恐懼的不良心境中走出來進而擺脫恐懼癥

密集恐懼癥慎點什么意思？ 10分

密集恐懼癥,真正恐懼的原因是因為一般人普遍所存在的密集恐懼癥，就是人們會對密集物體發生本能的恐懼心理，所謂的蓮蓬圖正是利用的是這一點嚇到不少人，圖片本身并不惡心，只是一種心理反應而已，類似于有人恐高癥，有人有尖銳物體恐懼癥等。輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對法克制，重度的就要看醫生了，會造成人心理不適，精神緊張，重要的是看見周圍類似的物體就會產生過敏反應。 癥狀： 對密集排列的相對小物體很敏感，頭暈，惡心，頭皮發麻。幾乎人人都有，程度因人而異。 有些人看到“細小密集”排列的物體會產生強烈的不適感，如蜂窩、蟲卵、魚籽等； 還有些人回想“蓮蓬乳”的畫面有種用指甲把 *** 上的蓮子摳出來再捏爛的沖動； 甚至有些人會對嘻嘻TV的動物世界心有抵觸，因為那里曾播過一只南美產婆蟾蜍產子的畫面，蟾蜍背上有小蝌蚪鉆出來，背上全部是密密麻麻黑壓壓的坑；

導致密集恐懼癥的原因是什么

這就是患了密集恐懼癥的表現了，這是一種令人“深惡痛絕”的毛病，很多人都有，那么什么是密集恐懼癥呢? 密集物體恐懼癥，相信非常多的人都沒聽過這一病癥，當然，這也是恐懼癥的一種類型，患者對密集的物體有異常的恐懼心理出現。很多人可能會把害怕心理當成是恐懼癥了，實際上并不是如此，這種類型的恐懼癥患者甚至在想到密集物時都有可能會發自內心的惶恐。 密集恐怖癥類似于有人恐高癥，有人有尖銳物體恐懼癥等。密集恐懼癥會造成人心理不適，精神緊張，重要的是看見周圍類似的物體就會產生過敏反應。 在生活中有一些人，看到"細小密集"排列的物體會產生強烈的不適感，如蜂窩、蟲卵、魚籽等，通常他們會感到頭暈，惡心，頭皮發麻，現實中，這種癥狀幾乎人人都有，只不過輕重不一而已。當這些癥狀比較嚴重的時候就被稱這密集恐怖癥。 密集恐怖癥，其真正恐懼的原因是因為一般人普遍所存在的密集恐懼，也就是人們會對密集物體發生本能的恐懼心理，所謂的蓮蓬圖正是利用的是這一點嚇到不少人，圖片本身并不惡心，只是一種心理反應而已。來看看“密集恐懼癥應該怎么治療”吧!

男的朋友用微信說他有密集恐懼癥什么意思

基本上只是拿個他覺得帥氣新穎的詞匯來裝逼罷了。

什么叫密集恐懼癥啊，怎么有人一看到東西密集，多 就說惡心難受呢？

密集恐懼癥是指對一些密集排列的相對小物體的恐懼，是一種心理反應。在生活中有一些人，看到“細小密集”排列的物體會產生強烈的不適感，如蜂窩、蟲卵、魚籽等，通常他們會感到頭暈，惡心，頭皮發麻，現實中，這種癥狀幾乎人人都有，只不過輕重不一而已。當這些癥狀比較嚴重的時候就被稱這密集恐怖癥。

密集恐懼癥對密集排列的相對小物體很敏感，感覺頭暈，惡心，頭皮發麻。幾乎人人都有，程度因人而異，這種是心理疾病，輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對法克制，重度的就要看醫生了，會造成人心理不適，精神緊張，重要的是看見周圍類似的物體就會產生過敏反應。

自我調節方法：

1、積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床后，對自己說20遍“我接納自己，我相信自己！”通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。

2、放松入靜訓練：找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現在開始放松，從頭部到腳部依次想像變松變軟……每天至少一次，通過經常這樣的練習，能幫助我們控制自己的　身體，有助于克服緊張的反應。

3、別太在意自己的反應：緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當于在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當我們不去管自己的緊張反應后，由于緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。

4、具體可以用系統脫敏法來消除恐懼心理。它是反復接受恐懼的 *** ，接觸恐懼目標，從而逐漸適應這種 *** ，逐漸消除這種恐懼，其 *** 強度可由弱到強，循序漸進地呈現，否則會加重恐懼感。

5、可以用厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐懼情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化，過段時間癥狀就會緩解。

強迫癥，密集恐懼癥，路癡什么意思?求通俗解釋，不要復制

強迫癥事情不做完不罷休，

密集恐懼癥，很多東西在一起看這害怕，難受

路癡，到哪里都不知道路

[img]密集恐懼癥特征

密集恐懼癥特征

身邊卻有這么一群人，他們看到蓮蓬時，卻會惡心出汗、心跳加速。如果你看到類似蓮蓬這樣多孔洞的物體或圖片時，也出現類似的癥狀，那么恭喜你，你成為了“最常見的恐懼癥”之一——密集恐懼癥患者中的一員了。

“密集恐懼癥”(Trypophobia)這個詞是近年來隨著網絡發展才被人們所熟知的，其本意是對孔洞的恐懼。這種恐懼通常由特定的視覺刺激引發——當看到具有密集孔洞結構的物體(尤其是當孔洞出現在人體皮膚上)時，密集恐懼癥者會感到厭惡，并可能引起恐慌或偏頭痛等癥狀.盡管大部分情況下他們看到的密集孔洞都是無害的——比如蓮蓬、肥皂泡等等——這些圖像卻切實影響到了密集恐懼癥者的日常生活。

密集物體恐懼癥(Trypophobia)其真正恐懼的原因是將密集物體跟人類或者其它生物體聯系起來，將不符合正常人體規律的密集物體跟強加到類人和人體身上，并且網絡上的對密集物體的恐懼癥加重了此類恐懼的發展與傳播，所謂的蓮蓬圖正是利用的是這一點嚇到不少人，圖片本身并不惡心，只是一種心理反應而已。

根據現今的醫學鑒定，醫學界暫未將密集恐懼癥列入恐懼癥的行列，而只是詩作恐懼癥的輕度情況。原因是密集恐懼癥患者一般只對視覺上的圖像密集或是重復度較高的形象恐懼，而這種恐懼可以通過訓練熟悉與習慣克服。

在先前對密集恐懼癥的認識中，人們一般認為，密集恐懼來自于對孔洞內可能隱藏的危險生物的恐懼感。然而有研究結果顯示，引起密集恐懼感的原因是特定的視覺特征，而非孔洞本身。

怎樣看待密集恐懼癥?

盡管密集恐懼癥并不被認為是一種心理失調，但是它的存在還是讓很多人感到苦惱。因此，對于密集恐懼的研究，還是十分具有價值的。

首先從心理學上，特定視覺特征如何引起恐懼感是一個十分吸引人的課題。通常來說，非社會性因素的恐懼感來自于對具象事物的觀看，比如蛇、蜘蛛或懸崖。人類對這些事物的恐懼來源于人類進化歷史這些因素對人的篩選。然而對于密集恐懼癥來說，“密集”本身是一種特征性的抽象概念。用蜘蛛恐懼癥或恐高癥的理論無法很好的解釋對肥皂泡和多孔奶酪的'厭惡，因為肥皂和奶酪無論從進化史上還是當下都不會對人造成傷害。科爾的研究成果讓人們認識到，來源于具體的有毒生物的抽象圖形特征，依然可以誘導恐懼的產生，這可能為心理學研究提供新的研究角度。

其次，人類對密集視覺特征的厭惡，可以讓設計師們更好的設計自己的產品，來引導消費者對產品的喜好。例如在珠寶或壁紙設計時，盡量避免可能產生密集恐懼感的圖樣，來獲得更多消費者的青睞。而在需要表現不安、恐懼的場合，則可利用這些圖樣特征，來讓受眾獲得相應的心理體驗。

最后，回到密集恐懼癥本身的問題上，如何克服這“一點點副產物”呢?或許反復看密集圖片直到麻木狀態，就可以克服密集恐懼癥了。不過，為了避免對密集恐懼癥者的造成心理傷害，像用這種“暴露療法”還得與放松練習搭配使用，方可逐步舒緩恐懼感。

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