蘆薈的功效與作用禁忌

蘆薈的功效與作用禁忌,蘆薈是一種綠色健康的植物，很多人家里都種有蘆薈，蘆薈適用的范圍非常廣泛,蘆薈含有豐富的維生素、氨基酸及各類礦物元素，以下分享蘆薈的功效與作用禁忌。

蘆薈的功效與作用禁忌1

蘆薈的作用與用途

蘆薈富含煙酸、維生素B6等，是苦味的健胃輕瀉劑，有抗炎、修復胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃潰瘍的治療，能促進潰面愈合。對于燒、燙傷，蘆薈也能有很好的抗感染、助愈合的功效。

它本身還富含鉻元素，具有胰島素樣的作用，能調節體內的血糖代謝，是糖尿病人的理想食物和藥物；蘆薈富含生物素等，是美容、減肥、防治便秘的佳品。對脂肪代謝、胃腸功能、排泄系統都有很好的調整作用；

蘆薈多糖的免疫復活作用可提高機體的抗病能力。各種慢性病如高血壓、痛風、哮喘、癌癥等，在治療過程中配合使用蘆薈可增強療效，加速機體的康復。

1、蘆薈有增強胃腸功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強體質。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時可以吃點蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌，促進腸蠕動，一般服后8-12小時即可排便。

2、蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分，對某些細菌、真菌、病毒有一定殺滅作用，對某些呼吸道、消化道炎癥有一定的的治療效果，上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病要辯證的使用，不可盲目以免造成傷害。

3、蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用；蘆薈中含的膠質能使皮膚、肌肉細胞收縮，能保護水分，恢復彈性，消除皺紋。蘆薈對面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用，不論內服、外用都有效果。

4、蘆薈中的粘多糖類物質，有很好的扶正祛邪作用，能提高機體免疫力，增強人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病，適當吃點蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強心、利尿作用，有利于老年人健康。

蘆薈的副作用：

蘆薈雖好，要對癥使用，蘆薈味苦性寒，主要適用于實證病型，對于虛證病癥就不太合適。尤其是陽氣不足，脾胃虛弱或虛寒體質的人食用，有時不僅不會起到治療效果還會加重病情，加速死亡。

心腦血管患者，肝病患者，腎病患者中醫辨證多屬陽虛氣虛類型，過用具有清肝熱瀉實火作用的蘆薈，等于是雪上加霜。對于病情危重的患者用苦寒清熱的蘆薈產品，泄氣傷陽死的更快。這時應以補氣，溫陽，固脫為主，中醫方劑有獨參湯，生脈飲等。

人到中年氣血陰陽都逐漸虧虛，要想強身健體，應多食用些溫和甘潤的藥食同源的食物，如山藥，百合，核桃，栗子，香菇，金針菇，鯽魚，烏雞，羊肉等食物

像蘆薈這樣寒性重的植物即使食用也要咨詢一下中醫師的意見根據自己的身體狀況加以調理，畢竟人到中年已不如年輕時的火氣旺了，即使有火氣多是虛火，常伴隨腰膝酸軟，口燥咽干，心煩易怒，精力下降、體力下降等表現，這是氣虛、陰虛要用益氣、補腎陰的方法

再用清實熱瀉實火的蘆薈就會使病癥加重，傷陰劫津，損傷陽氣。

服用蘆薈產生副作用多因蘆薈大寒的`特性，表現主要是過食寒涼導致的陽虛氣虛：如畏寒怕冷、手腳發涼、體質虛弱無力、腰痛腎痛、精神不振、嗜睡無力；凌晨腹瀉，或者便秘；小便濃黃、夜尿頻多；身浮腫，記憶力減退、腦力不濟；性功能減退；陽痿、早泄；

面部色青白。若是保健品含有蘆薈怎樣區別是好轉反應或副作用？若是屬于好轉反應，則一旦停服，身體會在三五天內很快恢復正常且精力體力都會有顯著提升，若是屬于副作用，則一旦停服，一二周后身體仍不見輕快或好轉的跡象，甚至增加了以前沒有的癥狀，則必是副作用無疑。

好轉反應不會在停用產品后挺長時間存在，一般停用一二天，反應就會消退。真正的好轉反應過后必然是狀態的提升、活力的增加。

蘆薈的功效與作用禁忌2

蘆薈的功效與作用

1、蘆薈含有促使細胞再生、加速傷口復原的成分，對于燙傷、灼傷、曬傷等有療效。

2、蘆薈有安撫中樞神經作用，具鎮靜功效。

3、蘆薈葉片表皮與葉肉間，有一種稱為“蘆薈素”的環狀組織，具刺激腸道蠕動之效。

4、蘆薈中的多醣類成份，具抑制癌細胞作用，但含量極微。

使用蘆薈或蘆薈加工制品的禁忌

蘆薈已廣泛地被視為一種天然保健圣品，使用生鮮蘆薈或蘆薈健康食品人數也越來越多。

在使用前，請注意下列事項：

1、蘆薈中的蘆薈素會引起人體的腹瀉，應慎用，如哺乳婦女吃蘆薈，會間接使嬰兒產生腹瀉。

2、蘆薈含光敏感劑，涂抹于皮膚上，直接曬太陽會使膚色變黑。

3、蘆薈素會使子宮血管擴大，造成骨盆腔充血腫脹，當心孕婦有流產的危險。

4、罹患痔瘡、生殖腺炎癥、胰臟炎、血友病的人及體虛多病者、月經期婦女等，不宜食用蘆薈，以免造成出血。

5、專家提醒，自制食用生鮮蘆薈不可過量，以免因處理不當或因蘆薈成分的不穩定性而造成健康負擔，甚至副作用的發生。

6、在使用自行種槙的蘆薈時，應仔細將葉片表皮割開，使蘆薈素的黃色液體完全流出，以確保安全健康。

7、使用蘆薈敷臉后，應確實洗凈殘留在臉上的蘆薈汁，否則曬到陽光后，皮膚不白反黑。

8、選擇健康食品時，宜選蘆薈濃度含量30%以上者較有益。

蘆薈的食用禁忌：

近些年，蘆薈作為保健及美容熱門產品，受到了大家的熱捧。但國家有關部門卻發文規定，蘆薈產品必須標注出“本品添加蘆薈，孕婦與嬰幼兒慎用”字樣。

業內專家于化泓指出，蘆薈是屬于苦寒類藥物，不同體質的人使用蘆薈會產生不同的效果，消費者要謹慎食用和使用。盡管蘆薈的藥用價值很高，但它也有不少禁忌，例如：蘆薈能使女性骨盆內臟器充血，引起子宮蠕動，孕婦或經期婦女服用容易引起腹痛，導致流產或嚴重出血。

此外，蒽醌類化合物是蘆薈中的一類可以刺激大腸蠕動的成分，能起到緩解便秘的效果。如果服用蘆薈的量太大，有可能引起較強的腹瀉。

一般來說，體質虛弱者、少年兒童、過敏者、皮膚敏感者、痔瘡出血、鼻出血的患者以及患白內障、心功能障礙、腎功能不好者等，都不宜食用或使用蘆薈。

據了解，蒽醌類物質如果長期食用，容易產生依賴性，甚至導致大腸黑變病，食用蘆薈過量，還很容易引起肚子痛。對于一些想通過食用蘆薈通便的消費者來說，如果大量食用甚至可能加重便秘的癥狀。

蘆薈的功效與作用禁忌3

1、美容潤膚，蘆薈具有多糖物質，對人體的肌膚有很好的滋潤功效，還能美白肌膚，特別是青春期的青春痘都可以用蘆薈來涂抹來消除。

2、解毒，蘆薈泡水喝還具有很好的解毒功效，能將體內的各種細胞吞噬掉，能順利讓體內的代謝產物及時排泄出去。

3、消炎，蘆薈具有很好的抗炎功效，特別是蘆薈當中的多糖類的物質可以增強對人體的疾病的抵抗能力。

4、抗菌，蘆薈當中含有一種成分叫做蘆薈酊，這是一種很好的抗菌性的物質，能起到很好的殺菌作用。

5、抗癌，蘆薈具有很好的抗癌功效，也就是能提高人體的免疫能力，尤其是能抑制體內一場細胞的生長有很大的好處。

6、脾胃虛寒慎用，對于體質虛弱還有脾胃虛寒的人應該慎重服用，因為這樣的體虛病人服用之后就會有嘔吐，甚至還伴有劇烈腹痛甚至是腹瀉。

誤食蘆薈可能中毒：

消費者應該如何正確的食用蘆薈呢？于化泓認為，食用或藥用蘆薈，首先要選擇蘆薈的品種，有些蘆薈被誤食后，可能中毒甚至危及生命，切忌把“金邊龍舌蘭”、“雷神”等僅有觀賞價值的類似蘆薈品種用來防病、治病。

大家都知道蘆薈這種植物吧。那大家知道它各部分有什么作用嗎？讓我來介紹吧！

蘆薈是百合科多年生常綠肉質草本，它四季常綠。它像開著美麗的綠“花”兒，其實那不是真正的花，而是葉子。一個個飽飽的好像每天都在不停的“吃飯”。是的，它每天都在“吃飯”，但不是米，而是水分和養分。當我輕輕地擠一下，它里面就會流出一些液體，那就是它的“血”。

聽說：蘆薈是一種古老的、傳統的中藥，在我國藥典中有所記載，民間普遍用來治多種疾病，其療效比較顯著。老面姓認為蘆薈是一種不花錢也能治病的良藥，蘆薈全草可入藥，可清熱利濕、健胃。味苦甘，性寒，有消腫撥毒、清熱通便、平肝健胃、涼血化淤之效，可治肺結核、燒燙傷、扭傷、消化不良、癰瘡腫毒等癥，所以人們認為蘆薈是“家庭常備良藥“。

蘆薈其品種繁多，大約有幾百種。但有藥用價值的只有十幾種，能食用的僅五、六種。藥用價值較為突出的是屬日本“木立蘆薈”。據日本測定，1克木立蘆葦薈生葉含大黃素為0。53毫克，是當今世界所公認最有藥效的優良品種。

蘆薈中含有多種有效成份，如：各種氨基酸、有機酸、多種生理活性物質、多種微量元素、酵素物質和治愈激素，另外還含有較多的纖維素，對人體的保健、醫療等都有療效。蘆薈中含有蘆薈酊、蘆薈米酊和蘆薈烏辛等，有較強的`搞菌作用和破

壞癌細胞的作用。蘆薈汁液中含有機鍺（羥乙基鍺三氧化物），對肺癌、肝癌、白血病等有較好的療效，日本制造的蘆薈素搞癌劑-A的主要成份就是它。而蘆薈甙、蘆薈大黃素、異蘆薈甙等蒽醌類物質，具有高度的生理性，它直接參與人體的生物化學過程，有利于人體的免疫功能和人體生理活性，并且有潤腸通便的特效功能。

看來蘆薈全身都是寶，所以我愛蘆薈，并且我還栽種了許多蘆薈呢！

蘆薈又稱油蔥、草蘆薈、龍角，為百合科蘆薈屬。蘆薈是多年生草本多漿肉質植物，原產于非洲、美洲熱帶和地中海沿岸，我國云南也有野生。我國大部分地區，特別是北方為室內栽培。

蘆薈

近些年來，我國受世界蘆薈熱的影響，以及受其具有美容、藥用價值的誘惑，正在迅速走進百姓家庭。家庭養好蘆薈，必須按其生長習性加以栽培，才能得到預期的效果。

蘆薈有什么功效與作用

蘆薈有什么功效與作用，這種食物有很高的藥用價值，它的功效和作用都十分豐富，適合的食物就是最好的，不適量食用可能會造成不可挽回的后果，下面為大家整理了蘆薈的功效與作用，你了解了嗎？

蘆薈有什么功效與作用1

一、蘆薈的功效與作用

1、緩解便秘

蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素是蘆薈中特有的成分，這些成分起著增進食欲、大腸緩泄的作用，是治療便秘最有效的食物。即使非常嚴重的便秘，服用蘆薈之后，也能在8-12小時內通便。因為蘆薈大黃素會增加大腸液的分泌，蘆薈素能增加消化液分泌，促進腸蠕動，增加脂肪酶的活性，恢復失調的大腸自律神經功能，并且不會有任何副作用或藥物依賴性。

2、降血糖

人體細胞要靠胰島素把血糖運到細胞內變成能量，沒有了鉻元素，胰島素的工作效率會降低，使血糖升高。當身體因缺乏鉻元素而產生胰島素抵抗時，糖代謝就失去平衡。此時，肌體通過自身的調節作用，使胰島分泌超量的胰島素，促使血糖下降。胰島細胞超負荷運轉，最終造成胰島功能嚴重受損，發生糖尿病。蘆薈本身富含鉻元素，鉻元素能促進胰島素分泌、使血糖恢復正常。

3、延緩衰老

蘆薈中的粘液主要是蛋白質，是以多糖類物質為核心成分，粘液類物質是防止細胞老化和治療慢性過敏的重要成分，粘液素存在于人體的肌肉和胃腸粘膜等處，讓組織富有彈性，如果液素不足，肌肉和粘膜就會喪失了彈性而僵硬老化，構成人體的細胞，如果粘液素不足，細胞就會逐漸衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。

4、增強免疫力

蘆薈多糖的免疫復活作用可提高機體的抗病能力。各種慢性病如高血壓、痛風、哮喘、癌癥等，在治療過程中配合使用蘆薈可增強療效，加速機體的康復。放射線或核放射能治療癌癥過程中會引起的燒傷性皮膚潰瘍，有蘆薈治療不僅解毒、消炎、使細胞再生，還能增加因放射治療而減少的白血球。

5、止痛抗感染

蘆薈富含煙酸、維生素B6等，是苦味的健胃輕瀉劑，有抗炎、修復胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃潰瘍的治療，能促進潰面愈合。

6、殺菌消炎

蘆薈中的蘆薈酊是抗菌性很強的物質，能殺滅多種真菌、霉菌、細菌、病毒等病菌，抑制和消滅病原體的發育繁殖。.抗炎蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯合可抵抗炎癥。尤其是蘆薈的多糖類可增強人體對疾病的抵抗力，治愈皮膚炎、慢性腎炎、膀胱炎、支氣管炎等慢性病癥。所以吃蘆薈可以起到消炎殺菌的作用。

二、蘆薈怎么吃

1、準備一根肉厚而大的`新鮮蘆薈葉，去刺剝皮后取出果凍部分，用熱水燙過后放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽(醬油)，喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。

2、將一份5厘米長的蘆薈鮮葉洗凈，去刺，與檸檬混合攪拌，再加入2/3杯水攪勻，再加入冰與檸檬即可。 加上蜂蜜比較容易人口。

3、取新鮮蘆薈葉3厘米，海蜇皮20克，小黃瓜3厘米, 加入麻油的醋3匙。將蘆薈葉用開水燙過，切成可看到果凍的圓形;用水將海蜇皮的鹽分去除;黃瓜切成絲。再將上述材料擺放盤中，淋上調有麻油的醋，即可食用。

蘆薈有什么功效與作用2

蘆薈的吃法

1、生吃

割取新鮮葉片，洗凈 后，削去葉緣齒刺，連皮吃或削去皮吃。

2、蘆薈飲料

新鮮葉榨汁，或鮮蘆薈汁配蜂蜜、果汁飲用。服罐裝蘆薈飲料，內含純蘆薈汁或復配蘆薈汁。

3、蘆薈酒

用鮮蘆薈葉100~150g，和高度糧食白酒0.5公斤直接浸泡，一周后即可飲用。蘆薈葉可與枸杞、山楂、楊梅、青梅或其他中藥復泡。蘆薈酒可與其它果汁勾兌飲用。也可將蘆薈葉參與發酵制酒。

4、甜點

與有些水果，如蘋果、草莓、西紅柿一起，用蜂蜜、白糖制成蜜餞或或民甜果醬。

5、糖果

用蘆薈汁、蘆薈粉加入白糖、香精、色素等做成口香糖、巧克力、軟糖和飴糖等。

6、糕點

以蘆薈汁、蘆薈粉和入面粉中，做成糕點、西點、面包、三明治等。

7、蘆薈茶

將蘆薈葉曬干或烘干，泡茶。

8、蘆薈粉

干葉磨粉。或將鮮葉磨碎，過濾，再將濾液干燥成粉。或將鮮葉去皮，將葉肉粉碎，過濾，將濾液真空冷凍干燥成粉。以上的蘆薈粉可直接服用，也可用于糖果、糕點、飲料生產，也可作化妝品的添加劑。

9、菜肴

鮮蘆薈葉或蘆薈膠凍可作蔬菜使用。如用于甜食、涼拌面的調料、湯菜、沙拉、炸菜、炒菜、燉菜等，也可生食，以鮮蘆薈片代生魚片蘸醬油、芥茉食用。 蘆薈的食用量以不致瀉為原則。

核心功效

抗衰老、補水保濕、消炎殺菌

簡介

蘆薈為百合目、百合科的多年生常綠草本植物。又名庫拉索蘆薈 、中華蘆薈、油蔥、洋蘆薈、翠葉蘆薈、美國蘆薈等。蘆薈(即庫拉索蘆薈)是蘆薈屬中少數可食用的物種之一 ，其制品被廣泛應用于食品、美容、保健、醫藥等領域。但蘆薈也具有一定毒性，孕婦、嬰幼兒不宜食用。

功效與作用

1、抗衰老，提高人類身體的抗衰老能力是蘆薈最重要的功效之一，平時人們把新鮮的蘆薈炸碎以后，取出蘆薈汁直接涂抹在皮膚表面就能增強皮膚的抗衰老能力，能防止皺紋和色斑生成，而人們在食用，能讓人體保持年輕健康狀態，可讓身體衰老速度明顯放慢。

2、補水保濕，因為蘆薈中含有大量的水分和豐富的粘液質，這些物質具有很強的親膚性，人們把它涂抹在皮膚表面，能讓皮膚細胞吸收大量水分，而且能在皮膚表面形成保護層，可防止皮膚中水分流失，經常用蘆薈涂抹皮膚能讓人類皮膚保持水嫩細滑的健康狀態。

3、消炎殺菌，蘆薈還具有出色的消炎殺菌作用，把它涂抹在皮膚表面以后，能消滅人類皮膚表面的敏感菌和真菌，并能防止皮膚炎癥滋生，另外把它涂抹在皮膚以后，還能清除皮膚深處的有害物質，能防止人類皮膚表面出現痤瘡和青春痘，也能讓人們皮膚上殘留的痘印慢慢消失。

適宜人群

一般人群均適宜

禁忌人群

孕婦、老人、兒童

不宜同食

無特殊同食禁忌

食用方法

蘆薈酒：用鮮蘆薈葉100~150g，和高度糧食白酒0.5公斤直接浸泡，一周后即可飲用。

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