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1、不敢一個人在密閉又黑暗的空間里呆著，是有心理疾病么？ 2、什么是幽閉空間恐懼癥 3、幽閉空間恐懼癥（封閉狹小空間=極度恐懼） 4、幽閉空間恐懼癥是什么啊 不敢一個人在密閉又黑暗的空間里呆著，是有心理疾病么？

不敢一個人在密閉又黑暗的空間呆著，是幽閉恐懼癥狀表現，肯定有心里疾病。

幽閉恐懼癥、社交恐懼癥、廣場恐懼癥、自殘行為、自殺傾向、躁狂癥狀、等等都屬于抑郁癥患者不同時期的癥狀。

建議你馬上到醫院做個全面檢查，確診后，對癥治療，同時接受心里疏導。

祝您早日康復。[祈禱][祈禱][祈禱]

這是驚恐障礙。在特定的對象或者是特定的環境下所產生的不必要的恐懼情緒。這實際上也包括了社交恐懼癥，幽閉恐懼癥，電梯恐懼癥，廣場恐懼癥。它主要的特點是以植物神經紊亂的特征出現在人們面前，比如震顫，心悸，頭暈目眩。窒息感，瀕死感。根據ICD-10的診斷標準，驚恐發作診斷依據為1個月內至少有3次發作，就可以確診，并需要做生理治療。

生理治療主要是針對植物神經紊亂的情況加以調理以及苯二氮卓類藥物，主要是用谷維素跟維生素b族用來平衡植物神經紊亂，因為植物神經不負責傳導大腦的指令，只負責我們的心跳，腸道蠕動，或者是，呼吸也稱之為自主神經。所以當我們在某些特定的場合又發這種驚恐反應的時候，我們想要用大腦極力的去控制自己的軀體反應，結果反而會加重對驚恐的癥狀反應。

從心理層面來解讀就是驚恐癥上也是神經癥，那么在意識療法里面提到神經癥的核心思維就是不安全。所以也有可能會跟強迫癥焦慮癥以及疑病癥并發為綜合癥。驚恐癥可為過去童年，少年或成年期未解決的沖突重新顯現而激發。被激發的模式，某些特定的事物或者是對象，比如說，有人會在幽閉的空間會被激發，在廣場上被激發，在空曠的地帶被激發，跟人對視的時候會被激發，在行駛的車輛在空中的飛機上都會激發，或者見到讓自己恐懼的比如蜘蛛蟑螂也會被激發。

此外，頭腦思維對于控制這種驚恐反應導致的植物神經紊亂，會加深對于恐懼的認同感，比如說在公眾場合下，生怕自己因為倒地而顏面全無，會加深這種恐慌感。為確保自己處在絕對的安全的狀態，讓自己時刻處在緊張，焦慮的狀態，同時也會伴隨神經衰弱的癥狀，給工作生活學習帶來極大的不便跟障礙。

在心理上主要目前是采用對抗療法以及脫敏療法。意識療法提到了:這種不安全感有可能來自于原生家庭，曾經有一個案例是這樣的：孩子從小被奶奶帶大。孩子不聽話的時候，奶奶就會用針去嚇唬孩子，孩子長大到十六歲的時候，出現了第1次驚恐，他對任何鋒利的東西都感到非常驚恐害怕。這種潛意識當中的不安全感就會被無限的放大，無限的泛化到生活的各個角落，導致驚恐癥。

脫敏療法遵循的是循序漸進的暴露。讓孩子慢慢感受尖銳的物體，慢慢增加暴露的時間跟強度。“系統脫敏法”按照訓練方式和特點大致可分為：時間—想象式和空間—實物式。前者是以時間為線索，運用想象進行脫敏；后者則以空間為依據，運用實物進行脫敏。當然這必須要有專人的引導之下嚴格遵循4個步驟。

意識療法自我心理的體系當中認為關鍵在于讓自己活的終極的安全感，安全感的獲得就是讓自己徹底的活在當下，而不是依仗頭腦里自我保護機制來抵御頭腦制造的恐慌，未來在當下頭腦的投射導致了不安全，所以不安全感，他有過去所形成，由未來所激發！

當你處在幽閉空間的時候，這種不安全感就被觸發了，頭腦思維就會產生一系列的聯想，最終的指向都是不安全的事物跟景象。但有人在洗澡的時候，頭腦里會閃現一個念頭，有只手會從背后游走過來撫摸自己，會在幽暗的走廊角落里會突然冒出一個不明的東西來傷害自己，當你能夠徹底的活在當下，這種投射就會消失，在當下你是安全的。頭腦就會停止這種無意識的投射。

當我們隱約體會到了成長的本質，就是讓自己不斷去體驗各種不安全感，以及與之有關的風險，會逐漸塑造新的信念去替代內心深處的固有恐懼感自卑感匱乏感，會超越任何限制性信念，成為寶貴的精神財富，讓你以無比的勇氣邁向了未知！

心理疾病的確診，一定是專業醫生在專業機構做的一個專項活動。如果你有懷疑，去專業機構照顧自己的懷疑也是心安的一種手段。

自我安全保護好，是每個人的本能，有人多些，有人欠些…

1.自我安全感如何？是否身邊有總能陪你的家人？人際安全，也是安全感的來源。

2.最近忙嗎？勞累和過度焦慮也會引起一一些封閉恐懼

照顧好自己！@心理支持菲菲 遠程，我們也提供有溫度的支持

每個人都曾被囚禁于工作，學習的圍城，身心疲憊地回家。但爬樓梯時，你站在階中，抬頭前面有人，你會自卑，低頭后面有人，你會自喜，所以，平視自已呢？是不是沒有濃淡之分。

生活中，中年人都處于忙的常態，回一句“忙”，包含多少假意，“你忙吧”，包含多少委屈，“那好吧”，包含多少不舍。

因為，常常處于這種渾濁的狀態，清白就成為一種罪，身心就被囚禁，小時候被父母管制，長大了，被老師管制，工作了被領導管制，所以，掙脫囚禁已好多年，這種情況是你內心開始突破邊界，那就讓自己玩一次脫逃大冒險，學會遺憾和別離，平視自己，接受真實的自己，與昨天的自己告別，接受人生處處有遺憾，處處有別離。

你好！我是專注于認知行為療法的 @心理咨詢師心海 根據這個問題談談我的觀點

恐怖癥包括 社交恐懼癥，特定恐懼癥，場所恐懼癥

社交恐懼癥 是在人際交往中或者在社交場所所產生不可控的焦慮發作，出現明顯的害怕，恐懼和回避

特定恐懼癥是 對某一特定物體或高度特定的情境產生的強烈，不合理的害怕，恐懼和厭惡。

害怕動物(如蜘蛛，蛇，老鼠等)

自然環境(如地震，風暴，雷電)

高度特定的情境(如高處，封閉的空間)

血液，注射等

場所恐怖癥是 不僅害怕開放的空間，而且擔心在人員聚集的地方難以很快離去，或無法求援而感到焦慮。

根據你所描述的情況，類似于 特定恐懼癥 中在特定情景(封閉的空間)中出現恐懼這個方面的問題。不知道你這樣的情況多久了？是否有過在封閉空間受到驚嚇或刺激的經歷？

在我們生活中遇到的很多事，很多問題都有其發生，發展規律的心理學解釋。

行為心理學 的理論模型就是 刺激與反射。 當遇到某些 刺激 就會相對應產生某些 反射(情緒反應，行為反應，軀體反應)

認知行為療法 就是在行為心理學的基礎上加了 認知 的概念，也就是說在 刺激與反射 之間加了一個 認知 的概念。

他們的關系是情境/事件產生 刺激 ，刺激產生 認知(想法) ，認知產生 反射(情緒反應，行為反應，軀體反應)

我們生活中遇到的很多心理困惑和問題都是基于這樣的理論模型發展出來的。恐懼癥也是一樣的。以上介紹的都是理論性的東西，也許你會很難理解。下面根據你描述的

這個事情帶入上面的理論模型做出解釋也許你會理解

情境(事件)： 一個人待在車上，車已經熄火

刺激 ： 汽車 封閉的空間

認知(想法)： 如果車倒退，向后溜車，我會 很危險

情緒反應 ：緊張，焦慮，害怕，恐懼

行為反應： 趕緊跳下車

軀體反應： 呼吸急促，心跳加快，渾身顫抖

不知我上面對于你在車上出現的狀況理解的是否正確，解釋你是否明白。

不只是在 汽車 這樣的封閉空間你會這樣，在面對很多封閉的空間你都會出現類似這樣 災難性的想法 。(比如“晚上在家睡覺會想到要地震”“坐電梯時會想到電梯出故障把自己困在電梯里或者電梯會掉下去”)這是封閉空間恐懼癥(也叫 幽閉恐懼癥) 的朋友們面對封閉空間固有的 災難化思考模式。

恐怖癥的治療一般以心理治療為主，藥物治療只能緩解恐怖癥中出現的焦慮，緊張，恐慌的情緒。心理治療以認知行為療法為主

認知行為治療 包括 認知治療和行為治療

認知治療 主要的方法就是識別和應對 災難性的想法。

就像你在車里發生恐懼的這個問題。你的想法是“如果車倒退，向后溜車，我會很危險”這樣的想法你是非常相信的，所以才會出現情緒，行為，軀體方面的強烈反應。但是這樣的想法并不是真實的，車已經熄火，手剎也拉了，是不可能有你想的那種情況出現。你的恐懼其實都是來源你歪曲的災難性想法，找出這樣的想法，然后客觀現實的去檢驗，你就會發現你想的那些事情根本就不存在，也不會發生。

行為治療主要的方法是 系統脫敏療法 和 暴露療法(也叫滿貫療法)。

這兩個療法的宗旨都是直接面對恐懼的情境，也就是封閉的空間，而不是逃避。經過不斷的面對封閉空間，再通過放松訓練緩解緊張，恐懼的情緒，讓自己慢慢適應這樣的封閉空間，最后讓自己再遇到類似這樣的封閉空間也不會產生恐懼的想法和情緒來達到治療恐懼癥的目的。

以上是我的個人觀點，希望對你有幫助。

如果有不明白的可以私信我，詳細溝通，根據你的具體情況制定符合你問題的解決方案。

是的，幽閉恐懼癥，應該是有被傷害過的印痕，需要清理掉，就會好。

大多數人會有這種感覺，主要是安全感。比如，封閉的地方能否隨時開啟？如果不能有沒有人提供幫助？可以聯系到提供幫助人嗎？他能按時來嗎？如果這些問題都解決了，心里有底了，就沒有恐懼了！

我覺得不是！我不是醫生哈，我建議去醫院看看神經科，某些時候睡覺睡不好或出現幻覺，和壓迫神經或大腦供血不足有關系。依據就是我原來有過你這種癥狀，我倒是沒去醫院，換幾個姿勢睡就沒發生了。

幽閉恐懼癥，了解一下

正常的心里啊

[img]什么是幽閉空間恐懼癥

幽閉空間恐懼癥也稱空間恐懼癥、狹窄空間恐懼癥，是指由于都市生活節奏越來越快，人會對狹窄的空間(如電梯、浴室、儲物間)產生莫名的恐懼。

幽閉空間恐懼癥的治療方法：

一、認知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識并勇敢面對空間恐懼癥。

二、情景治療：讓你在一個假想的空間里，不斷地模擬發生空間恐懼癥的場景，不斷練習重復發生癥狀的情節，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。

三、催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，試圖尋找到你發病的根源。這種療法時間長，花費也比較大。

四、中醫的傳統枕療+芳香療法：現代相關研究證明，芳香療法對心理狀態的調整是很好的，因為芳香類的植物氣息在睡眠中使用，溫馨、舒適、長久作用，患者依從性良好。

幽閉空間恐懼癥（封閉狹小空間=極度恐懼）

在新劇中，因為角色要求，演員朱茵需要畫特效妝，進行頭部倒模。將特制的物料涂滿整個頭部，塑造臉型，還要把人皮一層層地粘在臉上。朱茵表示在這個過程中， 自己像是處在被山泥活埋后的一個幽閉空間，真的很害怕。

這種對于封閉空間的恐懼和焦慮，有可能就是 幽閉恐懼癥 。

幽閉恐懼癥，又稱為空間恐懼癥。是指對封閉空間出現恐懼和焦慮的一種心理疾病。此類患者在電梯、車廂等封閉的情境下，會極度恐懼或者害怕會發生恐慌癥狀。

此類患者處于封閉、狹小的空間時，會出現緊張焦慮、心跳加速、無法呼吸、心悸心慌等癥狀。在溫度較高、空氣不流通的環境下，也會加重這些癥狀。

如果對于某個正常的幽閉環境產生恐懼，可以通過以下癥狀進行初步判斷，是否具有幽閉恐懼癥。

1.一旦處于恐懼情境之中，幾乎必然會有生理和心理上的不適感和恐懼感。

2.患者能明顯感到自己的恐懼程度過于激烈。

3.在封閉空間，極度焦慮和痛苦，會產生逃避心理。

4.這些逃避行為、預期性焦慮、身處其間時的痛苦，已經嚴重到干擾患者的常規生活、職業功能、社交活動。

5.這種極度的恐懼心理至少有六個月。

6.通過檢查并無其他身體或心理疾病可以解釋這種恐懼心理。

幽閉恐懼癥患者，通常性格偏向內向、膽小、不自信，大部分幼年時期有處于封閉環境中的痛苦經歷。此外，遺傳、家庭環境、社會經歷等過于強烈的刺激也會形成患者相應的癥狀表現。

可以從以下幾個方面緩解恐懼癥狀：

1. 患者要經常給自己積極的心理暗示。每次在一個人處于封閉環境時，在心里告訴自己：不用害怕，什么都不會發生，我很勇敢……等。并將自己害怕的原因和鼓勵的話語用筆寫下來，輕輕閉眼，深呼吸，默念寫下的內容。將此辦法持續多次，恐懼程度會有一定減輕。

2. 將患者置于令他產生恐懼的情境中，進行反復恐懼刺激。可以先鼓勵患者想象令他感到恐懼的場景，或者心理醫生在旁邊反復給他描述恐懼情境中的細節；或者以視頻放映最使患者恐懼的情境，加深患者的焦慮程度。同時，不允許患者采取哭喊、閉眼等逃避行為。

3. 讓患者逐步暴露于引起其恐懼的場景中，環境的恐懼程度層層遞增。如首先將患者置于電影院、地鐵站等較大的封閉空間；然后將場景切換到公交車、駕駛室、地鐵等較小的空間；最后可以將患者置于電梯、駕駛室等封閉、狹小的空間，一步步引導患者克服恐懼心理。

4. 多進行體育鍛煉。經常進行體育鍛煉，增強機體力量和耐力，也是直接增強身體素質、間接增強心理素質以抵抗幽閉恐懼癥的上佳選擇。一緊一松的肌肉運動也能消耗腎上腺素，減少恐懼感。

5. 幽閉恐懼癥患者自身以及家人都該學習一下必要的護理知識，有助于患者的康復。重度患者還需要專門的藥物進行調理。一般情況下，只要癥狀不嚴重，沒有影響到正常的生活，都不必過于擔心。

幽閉空間恐懼癥是什么啊

幽閉恐懼癥（密閉空間恐懼癥）是對封閉空間的一種焦慮癥。

幽閉恐懼癥患者在某些情況下，例如電梯、車廂或機艙內，可能發生恐慌癥狀，或者害怕會發生恐慌癥狀。

反過來說，容易恐慌癥狀發作的人，通常也會產生幽閉恐懼癥。倘若在封閉的空間當中產生恐慌，他們會因為無法逃離這樣的情況而感到恐懼。幽閉恐懼癥患者可能會在室內場館、戲院或電梯中感到呼吸困難。像其他許多病癥一樣，幽閉恐懼癥可能肇因于孩提時期的創傷。

癥狀

呼吸加快（換氣過度）

心跳加速（心悸）

感到窒息

發紅、流汗和感到昏眩

病因

恐懼癥成因未明。研究恐懼癥的心理學家認為它是由有關該事物的不愉快童年經歷所引發。這不愉快經歷儲存在患者的記憶之中，當記憶被勾起時，恐懼便會隨之而來。另外，人生中一些嚴重的打擊，如痛失親友，亦可引發恐懼癥。

幽閉恐懼癥的產生機制

恐懼癥的特征是對于某些物質，情景或軀體功能表現出不合理或過分的害怕，而實際上卻沒有什么危險，也沒有值得焦慮的道理。其發生往往與特殊的環境刺激有必然聯系。心理和生理因素都是恐懼癥的原因，有證據表明，遺傳也是病因之一。幽閉恐懼癥是單純恐懼癥的一種，是對封閉的空間所表現出的恐懼反應。高壓氧艙作為一狹小、封閉的特殊環境，是病人產生恐懼反應的條件刺激，高壓氧治療過程中壓力變化帶來的不適更是促發因素。氧艙幽閉癥的發生往往與病人的心理穩定性較差和神經官能癥有關，尤其是女性。本組中女性占64.17%。

治療幽閉恐懼癥和治療其他焦慮癥類似，可以采取一些解釋性的心理療法，或采用一些抗焦慮的藥物加以治療。

心理誘導的時機和技巧

在發生幽閉恐懼癥之前便進行科學的心理誘導，其效果是相當明顯的。 而在發生幽閉恐懼癥之后再進行心理誘導，往往事倍功半。因此，對即將接受高壓氧治療的病人，觀察其是否有幽閉恐懼癥傾向并同時進行科學的心理誘導是相當重要的。在進行心理誘導時，首先要使病人體會到醫護人員的關心和同情，要充分取得病人的信任。同時要注意心理誘導的循序漸進性，科學性，要注意講究技巧。要從病人的心理出發，針對病人對發生恐懼明知不必卻又無法控制的特點，鼓勵病人面對現實，發揮其主觀能動性。

重視實時處理

在病人接受高壓氧治療時，操作人員要密切注意其在氧艙中的表現，并根據不同情況進行科學操艙并及時予以心理支持，緩解病人緊張心理，使高壓氧治療能順利進行。對已發生氧艙幽閉癥的病人，不可硬性堅持，要根據病人在氧艙中的情況妥善處理，對癥狀嚴重的病人，應及時中斷治療，使病人脫離封閉環境。經過一系列的非藥物預防和治療方法，大部分病人能順利進行后續高壓氧治療，但少數病人通過上述方法仍不能奏效，故不排除使用安慰劑或適當使用鎮靜劑。

幽閉恐懼癥被普遍認為是廣場恐懼癥的反例，不過這樣的論點是過分簡化的結果：幽閉恐懼癥患者會害怕待在群眾當中，而這也是廣場恐懼癥的特征之一。所以在充滿群眾的市政廣場中，可能同時引發幽閉恐懼癥和廣場恐懼癥。

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