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1、鮑菇：醫術高超被譽為仙人，艾灸之法出自其手嗎? 2、拔罐后會變成這樣，真的太嚇人了 3、艾灸，你講究了嗎？ 4、艾灸續命是真的嗎？ 5、淺聊艾灸 鮑菇：醫術高超被譽為仙人，艾灸之法出自其手嗎?

對于醫學方面，就不得不提到我國的歷史上的傳統中醫之術，雖然不如現如今的西醫療效快，但是副作用比較小，并且我國的中醫之術博大精深，很多疑難雜病西醫治不好，還得靠中醫的治療。而一說到我國歷史上醫術高超的名醫，一般都會有華佗、扁鵲、孫思邈、李時珍等這幾個名字的出現，從這里我們可以發現，他們都是男同胞，中國歷史上其實除了這些人還有一些比較有名的女性神醫，值得被我們認識，比如晉代的鮑姑，她是中國古代四大女名醫之一。

鮑姑畫像

鮑姑的出生環境

鮑姑出生于晉代，與西漢義妁、宋代張小娘子、明代談允賢三人并稱為中國古代四大女名醫。她是道家的信奉者，所以她是晉代有名的煉丹術家，并且精通灸法，是我國醫學史上第一位女灸學家。

鮑姑為何會對道家感興趣，這還要從他的父親說起。晉代時期的玄學之風其實很濃厚，他的父親鮑靚，青年時期在一山上，遇見了一位仙人陰長生，于是便拜他為師，在他的門下學習了煉丹之法和尸解法，并且沉迷其中。鮑姑從小就在父親的熏陶之下，覺得煉丹十分有趣，便慢慢的加入了父親的煉丹行列，之后也運用到了行醫之中。

鮑姑畫像

醫術高超，到處行醫

長大后的鮑姑嫁給了葛洪，葛洪也受到了鮑靚的影響，學習了煉丹之術，得到了鮑靚的真傳。當時元帝想要召葛洪入朝為官，但是都被葛洪辭決。鮑姑與葛洪兩人共同致力于醫術的研究，一起煉丹制藥。

當時因為父親在南海任太守，所以活動的范圍最多的是在海南一帶，但是為了采集更多的原料作為藥物，他們便來到了廣州一帶，收集了超過二十多種的藥材，并且一路行醫，足跡遍布南海和廣州這一帶區域。

而有時為了采集比較珍貴的藥材，需要跋山涉水，出入崇山峻嶺，或者到懸崖峭壁這些比較危險的地方采集，但是鮑姑樂此不疲，常常為得到一枚珍貴的藥材，高興很久。

鮑姑畫像

鮑姑此人醫術高超，尤其擅長的是灸法，通過艾灸來醫治贅瘤與贅疣等這樣的病，而每一個得這種病的人只要得到鮑姑的治療基本上都是藥到病除，很是厲害，所以鮑姑在當地也是小有名氣，幫助很多人解除了這種贅瘤帶來的痛苦。

在《西華仙箓》一書中有記載：萍花溪 “常有老姥采萍其間，莫測她所自來，問之，答曰：我叫鮑姑。”她每每都會采紅腳艾絨用于灸療，用來治理百姓的疾病，所以她有稱號為“鮑姑艾”。

而鮑姑不僅灸法高超，幫助百姓擺脫病痛之苦，還醫德高超，從來都不是為了掙錢而治療病人，所以鮑姑所到之處，人人都親切的稱呼她為“仙人”或者“鮑仙姑”。

鮑姑行醫圖

傳說傳說有一天，鮑姑采藥在回去的途中，遇見一位姑娘蹲在河邊照自己的容貌，一邊照一邊哭泣，于是鮑姑便上前去詢問。姑娘一抬頭，鮑姑便發現此人的臉上長滿了黑色的贅瘤，模樣看著確實有點嚇人，姑娘也是因為這個原因，從小就受人冷眼，現在長大，滿村的人都嘲笑她找不到丈夫，沒人要，所以很是傷心。鮑姑知道緣由之后，便把自己剛采好的紅腳艾拿出，用手將其搓成艾絨并點燃，在她的臉上熏灼，不到一會兒，姑娘臉上的贅瘤便脫落，并且沒有任何的傷疤，姑娘終于擺脫了這些年一直在臉上的贅瘤，對鮑姑很是感激。

鮑姑自己并沒有針對灸法留下書籍記載，但是在他丈夫所著的《肘后要急方》中有大概關于針灸的一百多條，還有灸法的一些用法、效果、注意事項等，大概鮑姑的一些灸法被葛洪記載到了這本書里，所以《肘后要急方》在中醫學中的灸法這一塊，起到了一個很大的作用，豐富了中醫灸法的內容，很有歷史意義。

鮑姑畫像

關于鮑姑的記載，在《太平廣記》的《崔煒傳》中也有一點描述，說是，鮑姑成了仙，在唐貞的中元節之際，她化身為一名乞討的老人，但是不巧打破了別人的酒壇子，因沒錢賠償便遭到毆打，崔煒看到之后，甚是可憐這位老人，便脫下衣服為老人抵債。幾天后，崔煒又碰到了老人，老人送給了他艾蒿，便對他說：“我精通用灸治腫瘤，為了報答你的恩情，我贈送一些艾蒿給你，只需一點便可以治好別人的腫瘤，你之后遇到長腫瘤的人，便用這艾給人治療，之后你將會收獲到一位美人為妻。”說完后便消失了，過了幾日，他聽到有一位姓任的巨富得了此病，而后他用這艾為他治好，并與萬家小姐一見鐘情，后來果真像那老人所說，既獲得錢，又抱得美人歸。

當然，這一看便知道是一個神話故事，但是這也側面反應了鮑姑對于當時的人來說就是像一個神人一樣存在，醫術也是十分的高超。

在建元元年，鮑姑因為身患疾病，所以離開了人世，不過也有人說是因為采藥而墜入懸崖而亡。

她死后，嶺南人民修建了鮑姑祠，對鮑姑在醫學上所作出的貢獻以表紀念

鮑姑祠

結語

鮑姑是封建時代的一位女性，當時處于那種女性地位極低，大門不出二門不邁的社會，還能擁有這么高超的醫術，到處行醫確實是一位不平凡的女性。也有詩贊頌到“越井崗頭云作嶺，棗花簾子隔嶙峋。我來乞取三年艾，一灼應回萬古春。”說明鮑姑的艾灸法實在是頗具神效。

拔罐后會變成這樣，真的太嚇人了

1、分清體質。按體質拔罐進行補瀉，否則會適得其反。

2、注意身體狀況。有心臟病，嚴重貧血、白血病、血小板減少等血液性疾病，皮膚過敏，浮腫，水腫，血壓過高，有血液疾患及有出血傾向者，患皮膚病以及孕婦、經期，還有過飽、過渴、過饑、醉酒時都不適宜拔罐。

3、有些部位不宜拔。肚臍、心前區，皮膚細嫩處、破損處、靜脈曲張部位、瘢痕處，乳頭、骨頭突出處均不宜拔。拔罐舊痕未消退前，最好也別拔。

4、拔罐后不可立即洗澡。拔罐后，皮膚處于一種被“傷害”的狀態，敏感脆弱，此時洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等，建議等上兩三個小時。

5、拔罐時應注意保暖，避免有風直吹，防止受涼。

6、根據病情拔罐，一般為輪流取穴，一次不宜過多。局部瘀血尚未消退時，不應再于原部位重復拔罐。

7、拔罐時間應根據年齡、體質、性別及病情輕重緩急而定留罐時間，一般拔罐時間為10～15分鐘，拔罐吸拔力強，可適當縮短時間，否則可能會起皰。一般病情輕或有感覺障礙（如下肢麻木者），拔罐時間要短。病情重、病程長、病灶深及疼痛較劇者，拔罐時間可稍長，吸附力稍大。

8、拔罐后不慎起皰，應及時涂燙傷膏，或去醫院處理。

9、拔罐期間應密切觀察患者的反應，若出現頭暈、惡心嘔吐、面色蒼白、出冷汗、四肢發涼等癥狀，甚至血壓下降、呼吸困難、脈微細無力等暈罐情況，應及時取下罐具，將患者仰臥位平放，注意保暖。輕者可給予少量溫開水或糖水，即可迅速緩解并恢復正常；重者可針刺人中、內關、足三里、中沖等穴或艾灸百會、中極、關元、涌泉等穴，一般可很快緩解并恢復正常，或馬上送醫院處理。

[img]艾灸，你講究了嗎？

關于艾灸，眾多艾友最關心的問題是灸哪個穴位，有什么功效，一次灸多少時間。其實，艾灸之前您首先要了解的是如何選對艾條。就好像用藥，艾就是艾灸的藥，好的艾和差的艾，那效果就相差大了去了。

下面，我引用一篇文章，非常地真實，希望能幫助艾友在選擇艾條的時候少走彎路。

灸友小s微信上給我傳來一張照片：看，我剛買的10年陳艾條，1.8元一根！言辭間不無得意。

我一看，好家伙，還真是10年陳艾！

不過我卻沒理他！

我能說什么呢？難道恭喜他一番，終于撿到寶了？還是拿出我的多年從業經歷，批評、教育他一番這是假的？

干脆什么都不說了！

可是，什么都不說也不行，因為我發現不止是小s這樣的初接觸艾灸者，甚至艾灸了一年、兩年的老灸友，都在搞錯很多事，我是不是應該嘗試說一些東西呢？

先來看看產業研究院的數據吧

早在2010年，就開始零星的有一些艾葉商出現，他們雇傭農民，或者親自上陣，收割野艾，小范圍的囤放艾葉，加工艾條，不過艾灸市場規模太小了，估計整個艾灸市場艾葉消耗量不過數千噸！

這個時候，散生在中國各地的多數艾草們都在自生自滅，發芽、生長、開花、結子、衰落、腐爛！

然而到了2013年，艾葉市場突然崛起了，全國人民都在到處找艾葉！

沉睡在全國各地的艾草們就這樣被蘇醒了！

根據產業研究院公布的數據顯示，2016年全國野生艾葉資源儲量為8-10萬噸，受制于地域、采摘成本、品質等因素制約，目前全國艾葉實際可利用資源量不到5萬噸，2016年全國艾葉消費量為2.7萬噸，2017年艾葉消費量迅速達到了4.8萬噸，同比增長77.8%。

在野生資源的利用接近飽和的情況下，艾葉的人工種植面積迅速擴大，2017年全國艾葉種植面積超過19萬畝，較2016年增長7倍。

那么，你看出來了嗎？

艾草商、艾條商的大規模崛起是在2013年，從這個時候，他們才開始大規模囤艾葉、做艾條，滿足著全國人民的艾灸需要！

而在2013年之前，全國的艾草可以說99%都爛在地里了！

買10年陳艾的錢，那是赤裸裸的智商稅！

真的存在物美價廉的艾條嗎？

都知道，一分價錢一分貨，可是中國人就是愛追求物美價廉，這個人數是龐大的，而有需求就會有市場，于是大量“物美價廉”的艾條就紛紛問世了！

最典型的就莫過于，五年陳艾，50比1，只賣一兩元一根！

而事實是什么呢？

看數據！

艾葉作為草類藥材，統貨價格在2013年之前一直是在2-4元/KG左右徘徊，自2013年開始艾葉價格逐年增加，2015年艾葉價格上漲至6元/KG左右，2016年艾葉價格為7元/kg左右，而2017年艾葉的價格已經達到8.5元/kg。

以2017年的艾葉價格為例，做成一根1.8厘米直徑的30比1艾條，光艾絨成本就已經達到5.3元！

你敢說出你買一根金艾條花了多少錢嗎？

好艾條的標準究竟是什么

那么，究竟什么樣的艾條才是好艾條？

陳是指年份，3年為最佳，而一年陳、兩年陳也很不錯了，用這樣的艾條治病，從年份上來說，是一點問題都沒有的！

而所謂的“純”并不是市場上所用的黃金艾，“純”是指無桔梗、無雜質。

那么，金艾條有什么意義呢？嚴格意義上來說，幾乎沒有意義！

為什么全世界都不用金艾條

世界上其他國家都用怎樣的艾條？

世界主要的艾灸國家中國，日本，韓國，中國臺灣的艾條品牌，我都用過，除了中國，其他國家國家均無金艾條。

曾特意參觀過日本的艾工廠，見識到了真正的日本制作，日本人的提純能力太強大了，最高可達到200比1！

可是，日本人都用的什么艾條呢？

目測都在10比1左右，絕不會用超黃超細膩的金艾絨。

因為金艾條的燃燒速度太快：

金艾絨的純度太高,燃燒速度太快,使艾條不得不頻繁彈灰,很快就用完,完全不能符合灸療“久”的本意。

《灸繩》：“灸者，久之用也，久者，灸之法也。”

艾灸的溫熱能否持久連續作用于穴位是一個很關鍵點。燃燒速度快，就要更頻繁的將灸火離開穴位去灰，不利于灸感的發生，也容易中斷已發生的良好灸感。那么灸的效果自然大打折扣。

為什么大家都在拼命買賣金艾條？

金艾條外觀討巧，更容易貼上高檔、優質的標簽，自然也對應好的價格和顧客滿意度。

歸根到底，這都是面子工程！中國人重面子，外國人卻更注重實用、效果！

金艾條就像曾經的特白面粉，普通艾條就像粗糧全麥面粉。

經過了超白細的特一粉一段彎路，最終，大家還是會回歸真正健康的全麥粉。

某艾廠老板胡老三突然發現自己的艾條賣不動了，他在某寶網上翻來翻去，終于發現了端倪，原來有一家店突然推出了七年陳艾，還有一家推出了十年陳艾，銷量一個比一個火，把他的店打壓的死氣沉沉！

他頓時怒不可遏，大罵騙子騙子！

他馬上喊來花1800元雇來的美工大學生小芳，勒令她設計新包裝，什么新包裝呢？他思來想去，這次決定終結這場年份之爭，把所有對手都打趴下！

新包裝上的幾個大字是：十五年陳艾！

他老婆巧梅小聲地說：老胡，咱們的艾草可是今年剛收過來的，這么寫沒事吧？

胡老三差點一巴掌糊過去：你懂什么，傻X娘們！就等好吧！

三天后，十五年陳艾正式上線，銷量果然一飛沖天！用戶紛紛大贊:胡廠長好樣的，給我們提供良心好艾條，價格還公道！

一個月后，小芳拿到了1500元獎金，頂一個月工資了；巧梅也買了條金項鏈，戴在脖子上閃閃發光，別提多美了；而胡老三相中很久的寶馬x1，現在鑰匙也拿到手了！

買艾條的笑了，小芳笑了，巧梅笑了，胡老三也笑了！皆大歡喜！

（請去某寶搜索，真的有十五年陳艾！）

好的艾，觀其色，土黃色；嗅其味，有芳香；察其質，軟棉絮狀；感其火，柔且透；視其煙，白又清。

次的艾，顏色含有青色，青草味道，質地有雜質，例如石粒、木屑、蒿、桿，火力烈，不柔和，冒黑色煙，且濃烈。

不含雜質，謂之純。

陳放三年，謂之陳。孟子曰：“去七年之病，求三年之艾。” 李時珍云：“凡用艾葉，需用陳久者，治令細軟，謂之熟艾。若生艾灸火，則傷人肌脈”。去病，必須用陳艾。若灸新艾，不僅不能強身健體，反而傷肌脈，得不償失。新艾色青，有青草味，火灼燙。

艾灸的火熱，是件非常好的事，說明越來越多的人受益到艾灸。以前古代家家戶戶有艾絨，“家有三年艾，郎中不用來”。艾灸起源于上古，成型于秦漢，昌盛于唐宋明，衰落于晚清，經歷了戰爭和苦難，幾千年的艾文化一度斷層。希望越來越多的人能了解到艾灸，用綠色的，激活人體免疫力的方法來袪病保健，遠離抗生素，遠離藥箱，讓艾絨香進入每個人的生活。

回到此篇主題，艾灸是好，得要好艾。所以，講究的艾灸，從講究的好艾開始！

艾灸續命是真的嗎？

不是真的。艾灸如果能續命的話，那么都是這個社會都是長壽的人了。艾灸能起到補充能量，補陽促進微循環，起到保健養生的輔助作用。所以，并不能起到續命的作用。

一，什么是艾灸？

艾灸，是用艾葉制成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理化功能，從而達到預防和養生保健的一種保健方式。

二，艾灸有哪些作用？

艾灸在最近幾年受到很多人的青睞，具有疏通經絡和活血化瘀，且能清熱解毒以及消腫止痛的輔助作用。

1，能通經活絡。

經絡是氣血運行的通路，保持經絡暢通能促進全身氣血運行，讓各個組織和器官得到充足營養和氧氣供應。當寒濕氣入侵時會堵塞經絡，誘發多種疾病。艾灸是借助濕熱肌膚作用，能讓肌膚經脈得到溫暖，達到活血通絡作用，能輔助改善寒凝血滯和經絡阻滯所導致的各種亞健康問題。

2，祛濕散寒。

氣血在體內運行時，當遇到寒冷刺激時會凝固。從中醫的角度上來說，血遇熱能暢通，遇寒會凝固。所有氣血凝滯疾病都可以通過艾灸的方式來輔助改善。艾灸能通過對經絡穴位溫熱刺激，可達到溫經通絡和散寒的作用，促進全身氣血運行，幫助輔助改善。

3，可行氣活血。

中醫認為氣是生命之源，血是人們的基本物質，只有氣血充足才能氣血調達，維持生命活動正常。通過艾灸可達到補氣養血，同時能梳理氣機，幫助提升中氣，讓氣血調和，達到艾灸保健的作用。

4，能調節陰陽平衡。

保持陰陽平衡能維持身體健康，陰陽失衡時會誘發多種疾病。艾灸能調節陰陽補益作用，讓失去平衡的陰陽重新恢復平衡。

5，能養生保健。

通過艾灸能加強白細胞吞噬能力，加強各種抗體產生，提高免疫效應，增強免疫功能。除此之外，通過艾灸也能調節亞健康狀態，減輕疲勞感。

6，補陽。

艾灸具有補陽的輔助作用。尤其是對關元穴和神闕穴艾灸，當陽氣虛弱不國時，輕者下陷，重者出現虛脫，可使用艾灸來輔助改善。

7，注意事項。

艾灸的時候要注意集中精力，且不可分散注意力，以免讓艾條移動的時候傷害到皮膚。艾灸時需暴露部分體表部位，冬季要做好保暖工作。若艾灸的穴位多且分散的話，先背部后腹部，先頭部后四肢。注意艾灸的時間，飯前空腹及飯后不能艾灸。第一次艾灸時要掌握好刺激量，先少量小劑量，循序漸進的進行，這樣才能達到輔助養生的效果。

淺聊艾灸

今天我想從以下幾個方面來淺聊一下現在比較熱的艾灸，首先是艾灸的定義，對艾條燃燒的煙的說明，艾灸的作用，艾灸的操作，艾灸的適應證，艾灸的種類，艾灸過程中身體的反應，艾灸的禁忌和注意事項。

一。艾灸的定義和作用：

艾灸艾灸，艾是什么意思，一個草頭，下面一把叉，叉就是人的手，艾是什么，艾就是古人拿著這把草就可以治很多種病的東西！有兩個藥是百藥之王，一個是桂，一個就是艾！從這個造字就可以看出古人對于這個艾的藥用作用的肯定！！

第二，艾，下面的叉也是兵器的意思，兵者，不詳之器，但也是安定之器！！維護國家安定靠政權，靠兵力，而維護人體安定，古人講，第一靠丹藥，這里講的丹是指的內丹，第二就是靠的艾灸。第三才是靠的其它調理，包括自己的心態以及其它的藥物及其它鍛煉，所以，艾這個字還有著安的意思，可以治理安定疾病！

艾的第三重意思，那就是愛！古人送別友人，常常有三種草為最上等的考慮，第一就是蘭草，希望對方愉快。也希望對方像君子一般，安于生活，于友情則希望君子之間淡于水，淡于蘭。第二就是萱草，也叫忘憂草，這寓意就很明顯了。第三就是送艾草，希望對方能健康，這哪樣東西都代表著友人內心深處的愛，艾做為藥來用并沒有見于中醫最早的藥物經典，也就是沒有見于神農本草經，而作為藥來用，首次提到它的就是南北朝時期我們著名的道醫陶弘景先生所著的名醫別錄，但古人早不認識艾嗎???不是這樣的，詩經里有對艾的描述，爾雅里也有，詩經里叫它為艾，爾雅里叫它為艾草，名醫別錄里叫它為醫草，本草綱目里叫它為黃草。而最有名的艾就是湖北的蘄艾，還有就是河南的南陽艾。我們的圣人講，七年之病，求之三年之艾，這真是夠深刻的了。很多病是針之不到，藥之不達的，必須灸之，但灸是灸，艾灸是艾灸，艾灸只是諸多灸法中的一種，也絕不是現在大家認為拿著手里這么一晃就叫艾灸，現在大家操作的只能叫艾烤。真正的灸法是用艾絨搓成麥粒大小，這叫一壯，然后緊貼皮膚放著，用線香來點火，一壯接一壯的灸，直到皮膚潮紅為度，或者要做疤痕灸的就直接讓這艾柱燃完。

艾灸從這兩個字的表面意思來看就是用艾條來灸，灸字本義是“久”的意思，后來發展為灸，有燒的意思，所以艾灸的定義就是用火久久的烤，艾灸有兩個特點，一個是加熱，一個是有針對的穴位，進一步來說，艾灸是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫的一種療法。它是通過激發經氣，來調整人體紊亂的功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。

艾葉稟天地之陽氣以生，所以味苦微溫，熱則大熱，可升可降，其氣芳烈，純陽之草！！！艾做為藥來講，有著五大經典功效，第一就是溫經止血，第二就是散寒止痛，第三是調經安胎，第四是除濕止癢，但其實艾灸的作用起碼有十幾種，但是實際上總結一下艾灸只有一個作用，那就是溫陽，它所有的功效都是在溫陽的基礎上產生的，比如說行氣通絡，溫經散寒，扶陽固脫，拔毒瀉熱，這樣的防病保健，還有延年益壽，美容等等，都是在溫陽的基礎上產生的。我們常常聽到這樣一句話“艾灸是王道，針灸是仙道，用藥是霸道”，由此可以看出，艾灸是最溫和的，也是我們最推崇的一種療法，所以今天才專門來講這個艾灸的話題。

二．對艾條燃燒的煙的說明：

先簡單說下有煙艾條跟無煙艾條的功效差別，顧名思義，有煙艾條就是燃燒會產生煙霧的艾條；而無煙艾條就是燃燒不會產生煙霧的艾條。當然這樣的解釋相對顯得粗糙，下面從三個方面具體詳細說明一下它們之間的區別：1、有煙艾條跟無煙艾條的制作區別：有煙艾條的主要制作原料是艾絨，艾草處理得到艾絨，用紙卷艾絨就制作成了艾條。無煙艾條其實是艾碳，制作成艾碳主要是為了防止出現太大的煙霧。2、有煙艾條跟無煙艾條的功效區別：它們的作用都是用于溫經散寒，所以在點燃艾條施灸的時候，他們是一致的，往往無煙艾條燃燒的時間長，但火力不旺。而有煙艾條燃燒的時間短，火力旺，尤其特別說明的是這個艾煙也是一種藥氣，是無毒性的！其實對人體本身就有治療作用，這個煙對人體的治療作用和現在的霧霾對身體的傷害作用是完全不同的，因為成分不同。說到煙，再多啰嗦幾句，現在你不管到哪個醫院，中醫院也好，西醫院也罷，都是用艾灸來消毒了，家里有艾煙是好事，會少很多呼吸道疾病，中國古人就是用艾灸來消炎的，這種煙的作用是無煙艾條永遠達不到的。3、有煙艾條跟無煙艾條的煙霧區別：其實上面已經說過了，有煙艾條會比無煙艾條燃燒產生的煙大；但是無煙艾條并非真的無煙，只是相對有煙艾條而言要少很多，所以就被認為是無煙艾條。這里要說的是：無煙艾條和有煙艾條各有特點，主要要看使用地方，比如臉上，鼻孔附近的一些穴位，有煙艾條會對鼻子等呼吸器官產生刺激，這些地方無煙艾條就會比有煙艾條好得多。

三．艾灸的操作：

一般我們大家普遍都認為艾灸就是拿個點燃的艾條在那里對身體的某個部位進行溫熱的過程，其實真的沒有這么簡單，它在操作過程中有幾點需要我們注意的地方，第一個就是我們艾灸時一定要自己用手拿著去灸，為什么呢？因為我們艾灸的目的就是為了養生保健或者治療疾病，我們只有自己自己用手拿著去灸的時候，你才是全神貫注的，你的心才是靜的，這個過程本身就是在治病，我們中醫治療疾病不管是哪一種療法，都是講究人神合一的，所以這是艾灸時拿灸具沒有辦法代替的一個功效。當然，在特殊情況下，比如身體確有不便，或者偶爾時間很趕，是可以暫時考慮一下用灸具，除此之外，你還是要使用手持艾條全神貫注的來艾灸，這樣療效是最好的。

四．艾灸的適應證：

雖然我們很推崇這個療法，但絕對也不能把這個療法給妖魔化了，認為它什么病都能治，能包治百病，不是這樣的，它也有他的適應證的，舉個例子，如果因風寒暑濕燥火引起的經絡不通就不能全部用艾灸來治療，其中的暑邪，火邪，燥邪引起的經絡不通是絕對不能用艾灸來治療的，否則是火上澆油，比如夏天中暑了，如果還做艾灸，絕對是不舒服的，這就說明它還有它的不足之處的，不是所有風寒暑濕燥火都能治的，風寒濕是可以治的，但是暑燥火是絕對不能用艾灸來治療的，否則為什么我們還要學習那么多其他的比如針灸，中藥，刮痧，拔罐，拍打等療法，比如說中暑，歷來最經典最傳統的治法就是刮痧，或者在委中，在尺澤放一點血，這中暑立刻就好了，這個時候你做艾灸就是悲劇了。所以我們要根據疾病的不同情況來選擇相對應的最有效最安全的不同治療方法。

那么接下來就要聊一下艾灸的適應證，它有三個，第一就是體質虛弱的，氣血虛弱的人，第二個是陽虛有陳寒的人，第三個具有火郁證的人，說到火郁，需要說明一點，艾灸絕對不可以清熱的，艾灸雖然用來治療熱證是可以的，絕對不是治療真正的實熱證的，實熱證用艾灸會越來越厲害的，這種熱只能是火郁的情況下，用因勢利導的方法把這個郁火用一個東西把它散開的意思而不是說的直接清熱的意思，有往外透散開的意思，也就是以熱引熱的意思。

五．艾灸的種類：

艾灸的分類很多，我們只了解一下比較常用的即可。一般有溫和灸，雀啄灸，回旋灸，無癜痕灸和有癜痕灸，還有隔物灸，另外就是現在應用的電子灸，其中隔物灸有隔姜，隔鹽灸，隔蒜灸，隔附子餅灸。

在以上的分類中，有些需要注意的地方說一下，首先說一下化膿灸，化膿灸不是說把艾柱放在身體上，貼著身體點燃就可以了，沒有那么簡單的，首先艾柱不能太大了，要小一點，越小越好，米粒大小是最好的，另外艾柱下面要涂一層姜汁，要粘住艾柱，要不那么大的艾柱，身體稍微一動就倒了，會燙傷皮膚的，然后快滅的時候火很燙的時候就把它拿掉。把艾柱放到皮膚上時，艾柱是不能燒完的，如果等燒完再拿艾柱，皮膚就會燙傷的。這是需要注意的地方。

第二個就是隔鹽灸，但我不是太贊成大家都隔鹽灸，特別是有些人給小孩子做隔鹽灸，很容易燙傷，就是把鹽放到肚臍眼里，哪怕隔一層姜也容易燙傷，我的中醫老師自己改良了一種方法，就是把艾絨用白酒泡一下，把這個用白酒泡過的艾絨放到肚臍眼里，然后灸，效果很好。因為隔鹽灸它要求是很嚴格的，要求你的心思要絕對的靜的情況下才能做，如果你做的不好，那個鹽在里面熔化了你還不知道，這時它里面就很燙，有時你自己還沒有感覺到燙，其實已經燙傷了，所以做隔鹽灸，還是不做為好。雖然隔鹽灸的功效很好，但是很不安全。這也是需要注意的地方。

六。艾灸過程中身體的反應：

艾灸過程中身體會出現一些反應，比如癢的問題，還有水泡的問題。癢其實是一件好事，艾灸和拔罐一樣，出現的癢是往外排寒和排風的一個表現，但是絕對不能說去大椎放血，刮痧，在癢時刮痧是很不好的，因為艾灸是偏補的，刮痧是偏瀉的，所以不能這樣操作，艾灸和刮痧是不能在一起操作的，癢就癢，癢了就好了，它往外散就好了，如果非要去放個血，刮個痧，反而適得其反。

第二個在艾灸過程中有的會出現水泡，泡的問題其實是很好解決的，它和拔罐是不同的，拔罐是有擠壓，而且會損傷局部的皮膚才會起泡，拔罐起的泡和這個艾灸起的泡是不同的，這是第一點。第二點我們中醫經常講的腠理就是說的毛孔，艾灸時候的部位是溫溫的，那個寒邪，陰邪，風邪，它只能從毛孔出來，它絕對不會形成水泡，水泡是燙傷以后產生的水腫，如果你已經把皮膚燙傷了，把這個基層燙傷了，所以它才會形成水泡，要不它只會從毛孔里出來，也就是說從腠理出來。我們很多人艾灸時候會不覺得熱，也隔的很遠，但是有時火候是不好控制的，你自己時遠時近的，你都不知道的，燙的時候你就走開了，只是大部分時間不燙而已，其實那個時候你已經燙傷了。有的皮膚一看就是燙傷的，因為皮膚是泛紅的，紅的很不均勻，證明火力也是很不均勻的，所以就是燙傷，也許當時偶爾離的近的時候并不是很痛的，但是過段時間就會起個泡。一般出現了水泡，直接挑了就可以。

七．艾灸的禁忌和注意事項：

這里需要注意的說六點，第一就是艾灸也有補瀉的，我們平常這樣操作的都是補法，只有一種情況下是瀉法，就是邊灸邊用嘴巴吹艾灸的地方，這就是瀉法。第二個就是現在太多的人都強調的，基本上所有做艾灸的人都這么講，就是關元，足三里天天灸，天天灸，這是絕對不行的，另外灸不上頭，除非真正的陽虛厲害，氣虛下陷，子宮下垂可以灸。過敏性鼻炎都可以灸。再有就是晚上，初一，十五不能灸，特別是十五，月滿無補，人的氣血在那個時候也是最旺盛的，這個時候是不能補的，補了就會出問題的，另外中醫講過的，一定是有人神禁忌的，這個時候你的神在那個地方，那個點你是不能騷擾它的，所以一定要講究這些的，哪天不能灸，自己心里要有數的。還有一般都要在白天艾灸，最好是上午陽氣生發的時候艾灸效果是最好的，除非有特殊的緊急情況必須要晚上艾灸的才可以晚上艾灸，其他情況都要白天艾灸。

第三個就是常說的若要胃里安，三里常不干，足三里是個很好的保健方法，但并不是所有的年紀都能灸，中醫傳統的認識都是30歲以下不能灸足三里，不是說足三里補的作用不存在，而是說30歲以下灸足三里容易損傷一個人的視力，尤其是小孩子不要給他灸足三里。

第四個就是另外艾灸以后要引火歸元，最后要灸一下涌泉。

第五個就是不宜在過饑、過飽、酒醉、大恐、大怒、大渴時施灸。

第六個就是灸后的調養。施灸一般無不適感，但有人出現疲倦、口干，全身不適等感覺，一般不需處理，可以稍喝水，清淡飲食，靜心調養。

第七個就是在施灸結束后，一定完全將火熄滅，避免發生火災。艾條最好不要截斷，那樣很浪費，熄滅的辦法最好不要用水，不然下回使用要等很久。有一種既安全又省事的方法：找一個適合灸條大小的空的小酒瓶，想熄滅艾條時，把艾條燃燒的部分直接放入瓶口，兩分鐘很快就熄滅，下回想接著用的時候也很好點燃。方的瓶子不會滾動，也很穩。所以很安全。如果用完覺得不好滅火的直接拿剪刀把有火的那一點給剪了就可以，一點點被剪的還能燒的就讓它在房子里，或者放在廁所里燃就可以。

最后強調的也是艾灸事先必須做到的：1。要有好的艾條；2。要弄懂十二經絡的走向；3，選一個局部堅持艾灸。

所以說了這么多有關艾條的知識，最關鍵的還是在有好的艾條的前提下，遵醫囑，堅持做艾灸，只有長期堅持才是最重要的。

現在在中國全然用灸法治病的醫家沒幾個，而在日本，有很多著名的灸法家，人家就用艾灸可以治療很多疾病。現在中國講究環保了，今天那么多汽車尾氣不去追究，那么多工廠不去追究，做個艾灸產生的煙就是環境污染了，孰不知人家日本每年都有艾灸日！我們是很推崇灸法的，老百姓對中醫的印象只有一個，那就是恐怖的苦的黑藥水，其實中醫幾千年來，療法多種多樣，藥劑也不少，哪里只有藥能治病，多的是方法，只是我們不會不了解罷了。有的觀點，說中藥都是毒藥，讓我們感覺到深深的痛苦，最新的考古發現，在甘肅，又出來了一個遺址，可以把中國的文明史往前移三千年！！也就是說中國已經告別了一個說自己五千年文明史古國了，我們至少有著八千年的文明史。西醫西藥到中國不到兩百年歷史，在這之前的八千年，是什么在保障著中國人的身體健康??是什么在保障著這個世界上唯一一個沒有中斷的文明古國???就是中醫中藥！而我們中醫一直嚴格要求自己，系統掌握及運用中醫的各種療法，治病也絕不限于哪一科，人是一個整體，在多種療法中，我自己唯獨喜愛灸法。針是仙道，藥是霸道，唯獨灸是王道！！！這是我的一點點憤怒。

世界上最長壽的人比例最高的是日本，很多人說和日本人長年吃深海魚有關，其實這是有失偏頗的，這和日本很好的中醫氛圍分不開，人家每個人都知道要做艾灸的，日本很多藥直接做成顆粒，方便老百姓服用，而在中國，隨便你這個方再有效，沒有關系，你申請不到商標的，根本注冊不了的。

再者，我個人為什么推崇灸法，就是因為現在人的病難治，難在哪，難在心里亂，我們經常說清靜經好要背下來，為的就是要讓人靜下來，人靜下來，心靜下來，這氣血就靜下來了，就像水一樣，只有它靜下來，它該清的就會清，該濁的它自己就分出來了，病了的人氣血亂的很，只有靜下來，氣血靜下來，它自己就把病給治好了，但講起來容易，做起來卻很難，很多人說我也知道要靜，但就是靜不下來，那怎么辦呢?做艾灸啊，而且最好是用手拿著灸，拋開手機，拋開電腦，拋開一切，就是手拿著這個燃燒著的灸條，你去感覺它給你帶來的溫暖，而且你在灸的過程中只要稍用心，其實就是靜的狀態，就是打坐的狀態。曾國藩講他一輩子得益于一件事，就是不管再忙，每天早中晚都要靜坐十五分鐘，現在的人多半沒有這樣的功夫，而且要忙于各種工作，各種應酬，閑下來了也是低著頭，摸著手機，其實當你堅持用手拿起灸條對準你的穴位施灸時，其實你的病已經好了一半了，因為這個時候你花了心思來與自己溝通，這個時候你的心思為自己而花，不為別人。

現在的人都很聰明，什么都懂，什么都知道，什么都能看透，就是不懂自己，不知道自己，看不透自己，其實是與自己的溝通少了。而艾灸就是這么一個讓大家與自己溝通的好的橋梁，而灸字本身為久火，就是堅持用陽光用溫暖自己，以陽引陽，振奮陽氣，身體自然就好，至于具體哪個病灸哪，這是醫生的事，不是隨便就灸的，所以醫生只要給人開灸條就會開穴位處方，你只有灸這個穴位才是能讓你的氣血調理到最好的狀態。

還有一個問題就是很多人講沒有時間灸，晚上能不能灸，絕對不能灸，晚上灸，死得早！！一定是白天！最好是早上。對于那些經常說沒有時間來養生的人，我想其實就是太懶了，我也想說，那么想睡，早死三年隨便睡，你早起來一個小時不就有時間灸了?凡是這種講自己沒有時間養生的人，都是沒有去看過那些深患巨大病痛的人，你看看那些人的求生欲望，也許你們就找到早起，找到堅持做艾灸以及其它養生項目的動力了。

之所以聊這么多，是因為大家能對艾灸有一個正確的認識，希望這個療法可以幫到大家，這不是一個什么野雞辦法，是最純正最原始的最有效的治療方法！！！最后，用一句話來結束，誰灸誰知道，希望大家能從中受益，堅持艾灸，只是希望更多的人能感受到中國傳統文化的生生之德！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 本文由“hanhan721202賬號”發布，2017年11月20日

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