沈陽市內大部分的公園和廣場都有健身的地段，有的面積很大的，而且還有專業的市民健身公園。沈陽市內能夠健身的公園絕大部分都是免費的，有很多帶橡膠跑道的，還有各種各樣的健身器械，是晨練、晚練、夜跑、暴走的好去處。

下面我簡單的介紹沈陽市公園或廣場能夠健身的

①中山公園；中山公園內有多條橡膠跑道和各種各樣的健身器械，中山公園西門內還有廣場，可以跳廣場舞或其它健身項目。

②沈陽五里河公園；五里河公園市民健身器材種類很多，此公園的橡膠頻道連通沈水灣公園、羅士圈生態公園和渾河晚渡公園，跑道長十余公里。而且以上所列公園當中有五人制足球場、十一人制足球場、網球場、羽毛球場等等。

③沈陽南湖公園；沈陽南湖公園內健身器械種類最全面，而且跑道也是專業水平的，中山公園里還有籃球場、網球場等等。中山公園內部還有專業的健身廣場、舞蹈廣場等等。

④沈陽勞動公園；沈陽勞動公園內部有乒乓球區、羽毛球區、健身器械區、橡膠跑道區、廣場區等等。沈陽勞動公園內跑道不是單一的一條，而是錯落有致互相交叉的。

⑤沈陽沈北東基健身園；這里是除南湖公園外健身器材最全面的公園，內部還有一條橡膠跑道和一個廣場，到夜晚這里是暴走、健身、習武、打乒乓球、打籃球、跳繩的好去處。

⑥沈陽北陵公園；沈陽北陵公園清晨和夜晚是不收取門票的，到了夜里沈陽北陵公園里大量的愛好健身的朋友們就在一起鍛煉，取長補短。沈陽北陵公園晚間最著名的體育運動就是暴走和跳繩，廣場面積巨大，能夠容納數萬人。

⑦沈陽民悅廣場；廣場面積相對較大，是愛好體育運動朋友們的好去處。

⑧沈陽滑翔公園（沈陽市市民健身中心）；目前是沈陽市健身器材最大最全種類最多的中心公園，滑翔公園目前被改為室內健身中心，面積非常大。

⑨沈陽哥德杯世界足球公園；有成片的足球場和健身器械，所有足球場均為國際標準，有五人制足球場合十一人制足球場，附近還有沈陽足球之都博物館，內部有遼寧足球隊十連冠期間獲得的獎杯還有2002韓日世界杯2001亞洲區預選賽十強賽比賽的相關物品和藏品。

⑩沈河區體育公園；內部有十一人制足球場一座，可以容納數萬人，還有各種健身器械、橡膠跑道、網球場、羽毛球場、乒乓球館等等。

沈陽市著名的健身公園還有和平區體育公園、沈陽市體育公園、奧體中心等等。

沈陽市其它能夠健身的公園；八一公園、長青公園、和諧廣場、大東公園、黃海公園、青楊林公園、百鳥公園、金山公園、長白島森林公園、建設公園、興華公園、白塔公園、北塔公園、南塔公園、碧塘公園、蘇家屯勞動公園、莫子山體育公園等等。

慶豐公園，位于北京朝陽區國貿通惠河南岸，沿河而建的健身休閑3A級公園，其被東三環東路分東西兩園，西園比較小，主要景點是印象之舟，向西一直可以到建國門附近。東園算是慶豐公園的主園。其設有京畿秦淮、大通帆涌、惠水春意、文槐憶故、新城綺望、慶豐古閘、疊水花溪、銀楓幽谷共八個景點。

2009年9月28日，慶豐公園正式開園，現在是景色秀美的國貿商圈CBD后花園，還有一條1.7公里長的沿河健身步道，已成為周邊居民和白領人士晨跑、休閑的好地方。

關于慶豐公園的來源，據《元史》記載，通惠河開挖后，為了節制水流，以便行船，在通惠河的主要干線上修建了24座水閘。從西向東有11個閘名，依次稱為廣源閘、西城閘、朝宗閘、 海子閘 、文明閘、魏村閘、 籍東閘 、 郊亭閘 、楊尹、通州閘和河門閘。其中有些閘在元貞元年被改稱。“其西城閘改名會川， 海子閘改名澄清 ，文明閘仍用舊名，魏村閘改名惠河， 籍東閘改名慶豐 ， 郊亭閘改名平津 ，通州閘改名通流，河門閘改名慶利，楊尹閘改名溥濟。”后來在此修建的公園就命名為慶豐公園。

慶豐公園有西門、北門（石拱橋連接）、東門、南門、東南門，其中西園的公園大門，是面向三環中路，門口建有一座巨大的石柱，上面有帆船的雕刻圖案，看上去還很古典和美觀。

進入園區，就是樹木成蔭、桃柳映岸的生態景象，有多條蜿蜒小路延伸到園里的各個方向，有向河邊的，有向東邊步道的，有向南邊樹林的，還有路邊的綠化景觀，也有一種進入森林的感覺。

沿河向東，一路上有幾座“船頭”造型的園中帆，兩頭把手上都有“龍”型雕刻，非常精美，可供游人看景鍛煉的地方。路邊也有船帆造型的路燈，非常具有當年漕運的感覺。

在靠近中心廣場的邊上，有一個叫“文魁一故” 歷史 典故，碑文介紹的是曹雪芹會友的故事。有酒罐和石桌，桌子上還有酒杯和小吃，還有一本據說是曹雪芹的《石頭記》，是其當年與友人茗茶賦詩的場面。

經過小景就是公園的中心廣場“大通帆涌“景點。也是很多人晨練、跳舞、練功的地方，在路南側的高處，修建有象征著漕運繁榮的“船帆”園林景觀。

在中心廣場的南邊，就是公園的游樂園了，周末可以帶著孩子們來這里游玩，享受童年的樂趣。

在慶豐公園的東南邊，有一條兩邊都竹林的小山坡，沿著蜿蜒小路上山，也有一番天地，路邊很多紅透透的爬山虎，把小路裝飾的非常的漂亮。在路的盡頭還有個休閑的空地。

這慶豐公園的中心廣場，還能看到北京最高樓——中國尊。

如果想走北門進園，那要經過惠通河北岸，在北岸也有一條沿河步道，早上也有很多人在這里跑步遛狗。

橫跨惠通河上的慶豐石拱橋，在早霞的襯托下，也非常的典雅和精致。

慶豐公園不大，但空氣清新、景色宜人，非常適合在這里晨跑、鍛煉。

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公園突出“體育健身”主題，園內包含籃球、羽毛球、乒乓球、門球、五人制足球、網球、輪滑場等10余個體育項目的運動場地，同時配備各種健身器械，集園林景觀、休閑服務、運動健身功能于一體，市民可以免費入園 。

公園內，有一條由天津眾多奧運冠軍手摸構成的“星光大道”，其中包括乒乓球運動員馬文革、李平，女排運動員李珊、張娜，體操運動員王冠寅等很多耳熟能詳的名字。公園內矗立著的主雕塑為“榮譽之杯”，雕塑通高8.08米，寓意我國全民健身日為每年8月8日；整體雕塑造型如同一座勝利的獎杯，象征著拼搏進取的體育精神無上榮耀。

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