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1、什么牛奶補鈣效果最好排行榜 2、補鈣的牛奶哪種最好 3、補鈣牛奶排行榜 4、哪種牛奶補鈣最好 5、什么牌子的牛奶最補鈣？ 6、什么牌牛奶補鈣最好 什么牛奶補鈣效果最好排行榜

以下幾類牛奶補鈣效果比較好：

一般的純牛奶，一盒250毫升純牛奶中含鈣250-300毫克。

高鈣牛奶，每100毫升的高鈣牛奶中鈣含量高達150毫克。

酸奶，每100毫升酸奶中含有鈣80毫克。

鈣是一種金屬元素，原子序數(shù)為20，符號Ca，在元素周期表中位于第4周期、第IIA族。鈣單質(zhì)常溫下為銀白色固體，化學(xué)性質(zhì)活潑，因此在自然界多以離子狀態(tài)或化合物形式存在。

鈣的研究歷史：

長時期里，化學(xué)家們將從含碳酸鈣的石灰石焙燒獲得的鈣的氧化物當(dāng)作是不可再分割的物質(zhì)。在1789年拉瓦錫發(fā)表的元素表中就列有它。但戴維不顧這些，在1808年開始對氧化鈣進行電解。

戴維剛開始選用的方法并不理想，所以無法將金屬鈣分離出來。到1808年5月，戴維從貝齊里烏斯和瑞典皇家醫(yī)生蓬丁共同電解生石灰和水銀的混合物取得鈣的實驗中獲得了啟發(fā)。

他將濕潤的生石灰和氧化汞按3比1的比例混合后，放置在一鉑片上，與電池的正極相接，然后又在混合物中作一洼穴，灌入水銀，插入一鉑絲，與電池的負(fù)極相接，得到較大量鈣汞合金。把鈣汞合金經(jīng)蒸餾后得到了銀白色的金屬鈣。

從此鈣被確定為元素，并被命名為calcium，元素符號是Ca。calcium來自拉丁文中表示生石灰的詞calx。

補鈣的牛奶哪種最好

眾所周知，喝牛奶是一種補鈣的好方法。目前，隨著食品加工技術(shù)的不斷改良，牛奶的種類越來越多，不僅牛奶的風(fēng)味發(fā)生了改變，其營養(yǎng)成分也有很大的變化。于是，如何選擇牛奶進行補鈣已成為人們必須考慮的問題。那么，各種牛奶的補鈣作用有何不同呢?

1、全脂牛奶 全脂牛奶就是最常見的普通牛奶。這種牛奶中含有約 3%的脂肪，并含有豐富的維生素K、維生素A、維生素E等脂溶性維生素。臨床研究發(fā)現(xiàn)，每100毫升的全脂牛奶中約含有120 毫克的鈣，因此這種牛奶是補鈣的最佳食品之一。

2、半脫脂牛奶和脫脂牛奶 半脫脂牛奶和脫脂牛奶都是通過各種加工手段將牛奶進行脫脂處理而制成的，這兩種牛奶的含鈣量和全脂牛奶相同。研究發(fā)現(xiàn)，半脫脂牛奶中含有約 1.5%的脂肪，而脫脂牛奶中僅含有約0.5%的脂肪，因此擔(dān)心體形會變胖的人可選用脫脂牛奶。實際上，牛奶中含有的維生素大多屬于脂溶性的，這些脂溶性維生素都藏在牛奶的脂肪當(dāng)中。在將牛奶進行脫脂處理的同時，這些維生素也會隨之丟失。此外，牛奶的特有香氣也來源于其脂肪中的揮發(fā)成分，沒有脂肪，牛奶就會沒有香味。因此專家建議，老年人應(yīng)選用半脫脂牛奶，兒童則應(yīng)選用全脂牛奶。

3、高鈣牛奶 全脂牛奶的含鈣量已經(jīng)很高了，在其中再添加過多的鈣是沒有意義的。研究發(fā)現(xiàn)，每100毫升的高鈣牛奶中可含有130～140 毫克的鈣。但由于添加了鈣質(zhì)，高鈣牛奶的口感會受到較大的影響，香滑的口感會減少，粗糙的口感則會增加。而且，在高鈣牛奶中額外添加的鈣大多不是乳鈣，而是碳酸鈣等鹽類鈣，這種鈣在人體內(nèi)的吸收率并不高。因此，想要補鈣的人不需要飲用所謂的高鈣牛奶，只需比平常多喝幾口普通牛奶就可以了。幼兒也沒必要喝高鈣牛奶，以免影響機體對鋅的吸收。

4、復(fù)合牛奶 復(fù)合牛奶是指添加了維生素 A、維生素 D的牛奶。維生素 D 具有促進人體吸收鈣質(zhì)的重要作用，因此復(fù)合牛奶的補鈣作用會相對好一些。

對此，專家也提醒我們，人體所需要的維生素 D 絕大多數(shù)都是通過日光照射在皮膚內(nèi)合成的。人們?nèi)粢a充維生素 D，只需多進行戶外運動，多曬太陽就可以了。

喝牛奶現(xiàn)在已經(jīng)很容易了，而且不少打工族早餐也經(jīng)常喝杯牛奶，然后吃點面包之類的食物。另外，不少中老年人，上學(xué)的孩子經(jīng)常喝牛奶來補充鈣質(zhì)。不過，大家如果明白了什么牛奶補鈣效果最好，這對于大家正確喝牛奶是很有幫助的。從資料可以看出，復(fù)合牛奶補鈣效果更好，所以說怕長胖的人可以喝脫脂牛奶，兒童可喝一些全脂牛奶。補鈣的人喝復(fù)合牛奶比較適合。

[img]補鈣牛奶排行榜

高鈣牛奶十大品牌排行榜，前十名分別是壽爾乳業(yè)、科迪、出塞曲、辰鷹食品、澳牛/auscow、甘蒂牧場/MUH、EMP、安滿/Anmum、代膳、美麗健 。1 壽爾乳業(yè)

壽爾乳業(yè)品牌目前的辦公地在山東威海，在互聯(lián)網(wǎng)上開設(shè)了官方旗艦店壽爾乳業(yè)旗艦店，讓廣大網(wǎng)民在網(wǎng)上也能買到與壽爾乳業(yè)實體店同款的商品。壽爾乳業(yè)品牌自創(chuàng)立至今，深受廣大用戶們的喜愛，雖然壽爾乳業(yè)已經(jīng)取得一些不錯的成績，但并沒有放慢前進的步伐，仍在為成為行業(yè)中的最頂尖品牌努力。

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2 科迪

科迪食品集團股份有限公司，速凍食品知名品牌，創(chuàng)建于1985年，河南省著名商標(biāo)，以農(nóng)副產(chǎn)品深加工為主，集工、科、農(nóng)、牧、商于一體的現(xiàn)代綜合性食品企業(yè)集團。

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3 出塞曲

內(nèi)蒙古呼和浩特乳清香食品有限責(zé)任公司成立于2002年，公司位于內(nèi)蒙古自治區(qū)首府、塞外青城呼和浩特市二環(huán)以外的田園之地，擁有占地面積7000平方米的廠區(qū)及現(xiàn)代化的廠房，公司秉承“建設(shè)百年乳清香，振興民族品牌”的經(jīng)營宗旨；遵循“誠信合作、榮辱與共、共同發(fā)展”的經(jīng)營理念，通過不斷創(chuàng)新已經(jīng)發(fā)展成為集科研、生產(chǎn)、營銷為一體的中型民營企業(yè)，在固態(tài)乳制品中獨樹一幟。

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4 辰鷹食品

辰鷹食品品牌在互聯(lián)網(wǎng)上開設(shè)了官方旗艦店辰鷹食品旗艦店，讓廣大網(wǎng)民在網(wǎng)上也能買到與辰鷹食品實體店同款的商品。辰鷹食品品牌自創(chuàng)立至今，深受廣大用戶們的喜愛，雖然辰鷹食品已經(jīng)取得一些不錯的成績，但并沒有放慢前進的步伐，仍在為成為行業(yè)中的最頂尖品牌努力。

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5 澳牛/auscow

福建澳牛乳業(yè)有限公司，知名嬰兒奶粉品牌，成立于1995年，擁有雄厚的實力和具有良好的信譽，產(chǎn)品采用世界先進的設(shè)備及國際領(lǐng)先的生產(chǎn)技術(shù)生產(chǎn)，堅持高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量，占據(jù)了高端乳品市場。

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6 甘蒂牧場/MUH

甘蒂牧場品牌在互聯(lián)網(wǎng)上開設(shè)了官方旗艦店甘蒂牧場旗艦店，讓廣大網(wǎng)民在網(wǎng)上也能買到與甘蒂牧場實體店同款的商品。甘蒂牧場品牌自創(chuàng)立至今，深受廣大用戶們的喜愛，雖然甘蒂牧場已經(jīng)取得一些不錯的成績，但并沒有放慢前進的步伐，仍在為成為行業(yè)中的最頂尖品牌努力。

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7 EMP

EMP品牌在互聯(lián)網(wǎng)上開設(shè)了官方旗艦店EMP海外旗艦店，讓廣大網(wǎng)民在網(wǎng)上也能買到與EMP實體店同款的商品。EMP品牌自創(chuàng)立至今，深受廣大用戶們的喜愛，雖然EMP已經(jīng)取得一些不錯的成績，但并沒有放慢前進的步伐，仍在為成為行業(yè)中的最頂尖品牌努力。

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8 安滿/Anmum

恒天然商貿(mào)（上海）有限公司，安滿Anmum，孕婦奶粉知名品牌，知名（著名）嬰兒奶粉品牌，新西蘭乳制品巨頭恒天然集團旗下品牌，全球領(lǐng)先的乳品原料供應(yīng)商，世界最為先進的乳品研究機構(gòu)之一，全球較大的乳制品加工企業(yè)和出口企業(yè)之一。

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9 代膳

代膳品牌成立于2003年9月15日，隸屬于澳優(yōu)乳業(yè)(中國)有限公司，澳優(yōu)乳業(yè)(中國)有限公司地址位于長沙，澳優(yōu)乳業(yè)(中國)有限公司作為一家全球銷售的國際化乳品公司，澳優(yōu)乳業(yè)（中國）有限公司擁有從自家牧場到自有工廠，從科學(xué)研發(fā)到臨床驗證，從自有品牌到全球銷售的全球產(chǎn)業(yè)鏈，始終秉承以母愛精神守護每一滴奶，給生命更好開始的品牌理念，致力于為母嬰提供高品質(zhì)的營養(yǎng)健康食品。

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10 美麗健

美麗健乳業(yè)集團成立于2008年5月，總部位于浙江省杭州市，前身為1956年設(shè)立的杭州牛奶公司乳品一廠。通過數(shù)十載的經(jīng)營發(fā)展與兼并整合，公司現(xiàn)已成為“草、畜、乳”一體化、“產(chǎn)、供、銷”一條龍的綜合性乳業(yè)集團。公司以“美麗健”、“益益”兩大歷史悠久的母品牌為依托，布局浙江德清、安徽淮南、吉林敦化，擁有十余個高品質(zhì)生態(tài)牧場、三大現(xiàn)代化乳品加工基地、兩張嬰幼兒配方乳粉生產(chǎn)許可證。

哪種牛奶補鈣最好

以下幾類牛奶補鈣效果比較好：

一般的純牛奶，一盒250毫升純牛奶中含鈣250-300毫克。

高鈣牛奶，每100毫升的高鈣牛奶中鈣含量高達150毫克。

酸奶，每100毫升酸奶中含有鈣80毫克。

牛奶最好在晚上喝，因為牛奶中含有一種能讓人產(chǎn)生疲憊欲睡感的生化物L(fēng)色氨酸，還有微量嗎啡類物質(zhì)，這些物質(zhì)都有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用。牛奶中的鈣還能消除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有益于休息和睡眠。

什么食物補鈣：

牛奶：通常含鈣量比較豐富，對骨骼保健比較重要，牛奶不僅對發(fā)育中的兒童有益，對成年人、老年人都是必需品。如果患者對牛奶過敏，還可以攝入酸奶。

豆制品：通常也是含鈣比較多的食品，其中豆腐含脂量比較低，不含膽固醇，含鈣量也比較高，更適合老年人服用。

其他食物：如水果、肉、魚類都含鈣，但相對含量比較少，小魚干、蝦米皮、海藻、紫菜等海產(chǎn)品含鈣量較高。

還需要注意避免進行高鹽飲食或高蛋白飲食，以防促進尿鈣丟失。如果長期有酗酒、吸煙以及大量飲用咖啡或濃茶等不良的生活習(xí)慣，也應(yīng)注意調(diào)整，不利于鈣的吸收。

什么牌子的牛奶最補鈣？

如何挑選最補鈣的牛奶，我們可以從牛奶所含的營養(yǎng)成分辨別挑選：

1、鈣含量

一般來說 , 每100毫升普通牛奶中的鈣含量大約在90-120毫克之間，但根據(jù)我國最新的營養(yǎng)標(biāo)簽標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定 , 比普通牛奶的鈣含量高25 % 以上 , 才能稱之為 “ 高鈣奶 ”。高鈣奶的鈣含量理論上應(yīng)該比普通牛奶高25 %以上，而每100毫升高鈣奶的鈣含量應(yīng)該為112 毫克至150毫克。

2、看營養(yǎng)成分表中蛋白質(zhì)和脂肪的含量及是否含有添加劑

蛋白質(zhì)和脂肪是牛奶的重要組成成分，同時他們的含量直接決定了牛奶的品質(zhì)。一般牛奶中的蛋白質(zhì)的含量占3.3%~3.5%，分為酪蛋白和乳清蛋白兩部分。而脂肪含量一般為3%~5%,又分為卵磷脂、腦磷脂和神經(jīng)磷脂。一般牛奶每100ml含蛋白質(zhì)3g，脂肪3.5g，如果低于這個數(shù)值，牛奶的品質(zhì)就很不好了。并且牛奶中的乳固體物質(zhì)應(yīng)當(dāng)在百分之十一點二以上，蛋白質(zhì)含量應(yīng)在百分之三點零以上，如果達不到這個標(biāo)準(zhǔn)，則不能稱為好牛奶。

高鈣牛奶選擇蘭雀，蘭雀唯鮮高鈣純牛奶，歐洲原裝進口，源自歐洲北緯40°-50°黃金奶源帶，擁有原始的自然環(huán)境和優(yōu)質(zhì)生態(tài)系統(tǒng)；3.3g優(yōu)質(zhì)乳蛋白、120mg原生高鈣。嚴(yán)選優(yōu)質(zhì)奶源，采用高溫滅菌技術(shù)，保存時間更長，在保持牛奶醇厚口感的同時，還能保證營養(yǎng)成分不流失。

什么牌牛奶補鈣最好

蒙牛、特侖蘇、金典、伊利純牛奶都鈣量。

含純牛奶含鈣最高，新鮮的牛奶鈣質(zhì)高，保質(zhì)期比較短的牛奶輔助成分少。市場上的牛奶飲品品種繁多，一般可分為牛乳和含乳飲料兩大類。含乳飲料的包裝上標(biāo)有“飲品”、“含乳飲料”等字樣，其配料表除了牛奶外一般還含有水、甜味劑等，其蛋白質(zhì)含量一般在1%左右；而牛乳制品才是真正意義上的“牛奶”，它包括巴氏殺菌乳、滅菌乳、酸牛乳等，其配料為牛奶等但不含水（復(fù)原乳除外），其蛋白質(zhì)含量一般在2.3%以上。

以上就是網(wǎng)站小編空城舊憶據(jù)網(wǎng)絡(luò)最新關(guān)于“世界上哪個牛奶最補鈣（什么品牌牛奶最補鈣）”報道資料整理發(fā)布相關(guān)事件細節(jié)！

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