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1、他是中國最潮老大爺，79歲T臺走秀成神話，81歲身材很有型，他是誰？ 2、王德順的人物評價 3、第一代碼農患抑郁癥后自損2千萬轉行，獲健美冠軍做最帥老頭，你怎么看？ 4、王德順被稱之為中國最帥“老鮮肉”，他是如何保養自己的？ 5、他84歲一身肌肉不輸小鮮肉，鍛煉30多年被稱為最帥大爺，后來如何？ 6、他號稱“中國最帥老頭”，鍛煉30年一身肌肉，如今84歲怎么樣了？ 他是中國最潮老大爺，79歲T臺走秀成神話，81歲身材很有型，他是誰？

他是中國最潮老大爺，79歲T臺走秀成神話，81歲身材很有型，他是誰？

說到“北滘小”，大家都會想到剛出來工作的年輕人。他們有初生牛犢的勇氣和干勁。他們來到這個國際大都市，發誓要做些什么。介紹這個人，但他開始北漂的年齡49歲，49歲，不再年輕，大多數人只是生活在和平，不再有任何想法，和追求的生活，和他愿意放棄多年的鐵飯碗，和家人來到北京，開始追求他的夢想，他叫王deshun。王德孫一生都在逆年齡而活，44歲開始學外語，49歲敢于北上，50歲開始健身，60歲開始學騎摩托車，79歲在跑道上成為傳奇。這樣的經驗告訴我們，年齡并不意味著年老，年輕隱藏在心里，頭腦年輕才是真正的年輕。

喜歡這樣的人，出身和背景都很平凡。王德順1936年出生在中國東北一個貧困的農村家庭。當他六七歲的時候，他和他的家人在外面工作以維持收支平衡。長大后，他也開始做一些低級別的工作，比如工人和售票員。然而，他內心對文學藝術有著濃厚的興趣和熱情。當時，他很高興地發現工人文化宮有免費的培訓課程，于是他利用業余時間學習舞蹈、聲樂、戲劇等文學課程。

王德順終于在1960年完成了夢想，作為一個正式的喜劇演員，20年的不活躍在戲劇組，在八零年代，當玩的狀態低迷，王德順開始研究新方法，但被單位批評“旅”,但王德順下定決心追求啞劇，49歲，他辭去了戲劇集團安全工作，和他的家人向北漂移，展示他的啞劇的造型，在文學上有很多關注。后來，王德順被國家任命到海外演出，中國啞劇終于走向了世界。57歲時，王德順創作了“活雕塑”這一藝術形式，在文藝界進一步受到歡迎。可以說，在49歲的時候，王德順不僅實現了自己的夢想，而且為國家的藝術做出了很大的貢獻。

王德順也引起了娛樂業的注意，被邀請出演電視電影，從2001年到現在，他扮演了很多角色，因為王德順的文學語言以及他們的精神氣質，雖然配角的他的作品，但也非常顯眼，氣場強，而且往往給觀眾留下深刻印象，包括“英勇的楊家將鬼谷子，莊子“年輕的張三豐”爵士“白銀帝國”鏢師，等等。

王德順對待每一個目標、每一份工作都毫不懈怠，總是全力以赴。為了在表演啞劇和“活雕塑”時讓自己的身體看起來更好，王德順從50歲開始鍛煉身體。他已經鍛煉了30多年了。他不能每天移動，所以他建立了一個強壯和健康的身體。成為演員后，王力宏主動學習騎馬、騎摩托車等技巧，以適應這個角色。

2015年北京國際時裝周期間，王德順的健美身材偶然被一位設計師認出，并受邀參加了一場時裝秀。現年79歲、滿頭銀發、滿頭胡須的他在t臺上裸走，強健的體魄和活潑的精神讓他贏得了觀眾的熱烈掌聲，成為媒體和網民眼中最帥的爺爺。

王德順還和年輕的藝人一起做代言，六七十歲高齡卻活得最時尚的老人，讓人不得不佩服。王德順的一生可以說是對抗年齡的生活，不得不說他是中國最時尚的男人。49歲時，他50歲開始鍛煉身體，79歲成為模特，81歲時依然保持身材。這一切都源于年輕的心態和對生活的追求。

王德順的人物評價

他身材修長勻稱完美。他在2006年進入古稀。他演了三十年話劇十年啞劇正用活雕塑展示著他的身體。他享受北京某健身中心金卡會員待遇能在任何連鎖店免費健身。他每天健身2小時以上每周一次速滑。他的身體速度耐力姿態都讓年輕人折服。他驕傲。他和家人是遺體捐獻者。他說他的身體活著為藝用人體，死后為醫用人體，一點沒糟蹋。他說雖然沒多少人看他的表演，但他仍然渴望并熱愛向人們展示他的魅力。他說炫耀是來自于他的自信。他說他最難忘的角色是《天地英雄》里的“老不死的”。（新華網評）

2015年11月17日，王德順坐席鳳凰衛視《與夢想同行》被稱呼為“高齡青年”和“思想超強”的老頭。

2015年3月25日，中國國際時裝周里，一場主題為“東北大棉襖”的T臺走秀，他白發蒼蒼卻身材健碩，讓觀眾眼前一亮，一時間贏得了“中國最帥大爺”的稱號， 健碩的身材和抖擻的精氣神讓網友們紛紛點贊，稱之為中國最帥“老鮮肉”。

第一代碼農患抑郁癥后自損2千萬轉行，獲健美冠軍做最帥老頭，你怎么看？

深圳，53歲的俞建華在健身房里的舉動讓很多年輕人贊嘆，已經步入老年人行列的他，一口氣100個俯臥撐輕輕松松就做完了。14年前，俞建華是一個程序員，因為工作壓力而患上了抑郁癥，自損近2千萬轉行。自從接觸了健身，俞建華的抑郁癥不知不覺痊愈了，53歲的他在健身房依舊帥氣、迷人，很多20歲的小伙子看到健壯的俞建華后都紛紛豎起了大拇指。

俞建華來自江蘇，1985年從武漢大學畢業后選擇參軍，4年后經過學習又考到了國防科技大學就讀研究生，畢業后從事軟件開發工作。1996年來到深圳索貝公司，主要從事專業電視節目制作多媒體設備和系統的研發，負責開發國產第一代非線性編輯系統—創意97的開發工作。公司遷移后，俞建華和其他幾位技術骨干一起組建了新的公司，由于技術到位，吸引了很多投資機構。俞建華每天都要面對各種數據代碼，精神壓力大，經常出現失眠、心情煩躁等抑郁癥癥狀。

俞建華嘗試著調整心態，放松心情，但是長期固定的工作環境讓他始終無法走出來，再長久下去狀態會越來越差。如果堅持下去就能獲得大筆分紅的俞建華，自損2000萬低價讓出股份，只拿了200萬就毅然離開了公司。之后又嘗試創辦雜志、做海外投資，長年累月的工作壓力讓俞建華的心情難以放松。2014年，俞建華想通過健身來調整身體狀態，便義無反顧的開始了訓練。

幾年的系統訓練下來，俞建華的健身水平越來越高，20分鐘內500個俯臥撐不在話下，最大臥推重量從60公斤漲到了120公斤。日常體脂率維持在12%左右，參加健美比賽時近7%，全身都是健碩的肌肉。他曾在2018 ChinaFit 廣州健身大會健美賽中獲男子健美70公斤級冠軍，在新加坡WFF Mortal Battle Pro/AM Championship比賽中獲得元老組第三名和男子Performance 組第四名。

在健身訓練中俞建華的抑郁癥不治而愈，心情放松、身體健壯，健身讓俞建華找到了人生意義，對未來充滿了信心。“健身時人體會分泌多巴胺，可以讓心情變好。”如今，他的體能狀態比很多年輕男性都要好，甚至健身房里健壯的外國友人也對他稱贊有加。多年的健身讓俞建華不僅收獲了很多榮譽，更多的是對生活態度的轉變，變得勇敢而樂觀。

“雖然年齡大了，但是我覺得自己一點兒也不老。”俞建華立志做一個身體健康、帥氣精神的老頭。俞建華表示以后的研究方向偏向訓練、營養和康復。每天雷打不動的一個半小時訓練已經成為了俞建華的習慣。他的肌肉線條讓很多健身房的年輕人都羨慕不已。俞建華為自己找到真正的愛好而高興，雖然年紀一天天變大，但是他不會放棄健身，而是努力讓自己變得更好。

[img]王德順被稱之為中國最帥“老鮮肉”，他是如何保養自己的？

他選擇了健身，增強自己的抵抗力，讓自己擁有好的身體，這樣的精神值得我們的學習

他84歲一身肌肉不輸小鮮肉，鍛煉30多年被稱為最帥大爺，后來如何？

隨著經濟的發展，越來越多的人生活水平得到提高，同時在健身方面越來越注意。因為生活節奏加快，很多時間都花在了工作上，人就會呈現一種亞健康狀態，這個時候就有人創造出健身房和一些健身器材。隨著時代不斷的進步，人們也在不斷地接受這樣的鍛煉方式，健身不分男女也不分老少。今天我們要說的就是，他84歲一身肌肉不輸小鮮肉，被稱為中國最帥大爺，鍛煉30多年，后來如何了呢？

一、他掌控自己的生活

他叫王德順，被稱為中國最帥老頭還要得益于他的健身。王德順熱愛健身，無論在任何時候任何境地，他都會堅持健身，幾十年如一日，這樣自律的人生讓他活出了自我精彩。在人們的印象里面，80多歲的老頭一般都是胡子拉碴，身材瘦小，皮膚松弛，整個人干瘦干瘦的。但是王德順卻一反這樣的現象，他渾身肌肉健碩，說話中氣十足，身體非常的健康，并且肌肉型非常的完美，身材根本就不像一個80多歲的老人。

二、他對時間有很好的把控力

王德順能夠對時間進行有效的管理，他在自己的事業、家庭和健身三個方面能夠有效的平衡。他會從事模特行業，所以對健身是非常的堅持和看重。他也喜歡演戲，于是他會為了呈現角色最好的狀態讓自己的身材變好。在模特方面，他的身材從不會讓人指指點點，在演戲方面，尤其是武打戲，他都會獲得很多人的認可。對于角色王德順非常的認真，對于演戲他也從不會懈怠，以至于他的作品和角色都好評如潮，而他的人氣也非常高。在演藝圈他是前輩，但是通常都會很耐心的去照顧那些后輩，他會慢慢的將后輩的演戲情緒調動起來，也會指點他們如何去進行演戲。在家庭上，他的妻子認為他是一個很好的丈夫，因為他對他的妻子夠寵，兩個人經常在公園的椅子上一起吃冰棍，或者擁抱親吻，在各種公共場合秀恩愛，撒了一波又一波的狗糧，很多人都非常的羨慕他的思想非常的開放，讓他收獲了美美幸福的生活。

三、他的人生非常精彩

王德順熱愛演戲，也還參加T臺走秀，他喜歡嘗試一些不一樣的事情。在他80歲的年齡，他依然認為自己非常的年輕，他有著很多浪漫的想法以及一些幽默的看法，他認為自己還可以做很多事情，不會認為自己年紀大了就做不了其他的年輕人做的事情，反而他勇于走出自己的舒適圈，不讓自己留下遺憾，而是讓自己活得更加精彩。王德順經常嘗試新的事物，對每一天都充滿著期待，讓自己變成一個有趣的人。他這樣的觀念影響了很多人，很多年輕人看到如此充滿活力的王德順，想想自己的年紀為何不去讓自己的生活豐富起來呢？

他號稱“中國最帥老頭”，鍛煉30年一身肌肉，如今84歲怎么樣了？

中國的健身是受西方的影響，因為西方國家非常注重健身運動，并且對孩子的教育也是注重健康那一方面，隨著中西方的交流越來越深入，那么西方一些優秀的東西傳到中國，健身就是其中的一種。健身對于女性來說，是瘦身、塑形、以及促進身體健康的一項運動，能夠保持青春活力。對于男性來說，他們除了要健康的身體之外，還會對男性的身材起到一定的作用。

今天我們要說的就是他被稱為中國最帥老頭，鍛煉30年，一身肌肉，如今84歲不輸小鮮肉。

他叫王德順，如今84歲了，他的鍛煉仍然每天都在堅持，還有著強悍的自律和自控能力。出生不太好的他在家也是需要看體力活，在年輕的時候，他的身體就非常的棒。隨著生活水平的提高，以及思想水平的提高，漸漸的他愛上了健身。對于健身這件事情來說是他一生都要堅持的事情，所以他現在肌肉非常飽滿，他的整個身體非常的健康，完全沒有呈現一種老年姿態的樣子。譬如他可以把腿抬得很高，它有著靈活的筋骨。不得不說他對生活是很享受，他會和自己的妻子出門兜風，開著自己的越野車，會尋找自己年輕時候的戀愛感覺，例如在公園的長椅上跟自己的妻子一起吃一根冰棍。

有著這樣的生活狀態的他在跟年輕人打交道的時候完全沒有一副老態，他的心態就像年輕人，甚至比年輕人還要年輕，因為他對健身有著幾十年的堅持，我們經常能夠在電影或者電視劇，看得到他出演的一些角色，甚至還有一些武打角色，84歲的他拿起手中的道具也是非常的帥氣，其中不少武打鏡頭，他都能夠發揮的淋淋盡致，讓人們看得拍案叫絕，不禁為他歡呼。

在對待年輕一輩的演員，他會耐心地教，甚至能夠跟得上年輕的腳步，會說各種各樣網絡上流行的詞語，他并沒有被時代淘汰，反而跟著年輕人一起嬉笑，不少年輕的演員都反映跟他在一起演戲很有代入感，而他給人的一種感覺是輕松的狀態，并不是年長者的嚴肅。即便年輕演員犯了某些錯誤，他也是以最輕松的方式和最舒服的方式告訴年輕演員錯誤犯在哪里。

一般來說大部分是不愿意去提示別人犯了錯誤，但是很多年輕人卻很喜歡跟他交流自己犯的錯誤。王德順老爺爺他們對待年輕人其實是包容和寬容，他從來都不用非常嚴格的標準去要求那些經驗不足的人，他從來都是要求自己需要做到更好，他對每一個人物都詮釋得非常到位，有著深刻的見解和精湛的演技，這讓他獲得了很多年輕一輩演員的喜愛和尊重。

在演藝圈內，他演的都是爺爺輩兒，所以他對年輕一輩的演員，通常都像是爺孫輩之間的交談，而我們經常看得到爺爺經常跟自己的孫子是玩成一片的，于是娛樂圈里面就流出這樣的一句話，跟王德順老前輩演戲，其實更多的是像爺爺和孫子輩的一起在成長。

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