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1、哈登那個步伐叫什么，怎么學？ 2、2022十大最火舞蹈 3、請問世界上一共有幾種步伐操？ 4、最火的三步吉特巴雙人舞 5、走出張嘉譯的步伐曾經火爆抖音，這種步伐到底有什么魅力？ 哈登那個步伐叫什么，怎么學？

歐洲步。核心是用自己的節奏打亂對方的腳步，這種動作對協調性要求很高。

詹姆斯·哈登（James Harden），1989年8月26日出生于美國加利福尼亞州洛杉磯（ Los Angeles, California），美國職業籃球運動員，司職得分后衛，效力于NBA休斯頓火箭隊。

詹姆斯·哈登2009年通過選秀進入NBA，先后效力于雷霆隊和火箭隊，新秀賽季入選最佳新秀第二陣容，2011-12賽季當選最佳第六人，2013-14、2014-15賽季入選最佳陣容第一陣容，3次入選全明星陣容。

詹姆斯·哈登2012年隨美國男籃獲倫敦奧運會金牌，2014隨美國隊獲西班牙籃球世界杯冠軍。

2022十大最火舞蹈

1、華爾茲

華爾茲一向有舞中皇后的美稱，它的舞態雍容，氣質典雅。

2、探戈舞

探戈舞則有舞中之王的美稱，探戈講究的是步伐動靜矯治，強調造型，也是很有氣質的。

3、倫巴

倫巴的舞步婀娜款擺，溫柔纏綿，舞態柔媚，魅力無限。

4、交誼舞

交誼舞的動作很簡單，但是長練習可以增加平衡感，提升重心，有利于提升氣質。

6、芭蕾舞

學習芭蕾的人都知道，芭蕾有專門的形體訓練課程，可以幫助大家矯正身姿，提高腿部和腹部的力量。另外，長期練習芭蕾，可以讓你平時站立、行走姿勢格外與眾不同，有利于培養氣質。

7、古典舞

古典舞給人帶來的感覺往往是，美麗動人，婀娜多姿的。舞者也會給人一種古典氣質。

8、民族民間舞

充滿民族風情的舞蹈，可以帶領大家感受到異域風情，和不同的文化風采。

9、爵士舞

爵士舞是一項利用全身的舞蹈，可以提高練習者的柔韌度和協調性。也有利于提升氣質。

10、踢踏舞

我們現在看到的踢踏舞，是愛爾蘭吉格舞和西非舞的兩種文化結合，對于記憶力和全身協調能力都是有好處的。

請問世界上一共有幾種步伐操？

大家認為本課程共有多少項益處?有16項之多!也就是說有16種原因使

身體充電杠鈴操

成為世界上最受歡迎的阻力健身...BODYSTEP(踏板操)

BODYSTEP(

踏板操)

是什么?不可阻止的步伐

象BODYSTEP一樣提升自己

BS

是一項簡單易...

...

[img]最火的三步吉特巴雙人舞

第一，水兵舞男女一起學習領悟快。

水兵舞也是一種新興的舞蹈，初學者一個人領悟慢，要想學好學得快最好是男步女步一塊學，領悟得快一些，剛開始肯定感覺別扭，知道堅持跳堅持學幾個小時，就感覺有點入門了。所以，你要學習基本步，就找一個男伴一塊學習吧，實在找不到男士，找個女士跳男步也可以啊。

第二，水兵舞的音樂節奏。

現在到處都跳水兵舞，樂曲很好找。那么，學習基本步的時候自己要弄清跳舞的節奏，它的基本步和音樂的搭配是三個音樂點跳六步。這點要清楚，真正的吉特巴是三個音樂點跳四步，而水兵舞是三個音樂點跳六步。

第三，腳的基本步。

第一個音樂點是女士右腳掌著地，接著腳的后半部分著地，也就是說，第一個節拍是右腳掌，右腳后跟，可以數一二。一是腳掌，二是腳后跟。第二個節拍是左腳的基本步，和右腳一樣的步伐和節奏。你先練左右腳的基本步。男士左右腳和女士相反。

走出張嘉譯的步伐曾經火爆抖音，這種步伐到底有什么魅力？

首先這種步伐走出了六親不認的感覺，深受大家喜歡，那問題來了，究竟這個有什么魅力讓我們如此喜歡呢？

?首先，我覺得這種步伐走出來很瀟灑，很灑脫，讓人覺得很舒服，感覺就像看淡一切，又好像目中無人的那種感覺，可能每一個人的認為不一樣這很正常，當然在抖音上火的事人都感覺很莫名其妙的，感覺就是很有毒沒別的原因。當然我覺得這種步伐給人一種積極向上的生活態度，給人一種自信陽光的感覺，讓人不知不覺的被影響，從而更好的生活。

每一個人都會遇到很多挫折不開心的事，那為什么不勇敢的面對呢？麻煩的事終究會解決的不要憂傷，要積極向上的。當然也有個人的原因，可能就是每一個人走這個步伐就是覺得很快樂，就是想走，不自覺的學著，抖音如今發展這么迅速也有它的原因，一個視頻加上音樂就變得不一樣了 ，人越活越迷茫總要找一些東西來緩解，在這個條條框框的社會總要需要一些東西去打破一下，從而才能體現不一樣，這種步伐為什么會有魅力就是因為這樣，平時我們都習慣好好的走路，但沒想到稍稍改變一些就變得很有意思很有魅力，吸引很多人來都這樣的步伐，達到一種與眾不同的感覺。

??最后呢，當然這只是娛樂，玩玩就好了 不要刻意的在生活在運用。

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